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1、入睡快,上床後5—15分鐘進入睡眠狀態;
$ Q) a+ _" Y4 U" b' T4 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 S$ w" h5 ~) l! D
2、睡眠深,睡中呼吸勻長,無鼾聲,不易驚醒;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]( Y% ^# U$ s$ L
, t# J; Z& A& c/ {- A1 @, |3、睡中夢少,無夢驚醒現象,很少起夜;" t. Z2 d: \, Y3 _7 D
@* [9 `9 B+ P3 Etvb now,tvbnow,bttvb4、起床快,早晨醒來身體輕盈,精神好;
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5、白天頭腦清晰,工作效率高,不睏倦。你的睡眠質量高嗎?
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