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1. 免疫功能下降:. G6 }# N9 e! X& u8 q' p5 C/ [
長期熬夜晚睡,人體免疫力會跟著下降,容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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. L' q' m9 q, J. k9 Q' y5.39.217.772. 內分泌失調:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C' T! R0 `$ `/ P. Y" c& |
夜晚皮膚會進入排毒狀態,若長時間熬夜,人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調,造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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9 f* R5 D5 b/ L; w n/ h( y3. 眼睛過勞:
/ _: h1 v, G( r8 }# ^8 Ztvb now,tvbnow,bttvb長時間熬夜,疲勞會導致暫時性的視力下降,並造成眼睛周圍的血液循環不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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, ?9 I i2 |; Y/ v+ n' e. d. k- {5.39.217.774. 心血管疾病:
, H) I6 p2 N3 w7 m, v5.39.217.77作息時間不規則將導致情緒不穩, 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率,得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。' e @2 B( J/ D& F4 g$ h
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