“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。
8 F' ]% d" n4 E& I5.39.217.77
C* A5 p4 O' j& w* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、榴槤——能緩解痛經
M f7 c1 a/ s8 Y公仔箱論壇
5 o) z+ ?- {4 v1 u* s6 w# R# f6 @& i5.39.217.77榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
5 [ g) Y2 P/ C1 }2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ R' R" U" @& k! t h( u, r9 p- t
榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]0 W/ H4 X1 j8 I) K5 Q: j( Y
5.39.217.77! y9 |7 x, d8 Z+ u& L0 Y
榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。 s( k3 V a) F5 U0 ^7 ~
# [: ~7 i7 z- ]' E- @: f在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。4 r* g; f" i, J4 {; i" N2 N2 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @* A, |- u2 v5 ~
榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
) D* y9 b9 W5 s v' xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.779 B4 t i* a* {$ i. S% m
2、香椿——可以助孕
# ?) q! ?4 O+ M, m7 m1 @! O* g1 B/ y, \, ^
有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。5.39.217.775 U( c7 g% A9 s5 P( @" M% P
; B2 L' o! _1 ?7 c8 C0 X4 B營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。
$ y3 R" F4 u, T公仔箱論壇
& K. J& p2 H' G2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。公仔箱論壇9 x% J1 j# V/ p @8 V8 M
; ]; D/ w4 I" N: _/ T* B% L7 o公仔箱論壇 + o: X8 W5 h4 X, {8 t( }6 V
3、大蒜——亮澤秀髮
/ F- `/ n( w% H2 ^# u公仔箱論壇; U1 C) ]5 Q) I( j$ J, C
很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。; D& T3 O1 o/ c. a1 f% q
0 d% y+ q/ ?% a W2 T公仔箱論壇大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。; s# f7 |" m2 o& z* D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o# x4 ~- A6 k. x! }
現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。公仔箱論壇1 v2 ?, G" L& P1 E% h. _7 z7 M
- w5 u0 ?1 o4 C8 }; K5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~' ~' a$ @, V1 C; ?
4、香菜——預防骨質疏鬆
0 H, q3 c( E I- ]7 w公仔箱論壇
: M5 N6 v. ^: ]; J% m) x; Ttvb now,tvbnow,bttvb醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。5.39.217.779 P5 s7 [4 |2 L
8 E# y1 \( z9 v6 h9 d; N8 J: Vtvb now,tvbnow,bttvb專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。公仔箱論壇. s( {6 ?# P6 T2 ]9 ~0 h5 Q
5.39.217.77& m- w2 k6 J8 o8 g5 j
此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。
; y& G5 q* D6 T( S! Mtvb now,tvbnow,bttvb
, ]1 Y; z5 s/ R& A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j3 P" Q$ F' Y' O
5、芥末——使面色紅潤
' L3 ^% E3 a8 Ktvb now,tvbnow,bttvb! R' U* Z$ t# y' A7 o( ~! }
芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。
$ j" Z9 P* U }5 D7 Z/ w# ^ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N% }8 {( t+ F, s4 N
營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。tvb now,tvbnow,bttvb" A1 W( X. b. W( q& U% m1 I
5.39.217.779 o! o i* R, L6 Z/ m+ u
此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
. @' C8 d7 E2 A7 Y5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb8 O: W# [9 D: Z/ [% C
" ]# x% C) u+ g# rtvb now,tvbnow,bttvb口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
| 
