0 O3 ?1 A/ P* P8 O2 r1. 免疫功能下降：公仔箱論壇5 L! E( Q$ F: a2 _0 o, c9 E" s
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。tvb now,tvbnow,bttvb- J. |: J) t3 r2 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [* h7 u& s9 u, B4 D
2. 內分泌失調：tvb now,tvbnow,bttvb. e B- `: Q% q5 o, `; i5 _
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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3. 眼睛過勞：公仔箱論壇! v7 o8 D6 c# K( I$ x! G' z
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。: M- e# s! W, \9 F
* I" f* U# ^" N9 ytvb now,tvbnow,bttvb4. 心血管疾病：
. Q1 M0 ]! x: F! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。公仔箱論壇+ D4 ~# d! _ ?! _ ~5 P& r
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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