[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)5.39.217.77& `% }3 x- r5 [; j; R  @
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；公仔箱論壇/ X. D6 p: P# _9 ]: J- X. l# Y
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。

二、12種可能毀容的食物tvb now,tvbnow,bttvb: Q# x* C3 H3 V0 L  p1 q- y
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；tvb now,tvbnow,bttvb0 L3 {% a% {3 S6 V
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；5.39.217.77! Y6 T9 C5 t* T$ o
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；  I( ~/ H: ]3 [9 c
12、松花蛋。
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _9 d/ w- I2 g2 T4 o4 z( v, K
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；% I' y8 d7 \2 z% j
10、香蕉；11、豆漿。7 C* u3 L% t( Q/ ?2 o4 ^7 L$ l
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v" Q+ C9 @9 W6 N8 f
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；tvb now,tvbnow,bttvb$ d) [+ M+ L( W' C+ ]
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；5.39.217.77/ x* r; g+ S# s
4、西紅柿—減少水腫；公仔箱論壇+ ~9 e9 }. b) n: n
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；tvb now,tvbnow,bttvb9 N3 t: @6 m0 u- V2 _
7、獼猴桃—加快分解脂肪。公仔箱論壇) H  o+ U5 n* Q4 E% H' |& ?
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒5.39.217.778 F# K) ]# x: i; r
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；* b0 W" h8 ?, \. U2 P
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l+ a2 v0 d+ V& R' ], W
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；+ ~4 B  F2 x) t- [3 }
2、晚餐太豐盛；2 I& M7 }1 q: Q) |
3、嗜飲咖啡；( c! g+ k, P( J' b0 \' Y
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `5 p; J9 f0 ]. P9 @7 f  O& R
6、進食速度太快。

八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \1 Y2 ?/ A0 m7 {6 y6 h0 i) l, L4 J
2、多補充維他命E；: N4 y; o5 G& O2 |! z. H
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s$ w" X0 ?) n0 h9 s) k6 B
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

九、八樣食物不變黃臉婆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G: F, X/ n) N/ }; Y. S$ K! z% J& ]( p
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；5 f( d* d. C0 a* @8 u5 p* \
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；% r$ v: O$ d! r# e
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；

十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。公仔箱論壇  H# j: o. b' o/ m
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。# o; ^/ R) A% m: ~1 ]
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；公仔箱論壇- ?5 i& h$ I! r$ K4 l' y
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；2 t+ O4 W2 }3 b, m
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。

十二、11種食物甩掉你的小肚腩, v/ ?3 O3 F! {' w9 C
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；0 \& P5 P4 e% O$ u
10、苦瓜；11、蘆筍

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |; b4 y( P. y) o3 n6 ?
2、一定要選擇天然成分的護膚品；tvb now,tvbnow,bttvb2 e% r% F0 V4 d6 O9 ?( I+ x4 g7 ]8 [
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；公仔箱論壇6 P% I6 g, Q2 w2 U0 b
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；# y$ Z0 ]8 T' U
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它公仔箱論壇. S$ u  `3 W0 |4 C" @/ `7 `4 p1 G
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃5.39.217.77) f0 f) X! D( V# K
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄  e  e" I; C/ l9 A
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑5.39.217.77/ O  |$ M$ t; D/ @  ~# w9 }  T
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁tvb now,tvbnow,bttvb0 L; g& w/ h" P+ D
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb: d- o% A' O. m( a8 H% O
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣tvb now,tvbnow,bttvb% |) i; [+ g; Z: D1 x2 ~! d
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯6 Q3 A% I; O) t' D9 i9 s- a
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥

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