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1. 免疫功能下降：
8 L8 E3 r! M/ `. _1 ]6 jtvb now,tvbnow,bttvb長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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2. 內分泌失調：
$ e$ m7 d- E6 h5.39.217.77夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。+ |- ]2 b; ]' ~9 o! Y' J
" z$ r1 ]9 U0 D/ c2 y5 G* {3 ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 眼睛過勞：
- q. I" n+ u# x0 k& I* @! ttvb now,tvbnow,bttvb長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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2 ?/ }+ k; x" Ltvb now,tvbnow,bttvb4. 心血管疾病：
# c9 g4 { K1 J' M* X5 L公仔箱論壇作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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