【華人健康網記者林芷揚／台北報導】「哈啾！」感冒不只打噴嚏，往往還有流鼻水和鼻塞的症狀，尤其是鼻塞最難過，晚上常常因此睡不好。中醫師指出，只要善用家裡的蔥白和生薑，就能自製除鼻塞的妙方！另外，再教大家按壓5個穴位，就能輕鬆解除鼻塞危機！
8 @0 a5 s: X. g1 ?5.39.217.77 巧妙利用家裡的蔥白和生薑，就能緩解鼻塞症狀。. F" A/ C' b( Q/ D
鼻子是臉部非常重要的器官，不只有嗅覺功能，鼻孔內的鼻毛可以過濾髒空氣，鼻黏膜更是我們免疫系統的重要一環。中醫師賴睿昕表示，感冒初期會分泌許多富含抗體的黏液，阻斷細菌和病毒的入侵，但代價就是擤不完的鼻涕、鼻水，以及鼻黏膜腫脹造成的鼻塞。
7 j- m0 p, _5 n1 i3 [5.39.217.77鼻塞除了會造成吸入的氧氣減少，降低腦袋的清晰度，透過耳咽管與鼻子相連的耳朵，也會因此感到不舒服。想要緩解症狀，讓身體暖和、發汗，不但能加速病邪排出，也能減少鼻塞的症狀。公仔箱論壇+ s1 S$ m g7 H# D S3 o
蔥白+生薑煮水 吸氣泡腳解除鼻塞公仔箱論壇' {% n. T, U; A' p2 d" x$ }+ F
賴睿昕中醫師指出，可以利用家裡的蔥白和生薑，取三段蔥白與10片薑，用500C.C.的水煮滾，滾開15分鐘；這15分鐘之間，可以在爐火旁用鼻子吸取蒸發的水蒸氣，其中有蔥薑的辛味，不只溫暖鼻黏膜，也有通鼻竅的作用。公仔箱論壇' `/ u1 M+ }& T9 I/ M$ i
15分鐘後，將500C.C.的藥液到入浴缸泡澡，打開全身毛孔，些微發汗，就能幫助表邪由汗排出，達到療效。另外，也可以將藥液拿來泡腳，腳部的溫暖能夠傳達到上部，腳底的湧泉穴受到刺激，也能強化人體免疫功能，這就是中醫「上病下治」的常用方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d* h1 M7 u- N4 Q" W$ x
聰明按壓五穴位 緩解鼻塞很輕鬆
1 y+ o: K' p3 c& A; n$ |- t5.39.217.77除了善用蔥白和生薑，賴睿昕中醫師建議，不方便看醫生時，還可以按壓以下穴道，也能達到緩解鼻塞的效果。tvb now,tvbnow,bttvb% H- t) y9 Y6 X! C% ]/ y& |8 A
 按壓特定穴道可以緩解鼻塞及其他感冒症狀。
# P/ u) R' N0 Y$ ~穴位一／印堂
( R6 E( E4 l! k; | e* itvb now,tvbnow,bttvb印堂穴位於兩眉之間，內部是額竇，鼻塞時期通常額竇也充滿了許多的黏液，透過按壓印堂，可以改善額竇黏液的排出。
/ V% I U, M j2 B0 [$ C- |7 m穴位二／神庭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E' X6 w+ Q/ X( q" p
神庭穴位於印堂直上進入髮際上一點的位置，透過督脈與鼻部相連，除了可以改善鼻塞或鼻過敏，也能夠達到醒腦開竅的作用。! g$ G* `8 ^ r/ g' }# c
穴位三／迎香
9 B: S# a/ P+ d( r) s v" D8 {迎香穴位於鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處，其內深處也是鼻竇之一，顧名思義，按之能夠改善不聞香臭的鼻塞狀況。5 ~( v, W8 K4 N# _" k2 B
穴位四／風池
5 D7 D, h. s5 q" Z( O1 Etvb now,tvbnow,bttvb風池穴約在後腦杓髮際下，兩側頸後大筋的外緣。許多風邪由頸後進入，風池穴常是治療感冒的要穴。tvb now,tvbnow,bttvb( @! `: p; L9 @& g6 l* |
穴位五／素髎
* R' B% U6 r- y5 ttvb now,tvbnow,bttvb素髎位於鼻頭正中心點，是古人用來急救昏迷不醒的要穴，刺激性強，關於嚴重難搞的鼻塞，可以用指甲掐之加以刺激。 |
發表於 2016-1-29 11:24 AM
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