8 Z8 ?( S, S3 F. v* J% }
1. 免疫功能下降：. G6 }# N9 e! X& u8 q' p5 C/ [
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
. b: q: ^+ T/ t/ U/ g' x公仔箱論壇
. L' q' m9 q, J. k9 Q' y5.39.217.772. 內分泌失調：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C' T! R0 `$ `/ P. Y" c& |
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
+ p2 `( g& U$ N0 S q e8 ktvb now,tvbnow,bttvb
9 f* R5 D5 b/ L; w n/ h( y3. 眼睛過勞：
/ _: h1 v, G( r8 }# ^8 Ztvb now,tvbnow,bttvb長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
1 w! b- h2 A2 Y @6 z+ h公仔箱論壇
, ?9 I i2 |; Y/ v+ n' e. d. k- {5.39.217.774. 心血管疾病：
, H) I6 p2 N3 w7 m, v5.39.217.77作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。' e @2 B( J/ D& F4 g$ h
% S2 W5 E( T( |5 E' k# ~/ j5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb% k; ^) g" m' t' v
5.39.217.771 s! u% B! K4 P7 F/ }0 b3 @8 y
5 @" \% _( |: \7 s6 m% O2 z6 U0 t公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-18 04:38 PM
| 