( ^% b3 n' F' j# Z) p. ^5.39.217.77吃苦養生！蓮子心陳皮降心火tvb now,tvbnow,bttvb( E* g$ a- h+ e6 \. i" B
* j0 D2 {6 }/ r7 f% _# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。tvb now,tvbnow,bttvb+ v% |1 ?4 d! V b" b' f
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陳皮化痰止咳 理氣健脾
& O: \2 }* t( ztvb now,tvbnow,bttvb陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。5.39.217.77/ D' q- X1 L; ^* p3 i- [/ k
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‧健脾開胃陳皮飲
/ L7 [- v3 A) t公仔箱論壇材料：0 h2 ?, ^& O" b' X
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。9 H% j1 U! g% X+ U
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做法：5.39.217.777 R" g, K7 n1 J E
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。公仔箱論壇. B# W2 @) K) I5 C1 b
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) z/ m* p, W, B1 L& Htvb now,tvbnow,bttvb蓮子心清熱降火 安神利尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C' m' G; c5 _5 d; u! g E
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。公仔箱論壇' j7 Y4 S* m, I0 e5 j5 X0 z8 s0 n) a
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‧蓮子心茶公仔箱論壇5 @3 x5 a: G. f- Z# v
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V# m z$ b* A
蓮子心約5克。
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做法：
5 q5 h4 O7 `& K# \1 w, o* d蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。公仔箱論壇& g+ Y) a! }. y0 @: F- ^
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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