[健康資訊] 吃蓮藕過多恐損腦

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* L6 ^1 ?, `' G0 F3 E! m& }5.39.217.77有時發現記憶不清，或跟腦退化症無關，日本醫學博士蓮村誠指，可能是飲食出問題，特別是攝取過多有黏液的蔬菜，例如芋頭、山芋、蓮藕、秋葵、洋蔥、青蔥。他在著作《90％健忘就靠食療解決》中提到，食用過量黏稠類蔬菜除會造成消化不良，還會導致心靈和身體感到愈來愈沉重，腦袋會變得遲鈍，不夠靈敏，黏液的蔬菜並非不能吃，適度地食用可滋養腦部，但過量的話，且未有完全咀嚼後吞下，則容易囤積未消化物質。如果要吃黏稠類食物的話，可選擇在上午11時至下午2時人體消化能力最好的時候吃。        5.39.217.773 m$ b/ m( p3 i" m% A( o; e3 \- j# b

- G5 {9 l$ t& o, W8 j( k- z公仔箱論壇                                                         tvb now,tvbnow,bttvb/ e- d. B0 H9 @* n8 K8 c7 O