1. 白蘑菇：蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑
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2. 牡蠣：含有礦物質鋅
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3. 捲心菜：富含谷胱甘
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$ B' \: m9 \& G7 rtvb now,tvbnow,bttvb4. 杏仁：1/4杯分量的杏仁含有的維生素E幾乎占日需要量的一半
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發表於 2016-1-21 12:23 PM
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