香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：2 v* e8 `; g9 G( p
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(１)青瓜敷眼
; g: @3 _; i$ B8 k9 Y" S, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。公仔箱論壇# h: e, z1 E$ c0 @5 t; v; j: c( k
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(２)補充維他命
- N% ?9 m% H1 t/ utvb now,tvbnow,bttvb捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。公仔箱論壇! ?% ^" H+ o- i. Q9 O
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(３)洗暖水澡tvb now,tvbnow,bttvb+ V, q+ k8 u1 l/ E1 n) v
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。
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(４)泡腳9 H" A6 a2 r( w( S! B. Y
在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。5.39.217.77/ `* ^7 O/ M" J/ V# v6 W% G
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(５)曬太陽5.39.217.777 k0 R; n: y0 }( ` y
人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
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+ L0 ]* \6 H3 Y1 b) [0 [) U(６)化妝, }' e7 X$ x% d, y; P( a! B5 m% J
想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。
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4 H8 g+ ^9 a, \) v0 D: [(７)喝水食糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R% A! M6 N3 ` }6 l
通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q ?* p2 G1 M3 X4 ^- i0 ~
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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