“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。 ( U9 t9 N/ D$ _2 `7 A
! Q0 m7 j% p v. c- y1、榴槤——能緩解痛經公仔箱論壇) }9 y& n) x/ i# Y# j
6 `( G; V8 I; m3 s0 H公仔箱論壇榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
: d/ i% A/ D; V; L5 z+ b- a, b& R* ]# \
榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。tvb now,tvbnow,bttvb; Q& J9 ]* g" F1 \
/ F7 n+ j6 Y3 K4 |) ~ w7 A7 \, X0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
, f/ P0 p- g, f Y. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l% H. l+ G( S- K- ?7 B0 o0 S
在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。公仔箱論壇7 U, M4 B* ?; {
5.39.217.77. u$ C1 U- b5 b6 X3 ^- g) l. d! k
榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。7 S+ f9 }0 s+ t6 N( L
$ E* H# P/ o. k, }5 j/ Q
2、香椿——可以助孕, c7 }3 U8 d+ w6 u; y- y
3 x0 H( z' R: q JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。tvb now,tvbnow,bttvb4 f$ f# H9 X U! P
- y! {9 O" V- f2 H* `2 [8 O
營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。
" }, Z8 u: i3 ^" t; M" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ] B' F, K/ Q! J' a0 E
它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
( d) }* d6 N- S) R$ q1 O' T/ Rtvb now,tvbnow,bttvb: _0 n5 u$ J+ u( y" S2 |
 0 W2 i* F: U/ E3 n
3、大蒜——亮澤秀髮* D; P1 n) r4 b, W
公仔箱論壇2 I Y9 Q/ q- A1 z4 ?
很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。
& `: l1 S s8 E2 y5 e$ v" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! I+ C. A3 F* v. w! E% L$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
; g$ A7 i2 G* p% h+ b& Z+ Q8 g) p
/ \1 i9 ]0 \( o$ i現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
+ E3 y* F) T- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L( k/ d* k* O( i9 m% p
& {; G' J! L( Q' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、香菜——預防骨質疏鬆公仔箱論壇" r! \9 X0 L* ?- f
0 \# q, c7 h4 f: M0 Q% X醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。5.39.217.777 H7 r' w1 }) `7 i# \; Q- A0 ]
9 f; ^9 @9 D3 ]3 X專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。
; [0 p! ?5 h* v4 e* I& \5 E) ?5 T
. L, a4 g" T0 @, Y* v0 }9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。
) j6 i0 @: J, t3 m( r: M公仔箱論壇
# e0 k4 F ~$ V% z" }( m公仔箱論壇 5.39.217.776 K4 U! X& ^4 l
5、芥末——使面色紅潤
! p6 n. V' ~" F9 ?, Q- [公仔箱論壇* {/ t: C$ o* ^4 g/ G( i. k7 v
芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。
& U" \1 ~0 U) ~6 f; f* y$ e
0 y0 g0 A$ q, E8 W- f$ m營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。公仔箱論壇* ]$ M; o8 S" G: O: T3 v2 R9 n
% c3 R. Z. |$ q( r6 a
此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。5.39.217.774 j5 l- ~3 I, X7 ~1 I/ g
. M. z, H& U5 N ]+ H) k7 |5.39.217.77& h% w6 M! {" R
口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
| 
