" l$ [3 s; s5 U M7 Z0 y5.39.217.771. 免疫功能下降：
1 L5 P9 U% S8 \2 z) P5.39.217.77長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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; Y( A8 A: Q1 y2 X2. 內分泌失調：( m: p0 G# ]1 v: \3 K! J
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
4 h, ~5 d' y7 j7 j8 P1 g6 H5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A2 r" v" ~; N' a0 m4 q
3. 眼睛過勞：公仔箱論壇6 G* u; D. b* B/ `
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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% J9 K; Q6 r' B' E4. 心血管疾病：
: C4 s" Z* _( M6 h0 \作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
& g" W A% a/ O- Q- k5 z4 ^3 B公仔箱論壇* d! h, q$ q7 ~1 a( J. I/ r+ P8 Q. R9 Z
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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