“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。 tvb now,tvbnow,bttvb3 _; ~5 E9 V J/ X
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1、榴槤——能緩解痛經
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6 q ]- J N# e' t& x" {1 f榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
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) e$ {6 ]" e% d$ n2 o) l# m公仔箱論壇榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
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* g5 n' a- v# E! [% }榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
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在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。5.39.217.77: A& @" {0 L1 l5 a7 A9 x$ L0 m2 ]+ @
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榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
Z% Z! ]5 J8 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; q) X5 x. R5 _1 @; h- U) H
2、香椿——可以助孕, j9 B8 ^7 ^) O0 c7 V
/ b4 ]* e% ~4 N. q+ Ktvb now,tvbnow,bttvb有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h _ m0 l. B0 x/ O; Z& c
6 p# J. T7 X9 d- t9 Ktvb now,tvbnow,bttvb營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。6 Q) ^+ }- T1 r- c; ]' l
7 m' h& z0 o( E/ w它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J6 @5 v' n3 d4 m S0 n# o$ R! O
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9 B- @4 q2 B7 m& B. @ l; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、大蒜——亮澤秀髮
; ^0 Y: Q$ o4 N6 Q, P+ Z# o: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 G9 M; F+ k1 g" X/ w5 atvb now,tvbnow,bttvb很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。
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' _1 r7 M1 {1 }0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。, i2 x. }4 z1 u' z# q/ E) l% k( J
4 h7 l) P+ \) E' s' v公仔箱論壇現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。5.39.217.77: ] }1 `8 r1 M# T' O+ C- Y
- t7 O) l$ W9 r; |4 [6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ^' K9 [1 E' P/ [0 M0 }6 Q5.39.217.774、香菜——預防骨質疏鬆公仔箱論壇. F P4 ^2 I- I2 [6 C% n
& C3 M- x9 g8 Y醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。
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. _6 G) E+ _6 z# ?! mtvb now,tvbnow,bttvb專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。
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" B' I$ Y0 k0 {; Dtvb now,tvbnow,bttvb此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。
/ A8 K6 Z+ O' l1 k* U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L& {: g3 ?+ ?- h3 s
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5、芥末——使面色紅潤5.39.217.77: |: q; A" Y! }, j& e6 [. S
% U5 k" t i- y. q4 j2 m6 D' e5.39.217.77芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。tvb now,tvbnow,bttvb: `" o* j9 {0 C6 j; h
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營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
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i- b' `' y/ g$ i ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。公仔箱論壇# G6 J/ [# \2 f+ q2 M
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9 l9 n: A; A) P; @5.39.217.77口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
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