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1. 免疫功能下降：& M j- K9 r5 r/ v& Q3 W! R% O
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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2. 內分泌失調：tvb now,tvbnow,bttvb/ {& [; V& |1 F6 ~; F
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。公仔箱論壇0 C5 ?$ @ L, ?# U! s1 M
6 Y& D" d) m/ x; {- [3. 眼睛過勞：4 S; ?2 h" G; K" H" T5 g) M
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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5 r8 K4 ~2 ]; z5 [& I# A5.39.217.774. 心血管疾病：
: E, @9 l3 V1 b1 x) M& D, o6 x5.39.217.77作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
0 f7 q4 S0 o4 Q- O4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 D9 V# s7 E) F, Y- Y" L$ E1 a
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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