' {: ?* W+ v1 v, r# M5 w( O1. 免疫功能下降：% f! k6 A9 ~/ i: u! k) L
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。tvb now,tvbnow,bttvb4 F/ @% x+ M/ J2 T: o- _* I$ ?
1 A& h1 K1 \+ L0 `( y% }7 ]2. 內分泌失調：
1 \ m: X$ y, J" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。公仔箱論壇) \- M6 ~' g4 g# g9 B) \
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3. 眼睛過勞：
, B4 U2 z% D& o長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T e! c4 p( y$ v4 k, a
6 _: P' N! H- d1 @: U5.39.217.774. 心血管疾病：4 c5 t, L$ A6 n6 D' M* i" z/ k# a
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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