[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)0 t; a3 m6 n- s9 Z" e
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。

二、12種可能毀容的食物5 B) z9 P" F! ]' ^* i3 s6 E1 `' N
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；7 X8 T# X6 {6 Z. V' R# A
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；1 C8 H3 F3 W+ @7 k
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；tvb now,tvbnow,bttvb+ H9 f  L9 @% i: ]+ }# x
12、松花蛋。* q/ V! a7 S$ k" ~

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；, w- [; |7 n3 b5 e$ `6 b
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。tvb now,tvbnow,bttvb+ o. l  A4 ~$ ~- R% a" i+ _

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天% l  o& @* `* \2 N# u; K
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。: c! M, `. _! B7 g' b

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物" e. o$ w* V& H3 ?- }$ L/ W
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；tvb now,tvbnow,bttvb! ^. d# ^- u+ c3 ]4 Q
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；5 x% d! e' B: }, [
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。5.39.217.77$ e& O* h. Y. F* s0 W2 W' Z

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；公仔箱論壇' V+ T+ Z" X, j: F9 k
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；# J' T2 b. P, }3 B3 N7 K
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；3 S0 H8 }- `: K( J, E6 W
4、保溫杯泡茶；1 |9 G* I8 M: X
5、水果當主食；
6、進食速度太快。
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八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；9 z# u! }6 C! ^5 ]5 R6 M
2、多補充維他命E；5.39.217.77* {- H# }2 A: O/ h& F% T
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；; e( }0 |+ v% y* ~
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t2 E) y3 ]9 n9 c# t* {

九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y% E6 E- t0 D$ u' J
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K# K  s# a4 K- P! t. b9 j6 f9 B& S
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；- ^  i( [3 ], x8 I
7、細膚美顏吃點牡蠣；tvb now,tvbnow,bttvb; y4 {- R$ t3 Z$ V

十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t, g6 _" [6 N
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w1 V9 Z) I% e8 `0 O

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；公仔箱論壇# |- }7 w3 v( }* u# C4 M/ i
3、吃火鍋後喝點酸奶；tvb now,tvbnow,bttvb2 u( h- ^5 C! y; W0 L( n/ f: H
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；+ a  E5 v7 Q& W, D3 ]6 Y
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。5.39.217.77) ?$ {2 Q; G6 _( y

十二、11種食物甩掉你的小肚腩, S. }5 B  ~3 W4 J3 _1 J1 N
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；公仔箱論壇* g' s. j0 h7 M
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _( I8 u1 i/ G: s- y) T
10、苦瓜；11、蘆筍公仔箱論壇1 _- o4 {! ]% y( e2 j7 _5 J4 B2 r
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；- @7 j4 g8 @3 w, l( b9 n
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；5.39.217.77+ k/ t# I9 X3 I( q
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。

十四、其它tvb now,tvbnow,bttvb1 a9 y; P  |1 O2 j; u
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃公仔箱論壇0 p& W9 q5 p1 k& Y" ]: M( {% d
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G$ }6 o$ I# |
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑' n5 t7 s7 r" N# B! ^1 |, K  s
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊( [5 b! R3 C' M: u
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K' R+ {  R' L" D' {  L1 j; _
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣6 \& R0 v! [3 v; V% Y! u  q! W
12、中老年女性關節痛食？海米公仔箱論壇3 |- f% Y5 X+ g- B3 y1 Z
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶& i6 M6 ~3 r8 d  L! t7 D* V
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜# a( n2 Y3 k: w8 p* W
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉  U# z) p" X& C/ C+ K" R% e, v
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥

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