- Q- H2 e2 ^! S% m& g材料5.39.217.77" q& Q! W9 |- O1 {3 i/ l2 P7 U
A.
9 t P( Z" B/ h& B0 C, U7 a: D; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉.....1/2塊
2 ~0 b3 X% I7 g0 o; \公仔箱論壇 公仔箱論壇' ^' e2 w' G+ S V6 z" j- z! a* a* R
B.
1 D1 ~9 K3 v" E! I! N+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....50CC5.39.217.77' L6 l; F6 `. _& l$ ` U0 G
糖.....1茶匙公仔箱論壇% F }; W) Z4 s! T- @" g
薑末.....5克
2 m" `1 k0 K% W9 p1 Ltvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....20克
2 U( A' N; O1 h+ ^ p7 T! n5.39.217.77蠔油.....1大匙
6 Z7 n3 V5 U4 P: O Q紅腐乳.....60克6 x/ P. R @" @2 n, x' {
味精.....1/2茶匙
: ^2 m+ g% [# c3 vtvb now,tvbnow,bttvb料理米酒.....10CC5.39.217.777 o! B# t4 `# j1 d& u; S% h) H
小蘇打.....1/4茶匙公仔箱論壇9 L/ i; u Y4 ~1 z% w2 X$ _9 N
公仔箱論壇' N; | u4 T! R: @6 k
- ~# n: Z: ?) a) }+ b( Xtvb now,tvbnow,bttvbC.
' J" r8 |5 M1 U, _9 B/ stvb now,tvbnow,bttvb炸雞排粉.....100克
1 G- D6 c2 u$ x' L* ?) J6 `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 V7 t) u4 R, u$ e$ X: V! b
6 h) G9 I5 j, w1 x% g1 H5 q( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
) Q- L/ I% L; W1 Q% v3 {+ z' b6 o& M+ B1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。5.39.217.77" t2 q- S- E3 l* h$ n
# n8 g- k' q# @1 t2 {6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。5.39.217.770 E# ~) C8 {% P# @
+ M) I+ |0 o5 h# s7 G$ a2 u' K5 [5.39.217.773. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。tvb now,tvbnow,bttvb5 _, K( L8 \1 T% E
/ {/ H2 u5 k. q( o
4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。5 B& J% w( @$ Z ]$ t+ n0 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }- j! D, }8 e
5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。7 q* n* N3 H& I9 f7 t7 A% i$ t. M0 m
" f/ {! n* ^* C |
發表於 2016-1-26 05:22 AM
| 