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1. 免疫功能下降：公仔箱論壇/ B9 X; e4 n, \7 z( [4 [, v) P
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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7 q$ }* L$ C2 ?' h+ b- r1 b公仔箱論壇2. 內分泌失調：8 e, [: ~" g. o# N! \; _
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。" A7 E+ Q# t. _9 P9 O
$ ~% y" y/ n0 O2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 眼睛過勞：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s" V; _% A9 {. z
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 _5 u* q4 g. H3 ~
2 R; Z* E" k2 E5 q* X4. 心血管疾病：公仔箱論壇6 a* ^0 \% L% l; Y
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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