1. 白蘑菇：蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑
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2. 牡蠣：含有礦物質鋅
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; w; _/ K% L# s H0 O8 L+ B- k% c3. 捲心菜：富含谷胱甘tvb now,tvbnow,bttvb( @ f& b7 ?1 ~: w$ x$ Z
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4. 杏仁：1/4杯分量的杏仁含有的維生素E幾乎占日需要量的一半
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5. 葡萄柚：富含維生素C
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! T+ ~. e) L% q6. 麥芽
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5. 葡萄柚：富含維生素C5.39.217.775 `$ n# V+ ]3 v, l0 d
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7. 低脂優酪乳。* F2 w# m+ A/ E' T) e4 @( U
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發表於 2016-1-21 12:23 PM
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