香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：5.39.217.777 W" S, {! F, I( i$ H2 M y; H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U- {) ]% p6 w2 K8 k5 I
(１)青瓜敷眼5.39.217.77- A% M9 [8 A' h5 Y
不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。) {( H4 i# g1 [0 O) _' f
; b0 o6 Q) @( ] i(２)補充維他命tvb now,tvbnow,bttvb1 s! t0 B/ p# {- ?* i1 T
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。tvb now,tvbnow,bttvb2 T+ c7 i7 |" i# b2 P. L3 ?
; a4 p8 u, c$ m8 n7 q; H1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(３)洗暖水澡
( b" C# P+ s/ q& j5 Z不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N' ^1 J4 b. P: ?) w
) \0 j1 j' [8 x5 q% V: Y/ _(４)泡腳( ? q9 {0 u$ `% ?4 y8 c
在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。
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(５)曬太陽
& E% c: J7 w/ O0 l& h6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
0 U7 J, f/ D7 M8 ^' Z9 `, V& \2 i* Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ G' J" P4 k# \: W7 L
(６)化妝
; k- p# t6 y% i O+ `/ L公仔箱論壇想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。
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5 w# x% \' _; z. r! b! Z5 M) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(７)喝水食糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H$ ^6 @6 T$ _. }4 u7 o I& Q3 A
通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。: W9 y: Y1 [$ S' m7 ?3 o
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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