( U7 I) H, w) I5.39.217.771. 免疫功能下降：6 f! V: R1 u$ P7 d4 b( @/ A4 |
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `' s+ ?: C6 S( d/ [. D* X% ~
: I0 }0 _( g9 }! F+ ltvb now,tvbnow,bttvb2. 內分泌失調：
3 _6 M. }$ P) l( o# i7 _7 h4 t% H夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。7 q! V- T' L( e! b1 x
7 I$ z' g( K0 \7 R& a5.39.217.773. 眼睛過勞：公仔箱論壇6 D! _" ~- c" }% Q) Z
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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4. 心血管疾病：tvb now,tvbnow,bttvb% ?5 e8 Y$ u- W- Q$ r& C
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。4 G8 b6 a9 j. j0 ^5 o4 s6 c7 t6 y' s2 I
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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