[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S0 y/ L5 \0 w0 \! Q5 A( J
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |! A5 o+ {0 Y8 ?  c1 E8 G( T
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；5.39.217.77) l) S; R  E$ W7 J4 Z0 x6 r; C6 L. w, I
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。

二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。tvb now,tvbnow,bttvb; k& g6 l8 z2 `; L/ |! ?- |

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；5.39.217.77, ]$ U& H7 j! f0 h0 o$ o
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；/ r: ?% E. d/ b8 X
10、香蕉；11、豆漿。公仔箱論壇" D& x7 W! }6 X4 P1 C

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u7 _( I: D" R5 W
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。5.39.217.77! g# l9 x; V1 g

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；公仔箱論壇2 v( x4 V7 X. N( `2 k
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；5.39.217.77* L- |/ R& W* ?' B# g
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；5.39.217.777 e5 Z+ F8 t( h' E
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；7 ^! n: q# u( c+ M" A
7、獼猴桃—加快分解脂肪。5.39.217.77. f* ^; f! j. l

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；tvb now,tvbnow,bttvb$ g0 o$ [% V, ^  G- q
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。2 p5 v7 H  Z( v7 S( w- n

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習# e4 j- T- S2 k# f; H/ q! M
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；) ?/ Q$ e, G  j3 T- K
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；
6、進食速度太快。

八、防止手腳冰冷的方法公仔箱論壇# [/ i. B3 V+ r; N
1、勤運動,勤甩手；5 M7 j, W0 ^. A2 x
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；公仔箱論壇( A; X; f$ o4 Z3 C
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R+ c, ?1 R- l  x/ V( l" w7 G+ @
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九、八樣食物不變黃臉婆  W8 D- L6 d; j$ F% l, T* s& K
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；; ], _. c$ N9 Y
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x' o2 w2 Y5 Y8 K( y$ H
3、花生芝麻糊—抗衰老；: J% G6 ]0 G" A5 b5 w8 Q
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；7 I3 e! I# \3 I) a' ^8 E) I. W
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w- t$ z, {& x/ m8 C0 E
7、細膚美顏吃點牡蠣；5.39.217.77$ N0 P0 O9 T2 X$ S- v8 V

十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。6 K$ a8 Q1 I& u# Y! Q2 ~) E
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖5.39.217.77, R; w0 r- M0 G' U7 ^
1、燒烤後吃根香蕉；5.39.217.773 R# k* z! l5 B. z8 D& L* Q
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；; b" q" \+ f9 V1 i
5、吃速食麵後吃水果；2 d6 i1 R! D4 o8 n$ s) O
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；5 s' M. {! F9 K1 ~* ]
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。

十二、11種食物甩掉你的小肚腩/ d; \4 ^; \$ Q0 s+ k
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；4 f" A8 E. k* K+ r9 v" I1 I
10、苦瓜；11、蘆筍
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招tvb now,tvbnow,bttvb" V+ N: k- N  o
1、保濕問題最重要；% P0 _' G: D* j" J9 x0 B
2、一定要選擇天然成分的護膚品；+ e# e: i( f- [! h3 w
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O6 I7 y+ I& S3 h( I: Q
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶公仔箱論壇# k6 L$ M( C/ z
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z- q& ]7 [) q" P, v" `) d
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃tvb now,tvbnow,bttvb* ]9 ?8 d$ b- K
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔, \- ~6 Z4 i: l* R
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁& z, s; K4 P) m$ c
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊: ?/ W* ]& _" J. x6 |, N2 z
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯5.39.217.77- X9 E; c* u5 }3 h
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣公仔箱論壇; U3 ?+ {/ c$ _/ i- P
12、中老年女性關節痛食？海米5.39.217.77& F8 F/ x9 c1 h+ u! m' c
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶5.39.217.77- n$ {, |$ ~: ^- q" ^
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯公仔箱論壇/ C4 a* e' U+ ~7 o  k, X1 ^+ {
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力公仔箱論壇3 T- d5 O% e- C" Q9 E+ M
19、有排毒功效的是？山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m6 I# s: Q5 _9 s3 @0 V" R

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