香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：
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" V' ~2 R+ Z6 ^ B5.39.217.77(１)青瓜敷眼
( r! Y. Z: ~) W+ l不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。tvb now,tvbnow,bttvb. B# t' ^. p. B( @
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(２)補充維他命公仔箱論壇& g0 T5 d: ?& E. _, t+ o' d7 d
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。: t0 \+ Y1 L6 d2 C8 q) F1 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v* Y% n# C' h- S3 u
(３)洗暖水澡' U6 R& k: ]" \; R/ N
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。5.39.217.77, l0 d/ Z9 e' X2 G; L1 z
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(４)泡腳
8 d l$ n; N/ q% A& x2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb. X& e7 W2 N# t* g. y) D& O
* x0 A+ F' M7 _; B! m j3 ~; K(５)曬太陽tvb now,tvbnow,bttvb1 d) g- s7 r: e% I* R4 t: n
人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
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' i6 Q0 G8 E' v& n; q Q* i& P9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(６)化妝
' i% j- X6 G; I3 K) Ttvb now,tvbnow,bttvb想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。
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(７)喝水食糖
( x' J! G1 u) J$ v( ^! mtvb now,tvbnow,bttvb通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。+ G$ Y I, r; z; v5 u1 p
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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