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1. 免疫功能下降：0 N1 H/ `* l5 W; v' ]; a; q. m
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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) F9 G$ v/ [8 g) u9 J2. 內分泌失調：! E5 e9 z' X: Y3 n( a# Q0 @0 R
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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3. 眼睛過勞：
6 f* H! h; {1 O* u5.39.217.77長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。$ @3 y K( L: i! u0 h- S1 a' b9 ^
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4. 心血管疾病：
/ v, B0 ?4 @% x6 ]; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。tvb now,tvbnow,bttvb+ m( ]% k( n& H& L
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5 w. i8 h; W1 i' @! k" }3 Q; c. `公仔箱論壇5.39.217.777 i( ~! k5 L' t$ u" Q) X: N
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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