“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。
) ~5 j' }; x- W1 j/ m" J( |7 D) f4 _公仔箱論壇
3 Z2 Q6 j0 q0 H9 E9 M1、榴槤——能緩解痛經
$ v8 e+ ?# U* t9 @5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r! n- Y8 @) R0 }
榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z8 \9 {8 Z2 p" `( u
5.39.217.77/ M- ?( X0 F. O5 A' }% l
榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
% {: N+ H- A3 O3 e6 [
! [4 i/ L' u+ ~5 b5 ^tvb now,tvbnow,bttvb榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
- Q' Z* n: V" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \% r+ \4 F6 d5 W1 H
在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l u4 i9 t2 Z% i/ L6 n: E
5.39.217.77. h# q6 j! E, J+ w, u8 X5 a- G
榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。0 _& F4 z$ g+ d9 s# E& |$ q
9 A: P' q7 R4 V3 m/ \, R4 h公仔箱論壇2、香椿——可以助孕
; e: ?1 ~* u* U2 ]" C7 N! z2 @2 k- m+ m. g4 v" `! t9 p4 u) k2 L
有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。
: o s( C* v- y1 B% D5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb5 `6 x" i2 j5 `9 b; f P4 d3 i1 M
營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。公仔箱論壇2 l& b* `, `" p, y9 w( o
& ^. O; q% \; G
它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
7 \1 j8 O% L5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 S1 d- Q# V7 u3 n6 g+ M4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ P8 q3 ?9 U7 n' [" t
3、大蒜——亮澤秀髮
5 \! Y" m- e( n& q; k4 z公仔箱論壇) q9 I. b9 W* J' U1 y+ J9 b
很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。& w- J- `2 [. H2 F3 b. f
' F; j8 N2 u, J大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。tvb now,tvbnow,bttvb. w6 S+ }7 _! i+ L7 u
3 f8 o8 F6 c5 `$ S7 F* Z. m7 f( y- P5.39.217.77現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。5.39.217.77( w, F6 m9 V. Y+ j. q
tvb now,tvbnow,bttvb t8 z5 w( S9 ]" j7 C5 R2 C
5 ?1 \/ e( N. {- k/ n$ l% R
4、香菜——預防骨質疏鬆
4 J. r+ i- i$ k0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y( B& `" F# N1 ~5 n1 u+ y
醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h. [ w. q P7 ]; i1 }0 z9 g3 K) D
" u* [& C$ W" s8 c2 m
專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。
4 z$ O8 i4 f' L' I- H: w1 F9 ?- H- v公仔箱論壇
6 u! ?8 _! |4 d; [" D, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。tvb now,tvbnow,bttvb. z; q/ w, F5 A4 z
0 {; V0 L* R+ r4 v/ \3 b& e
. p% T* n& y+ x# q' l$ ` r5.39.217.775、芥末——使面色紅潤2 N9 I3 T( ~- J$ X5 H: r" i h
5 B4 a" Y- E2 R5.39.217.77芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。tvb now,tvbnow,bttvb0 f" |6 m2 I, S2 v$ w+ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [1 h+ p1 ]* v4 ~, n; @
營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。公仔箱論壇. e( v$ }' Y/ t3 _* E& r
5.39.217.77( v/ X. m$ U/ N. O+ v: g3 g
此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
; n" t$ T* V. c5.39.217.77
) K- {: _; z \7 I
' G: [ ~) s" \1 c7 I; ~口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
| 
