9 U. M8 u) A, I: ^7 L/ D$ `5.39.217.77材料tvb now,tvbnow,bttvb$ Q* }3 T$ t/ a, R. a4 }0 [6 ?
西芹.....50克[切幼絲]
* K( O X) Q( M9 Stvb now,tvbnow,bttvb甜椒.....1/2個[切幼絲]( I7 @! L- C3 c) W3 S. |
西冷牛扒.....250克[12薄片]/ M# \9 ~: d; P m2 S
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]公仔箱論壇% R, P' L, h+ m' _) c0 h9 x
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8 u0 G6 `4 F. t- ]* \7 \醃料
# s0 `" Z" ?& s# w$ j5.39.217.77粟粉.....1/2茶匙
9 i' d; u: C' _: Y) A8 [' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純正芝麻油.....1茶匙5.39.217.77! M u) z, U. w
舊庄特級蠔油.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) J! O( X5 |" \; c+ T% q
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芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }" O6 O9 y" {1 k; P5 t* A
水.....5湯匙7 }, ~( \+ i# {1 x) x7 K2 S
粟粉.....1/2茶匙
( A" `9 G3 F* p" r: u% V1 H& R公仔箱論壇海鮮醬.....3湯匙
. X3 u& u6 D; V+ r. P# Q5 a蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
8 T* q* N f. @2 P# C/ \tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ F6 L+ }$ ^- `0 u8 S- @9 z
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tvb now,tvbnow,bttvb0 B: `* Q6 K; z! m9 }2 n5 a
程序
9 f* `) M9 S7 Q4 @7 r' a牛柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k" r$ n) n% c. d. o
7 H2 p& r. p3 X9 r, H) ?將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。1 ]+ K" d$ A& [: {* o1 v
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用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
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" K @* C7 u" [8 ~8 O& d公仔箱論壇燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
1 B/ {+ R; ^( K5 M; t# t4 m公仔箱論壇5.39.217.77+ M% Q- v6 R: u8 Y- K$ M
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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