[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪公仔箱論壇  m8 f/ b! N4 y8 O1 E
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)- k. o! L; J1 N
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；" ~7 n* Y7 ?4 t& n- Y
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T6 {0 f* X0 X; y! F( f0 @

二、12種可能毀容的食物tvb now,tvbnow,bttvb* S! g5 I6 P0 {& H
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^# j; e& D0 u; q- v3 s2 d
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z" C2 X0 i6 F7 f3 h* E
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；tvb now,tvbnow,bttvb3 m; h, U5 R, ?; p: Y
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q! A" Z! O0 s! q2 l
12、松花蛋。公仔箱論壇3 _9 P) i4 z- O7 D  {; n& Z

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。公仔箱論壇. r: U7 S( E1 r8 x6 C: z

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。公仔箱論壇! u# I2 ^3 \  f( B

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物4 Z/ o& r) F# J+ G3 e( T
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V/ O1 n* b. r* _: W% `. z% H
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；公仔箱論壇$ _6 Y6 I* C0 a0 B! e. Q
4、西紅柿—減少水腫；5.39.217.77# w. T0 T6 Q# n- Q  {/ k
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |& j7 D, r' p
7、獼猴桃—加快分解脂肪。

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒tvb now,tvbnow,bttvb& t; `% g6 q5 R9 b2 i8 k
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；公仔箱論壇& k$ r" K, t, v- ^8 h: ]) N
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；公仔箱論壇; p8 U5 K9 A, Z3 {1 |
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；% t6 Q' h! M' c+ r' G. P3 n/ z
5、水果當主食；
6、進食速度太快。
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八、防止手腳冰冷的方法5.39.217.77/ r3 C$ Q( O$ X" U$ U
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；公仔箱論壇2 \& x* M; I6 K
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；tvb now,tvbnow,bttvb8 x5 ]+ H& m7 g% Y3 F
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }' H" p# x: Y5 Z, E, K
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九、八樣食物不變黃臉婆( a9 J1 s, P- [. w/ x% H- L/ f
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；5.39.217.775 U; u4 R: M' h) U. Z( p
3、花生芝麻糊—抗衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D8 K9 }' i  T- {2 W7 Y
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；5 Q( N9 E: ^% v4 j
7、細膚美顏吃點牡蠣；% h% b( \1 f7 p

十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。公仔箱論壇# G" J( _3 ~/ ~* G& t; B  `
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；# u. j: [, S/ K9 _0 K/ q6 ^
3、吃火鍋後喝點酸奶；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s; P6 `5 p; Y# Z) e  P
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；公仔箱論壇/ Z1 c: u7 ], j" d& ~, n. O
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。5.39.217.776 H, ^9 w* ]; w: m3 n! O
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩; A0 q- O0 G' M% {
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；公仔箱論壇9 ?# R  J" p* p2 M3 P  D
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍公仔箱論壇! S' E' N  }. r
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招& h- m7 D3 i  x3 L9 s) ~5 l
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶$ }; T& U0 a9 u9 h/ c
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃tvb now,tvbnow,bttvb* s& q; {  H# w' E4 S9 T2 b; z
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄tvb now,tvbnow,bttvb% n5 b$ m6 _) D2 M
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔公仔箱論壇' X7 w: j8 f  Q9 C' j
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊5.39.217.776 _9 _0 [. @/ g- \
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb- q7 J- U, O. m$ e% g) c" c5 v
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y- ]  u8 {' A' |5 h) D
12、中老年女性關節痛食？海米tvb now,tvbnow,bttvb. e7 S$ C5 e* [. o  ]- p/ X
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉tvb now,tvbnow,bttvb" l& P& n* k3 M: |3 \6 ^
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力; o1 U, y; s- c; p
19、有排毒功效的是？山藥

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