+ f5 b# @' m8 z9 T1. 免疫功能下降：
' Y$ i9 _! r, f% N+ e長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
( c, `% e; @$ H1 L# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# W. v" w" h2 w& H# R2. 內分泌失調：
6 K2 b3 ^4 m# W' j% l. etvb now,tvbnow,bttvb夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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% `! `; `' m# q, l" r5 b; p, | T' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 眼睛過勞：tvb now,tvbnow,bttvb0 A% m- i9 Y' A2 N. ~! D: M2 Z' Q9 g
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。公仔箱論壇9 t/ O) e/ ^7 ?# C% Q4 [4 t
1 ^2 f% s, l: t7 D2 w8 c公仔箱論壇4. 心血管疾病： y+ o/ a! c5 o+ Q7 A
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
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9 W, ?! }2 b& g2 }+ W8 w公仔箱論壇" U" J, o) `# u+ k$ ?& g
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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