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[生活小百科] 老年人如何選水果有益健康


1 e" S& m9 v! v) y9 T" p公仔箱論壇經常胃酸的老年人:不宜吃李子、檸檬等較酸的水果。
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經常大便乾燥的老年人:應該少吃柿子,以免加重便秘,但可以多吃一些桃子、香蕉、橘子等。公仔箱論壇$ u+ R' O- S" _2 w+ ~: @
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經常腹瀉的老年人:少吃香蕉,特別是很熟很軟的香蕉,會滑腸,可吃蘋果,因為蘋果有收斂的作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 x8 A/ g% `# S
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患有心臟病及水腫的老年人:不能吃含水分較多的水果,如西瓜、椰子等,以免增加心臟的負擔,加重水腫。( B( j. ]3 t$ [" v% e: I
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患有糖尿病的老年人:不但要少吃糖,同時少吃含糖量較高的梨、蘋果、香蕉等。
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1 `# e4 ^4 X1 A6 J- i6 }! m( v. }公仔箱論壇患有肝炎的老年人:多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果,這有利於肝炎的治療和恢復。, i7 V% v. A# s6 G+ Q

! n5 ?8 n; x0 K/ C  Z1 v患有腎炎和高血壓的老年人:不可食用香蕉,香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果,以免影響正常進食和消化。公仔箱論壇! I" a# u  \" H. E, E
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