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1. 免疫功能下降：
: C" T, q0 Y% Q6 B6 r公仔箱論壇長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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2. 內分泌失調：
+ i% _& k Q1 i5.39.217.77夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。5.39.217.77" Z$ B& o* R1 W z7 Q
; y$ m) H" Y" R) Y& n3. 眼睛過勞：
6 L5 }! W2 {7 k' B7 \公仔箱論壇長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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4. 心血管疾病：
5 s5 t+ t' t/ H8 s9 v( ~; v! C公仔箱論壇作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。5.39.217.77% ^+ U7 r" z: K& K7 J
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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