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1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；
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2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]( Y% ^# U$ s$ L
, t# J; Z& A& c/ {- A1 @, |3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；" t. Z2 d: \, Y3 _7 D
@* [9 `9 B+ P3 Etvb now,tvbnow,bttvb4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；
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5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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