" n0 _ ?2 j0 @$ c材料tvb now,tvbnow,bttvb: ]5 q+ M' p, ^; D0 ]4 d
A.
+ Y" p4 q# a( R3 Y2 i ?, L5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉.....1/2塊
3 Q' L9 L" E1 g& z. R
3 j; q3 @ _+ h: ^: f5.39.217.77B.# K' ?3 j* E, }+ g/ z7 a1 c- [ ^
水.....50CCtvb now,tvbnow,bttvb p1 U6 l6 ~5 l4 X
糖.....1茶匙
7 l( R6 V0 X5 z) F, a. w5.39.217.77薑末.....5克
( I- X; r5 _+ i% ]7 E n, r/ W# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....20克
5 e h- s7 {: v! Dtvb now,tvbnow,bttvb蠔油.....1大匙
7 H, m: b9 l/ f& d' H- l+ D公仔箱論壇紅腐乳.....60克
3 K m1 O( D3 K: O, Z3 X0 j味精.....1/2茶匙
4 |% F ^* c6 p1 k( K" |tvb now,tvbnow,bttvb料理米酒.....10CCtvb now,tvbnow,bttvb: Y6 q4 f; R$ K7 W3 c6 _
小蘇打.....1/4茶匙
: _0 u9 L( k$ N# xtvb now,tvbnow,bttvb3 s& W1 Z5 j3 X8 k. k: g3 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z( v9 j Y( r1 W) L) M) k- n0 q
C.
/ S& j7 ?# a' z/ I% {炸雞排粉.....100克
4 h" _" ^; O" k+ m6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 l9 T; U! A3 s# Y# ktvb now,tvbnow,bttvb
) h% r- X- g1 y" `4 m- p- a作法" N0 b) x6 R" {( [* K( g% ~
1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。
1 @) W7 \. @6 s4 k3 X+ ~0 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h) g( F7 o, O4 S. @8 J0 r0 m
2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。/ F: M( j: A% K, ~7 M( R# R
3 b# b* I' N: ?& k' [3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。公仔箱論壇1 ]' C; P7 u4 [# x& F& T
/ U! L9 b! x, v( C# j- Stvb now,tvbnow,bttvb4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。5.39.217.772 C7 q# D6 N. F5 {- v
2 {; }0 x9 \; ?5 F
5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。5 W/ x! X# u7 s# U0 ^4 H% y
tvb now,tvbnow,bttvb; b+ g! _( `- \2 Y- p- N% h. p w
|
發表於 2016-1-26 05:22 AM
| 