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雖然荷爾蒙失調、不良環境、有害食物、吸煙、感染症、職業傷害、酒精、不明原因等都是可能的致癌因素，不過，根據美國癌症學會的防癌飲食指南當中指出，飲食是僅次於抽菸的致癌因子，因此，如果民眾可以改變飲食習慣的話，就可望預防或減少癌症發生的機會。
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專家看法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {0 B( F2 c' i+ y
營養師謝惠敏表示，民眾可以適量攝取抗氧化防癌營養素，包括維他命A、維他命C、維他命E、硒等物質，其中，維他命A具有抑制生癌、增加人體對癌症的抵抗力、維護完整上皮組織、控制細胞的分裂等好處。
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9 k5 y/ W+ g$ f( D1 c! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師指出，維他命C為活性氧的清除劑，其具有氧化還原的能力，以及可以抵抗致癌物質、促進傷口癒合等好處；維他命E為脂溶性抗氧化劑，具有保護細胞膜、減少致癌物作用等好處；硒質能與維他命E共同作用，以便防止脂質過氧化而導致細胞傷害，同時還可增強免疫防禦力、抑制癌形成、防止血管粥狀病變等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \( i5 l: d) y( s& z8 j, `' D
+ r5 R1 T' t q2 W5 {! o- \公仔箱論壇防癌食物
( _& e2 n! j$ M1 P; \3 R: Q" ltvb now,tvbnow,bttvb1.維他命A存在於魚肝油、蛋類、肝臟、紅心蕃薯、菠菜、胡蘿蔔、蕃茄、芒果、木瓜等深綠或深黃色蔬菜與水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _( Y0 D& o7 g+ ]$ [9 |
2 q4 D# ]; d: c/ M8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.維他命C存在於蕃石榴、柳丁、橘子、檸檬等水果，及青江菜、小白菜等綠色蔬菜。0 z# h7 P" b6 |
3 B3 c0 \4 g K8 B1 V8 L% o: A. y3.維他命E存在小麥胚芽、胚芽油、榖類、核果類食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D4 u7 p" m& ] M% j3 H
* ^3 T7 e' s! R( s6 i+ ^4.硒質存在於肉類、海產類食物。tvb now,tvbnow,bttvb5 J& }6 h7 y! @+ q. i
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注意事項
% @+ S6 J# H) p. L公仔箱論壇1.維他命A、維他命E為脂溶性維他命，服用過量的話，容易存積體內進而中毒。
: b/ c i0 J2 X1 X$ c" {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w: n, ~4 b0 m P T$ P7 o- [- i
2.硒質等微量元素須經醫師或營養師建議後依指示使用。
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/ W( _5 B; p. \0 S7 I貼心小叮嚀
( N7 d, F6 f* m1.民眾最好選擇食用天然食物比較好。# E3 d# d2 u' n8 C" j& C
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2.儘量少吃高溫油炸類、加工類、燒烤類、煙燻類食物。公仔箱論壇' o" K% v) \6 ?1 G* w( [
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3.避免不慎吃下發霉的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h( t+ T( K+ S1 G2 K
6 J% H" M9 t. s9 _6 K7 c: Ktvb now,tvbnow,bttvb4.不要吸入二手菸。5.39.217.77& d8 r' {( p% j/ \3 E3 M
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5.多吃一些富含EPA、DHA的魚類。公仔箱論壇7 ~: G) k2 F5 ~/ Z5 a3 d
7 D/ n; c' O1 Z7 f( M1 i公仔箱論壇6.多吃花椰菜、高麗菜、蘿蔔、包心菜、芥菜等十字花科蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m$ ^8 @$ P: \6 c9 J6 Z5 {3 _' X) o! ^
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發表於 2016-1-23 12:16 PM
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