蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？, }+ [2 u$ B& m. F0 P/ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d3 G1 B3 ?( [# H# D
; D" `& ?" }- Q* \% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t% Z( i0 E/ V$ ~1 ^
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 tvb now,tvbnow,bttvb* @: n K, d, k
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
' j, G& g8 Q3 z* X8 H. I# W$ R. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o. ~* a7 u7 v
做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
0 U% p) j1 Q X* i# S& a+ P0 U- R/ g5.39.217.771 V# x0 g; [) m9 G% _, s
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
6 m) o9 ?, M( S3 @, p7 n; r. P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 D, k- }* }4 }7 D' E
9 C: F' e7 ]( `# X5.39.217.77: m* R( f; e' f4 F0 [4 _, m
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u0 `2 @; h1 p% e/ r. K
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
( H% U- J, O3 J; W5.39.217.77
5 m7 s- s$ y% Y* M公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 S B1 T" X3 f, t* w7 X
進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
; ^$ c9 Z! t% m2 T1 h5 xtvb now,tvbnow,bttvb
' Z% j5 I% c/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- I& q3 Z- k7 I: p: \' C/ W) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 o7 m6 R$ y, v5 a$ [4 \' m# F
午後一5.39.217.77& C% C* B" ]* ]: G( L O9 w
杯蜂蜜水補充能量 公仔箱論壇1 H4 g/ G" z# r
tvb now,tvbnow,bttvb I& ?0 O7 R. x' V! [
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。 公仔箱論壇' y# z* y8 m/ f- }' S
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
1 G. d& f6 s6 w' L, t1 [+ ]4 r8 R
/ E7 z( ?% }: `$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。8 K) R6 y" ?$ C b3 w3 K$ T; A
公仔箱論壇& R( l! y/ Q2 }# \! b
# u1 o" \ N: U5.39.217.77
: E$ h" q4 w) z7 z8 ]tvb now,tvbnow,bttvb餐後一杯蜂蜜水消食助消化
K5 ?7 F- c- B: m3 l v5.39.217.77
- \4 `3 |% Q+ z# W& i, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
; d! O/ Z: L& b; Q/ f; y
, j K1 n; q2 T' B. z5.39.217.77做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。
' k; g" `8 [9 I1 B$ t( |& X$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c) Q# z) p. {0 [6 r, j# Y
 公仔箱論壇5 D" s f$ E; z3 l4 q" K2 [
$ c3 r4 \4 ]% O8 E1 j8 b睡前一杯蜂蜜水安神助眠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h* y( a# j6 ?9 K4 J
- E* T" [' h; N4 S3 G4 N中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
, S8 s4 P8 X& g, k ]) Q5.39.217.775.39.217.77+ P& V5 g" S+ g7 l
做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 |
發表於 2016-1-21 10:57 AM
| 