香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：
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4 a0 d. p* K) t* c3 J% \8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(１)青瓜敷眼
/ [" k6 R# w3 @不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。5.39.217.77+ g2 S) T* d: l/ r' m) I
" y& R( I8 [- ~) T E+ o; a4 M3 A3 Q5.39.217.77(２)補充維他命tvb now,tvbnow,bttvb" K7 R- g0 P" r# J3 p% ^; c
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。
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2 L& ]7 j9 h) R" R& s l8 o% o0 z(３)洗暖水澡
d( O0 u7 o+ g4 j E8 w% N; u- {4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。5.39.217.77& x( B# k* X: n+ n0 L2 g2 K" E
$ i J! D# ]7 L7 A, j, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(４)泡腳
) n# S8 `8 v. |5.39.217.77在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。9 q0 N, T( M- j+ n9 j2 c
2 ^3 X1 V8 U1 {8 n9 e! A4 e8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(５)曬太陽6 i" s* \7 c3 p4 B2 A5 f% A+ }4 A% W
人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
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(６)化妝8 g: o1 Q' \' ~4 m$ O# O8 I
想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。
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% d# P. p& d, G, b! a, Z" z0 l5 \5.39.217.77(７)喝水食糖
; K$ T) l. k' ~/ R4 a% n$ a- A! w通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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