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吃苦養生！蓮子心陳皮降心火
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; f( @" E3 y' L8 v' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k% p4 U' m7 T. n
6 K4 Q" |& B( O7 J! r# Rtvb now,tvbnow,bttvb陳皮化痰止咳 理氣健脾
) K+ f8 l) r7 s: z1 b; Ltvb now,tvbnow,bttvb陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。7 u% S F$ b/ J1 W1 d; L2 V
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‧健脾開胃陳皮飲
0 o: i+ p, q& a3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：& I0 @% f% k. ~. _3 l
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z0 B# M8 e0 j9 g* {, X! Q T
; B* A7 ~9 K; O( ?8 @2 v9 ?: H5.39.217.77做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k* {9 I5 `( d0 V
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。公仔箱論壇 u. n0 \2 j) R3 j# z
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9 T2 j% I. @2 P. y/ f公仔箱論壇蓮子心清熱降火 安神利尿tvb now,tvbnow,bttvb. I! V' q# b, j' R6 L/ t
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。
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‧蓮子心茶5.39.217.77. z5 [+ e4 ?5 W: Z: j8 O
材料：公仔箱論壇" I7 p X1 i. ~
蓮子心約5克。- f6 E# |: T" M
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做法：公仔箱論壇2 L8 E( |. P x- J
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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