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9 b0 [' A6 u2 t0 M6 Y: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油.....適量
+ Y8 d0 s* I+ c1 Ftvb now,tvbnow,bttvb鮮美露.....8㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D( m6 o; o+ f/ `% x/ P. g* c5 W3 R
蘿蔔.....1/2條* o9 F. z% V! r8 j4 K( X
白米.....20公克
, K# i2 u; u8 r; L3 Z+ stvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t, Q4 T }- U/ y2 g
黃甜椒.....適量) q+ J! n" C! N2 O! O7 i
青花椰菜.....少許
& ?- e1 X" ^3 L' T7 S! V鴻喜菇.....50公克$ b( \ a" d; _: O
g+ v P9 h) b7 B8 B) Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 q$ V. i) v$ L- I; b
B.; U3 {5 H$ D9 W* t0 g2 c8 V
鹽.....少許
3 B* u% x7 G s+ n/ G: S, o橄欖油.....1/2小匙
" \' W& V& y' g: r6 Q7 W6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 w% n; }, s' x. F9 G9 R; z
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' L w5 b- ~ w9 i* }; U. h- [* jtvb now,tvbnow,bttvb水.....100㏄5.39.217.77( e% `* P! z4 _- [% }3 w: g3 X
酒..... 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?4 J9 }; E; T7 H- I# K' {, _3 x% [% w
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水.....1大匙公仔箱論壇* |" D, L, K5 _1 \$ p& n% _ z
米酒.....15㏄
7 R( w* ]2 A' {5 f/ P& U鮮美露.....18㏄
1 c) E: g# Y8 h' o3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖.....1/2小匙5.39.217.776 S: W) T6 d) [6 I4 {9 g
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% I# A" g. }$ T! w公仔箱論壇作法
3 R3 N! e; Z; D# Q* S, r2 V* w5.39.217.771. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
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Z" e5 t: z9 E3 ^- {公仔箱論壇2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
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X% x0 K5 q5 n6 l+ t0 m6 _5.39.217.773. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。公仔箱論壇! L) H) H- _, Z) Q+ K. ^: b1 D
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4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E: Y% B/ M# H6 H) f5 B
3 H! f* { y7 ~9 y" \9 `; ^$ Ytvb now,tvbnow,bttvb5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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. T8 n/ z6 e6 M8 Q }6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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