材料
2 L: f# W! `4 c6 v" G" {8 I. X公仔箱論壇A.5.39.217.77$ {8 P4 B+ r' _; N
奶油.....適量
5 I% e) D6 P( a公仔箱論壇鮮美露.....8㏄
7 n& \( H; g8 Z" U/ i3 L/ O- D5.39.217.77蘿蔔.....1/2條
7 M" D: P! Z9 N( n: m5.39.217.77白米.....20公克
; Q9 X5 `- r: l, I! E紅甜椒.....適量
' c- T9 N3 `. I& b( H* I$ z3 b, O公仔箱論壇黃甜椒.....適量
1 c2 J" y! j! D/ `% g$ m: g' ]/ K" r5.39.217.77青花椰菜.....少許
?1 z5 ~# o* }0 M" ^1 R) E( r5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴻喜菇.....50公克
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) l j$ j5 ]+ X: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 h2 T/ t2 X' Z+ O# }" u
B.
3 \0 }" ]0 l$ V. r. ?8 ^$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許
% R) y$ Y4 M; ^% R2 e2 H1 w+ ^8 v1 Atvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W5 I) I/ b. _' H( h. w; S
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# c3 F8 M z: W: w5.39.217.77C.5.39.217.777 I0 r3 |- F5 {3 m+ ]8 M: F
水.....100㏄
- l9 M/ ~6 D, n* a酒..... 15㏄; {* F" `) T7 R6 O5 ^# Z
5.39.217.77* }8 y. ]" U# i3 L! G' ^2 p
5.39.217.774 Z& X, B. g$ L4 { \1 ]+ t
調味料tvb now,tvbnow,bttvb& H$ K2 t* a4 f2 ]
水.....1大匙1 g3 @ N/ v* ~# Q
米酒.....15㏄* M$ p( P" j$ m f! m1 h
鮮美露.....18㏄
' {3 e4 A' F6 c( R4 L* T+ g# o# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖.....1/2小匙
- C$ N6 S' A8 i- t: i" B
4 }! I& X7 g6 f1 ]! S9 e. n6 htvb now,tvbnow,bttvb
# E' I K9 h3 g$ J- k+ j作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L* Y$ d& O& ?$ s
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。% @. j" j; I5 [+ X u
+ y6 R7 _) h) u/ ]) n8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
3 O* \1 B6 c, q3 c5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ t4 {8 p* U" q6 W2 |8 h3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。5.39.217.77* Z: n" j* n, j( \
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4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。+ S4 m7 n K! W. a
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5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。tvb now,tvbnow,bttvb: ?4 @, g& I) h; D l
* v/ P' j: I8 I$ \6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。" m8 }3 V# H; E
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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