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吃苦養生！蓮子心陳皮降心火tvb now,tvbnow,bttvb4 x! a/ l' N- O4 m1 v* Q
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苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。7 Y) X. a3 k# l3 {7 D: h
6 G9 L0 [* W/ u- Q' Z1 s% M公仔箱論壇陳皮化痰止咳 理氣健脾5.39.217.771 t! H) J/ L& o, C& ^
陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。" J, w+ ~" d {6 ^
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‧健脾開胃陳皮飲5.39.217.779 n, {& d$ M, _ h$ F. E, F) A/ H" Z9 L3 `
材料：公仔箱論壇" }. S- H5 }1 `9 I+ I4 k) l
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
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做法：
2 b$ j2 W7 F! E" A公仔箱論壇將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。5.39.217.77/ @5 L/ ?$ c1 f, h) L( }( u% [
! @( V& S( K0 y# f2 s" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u8 m% H j* C2 [" M! b) I蓮子心清熱降火 安神利尿
% `; N2 z7 u$ i( ~9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。! G, s( |, Q* [4 e* w* J
$ _4 ]& u% t7 F5 c‧蓮子心茶
! g7 T- O ?4 \tvb now,tvbnow,bttvb材料：5.39.217.77. h$ w) v1 x4 u6 K$ n6 I. B
蓮子心約5克。
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做法：公仔箱論壇: R# [2 l1 U" h
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& T$ _* h. h) r
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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