7 i) Z0 [: L3 H& Etvb now,tvbnow,bttvb食材! G1 N5 h* h+ i/ g
白飯.....2碗
# j6 n3 y0 |) y雞蛋.....2個6 r9 ?7 G- F( H. c, I& T
粟米.....80克
5 x' J- u( v* T3 ~" w! m# [0 J; e. Z/ B麵包粉.....適量公仔箱論壇: a. s" [' [- `! }; s! A
蕃茄醬.....3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e l( c' n |+ p5 H( {1 [
豬絞肉.....100克
4 i$ r) b6 m. \. y2 q' H' Vtvb now,tvbnow,bttvb中筋麵粉.....適量
; Q, i$ {+ e! \; t# {; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 A* m' u. k' s( V, z
3 m1 K- g7 w) w7 Y+ D7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l2 ` n1 }$ \9 X4 J
1. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）公仔箱論壇" M& v3 u% F9 N! @8 C0 A5 A
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2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻公仔箱論壇6 _( ^8 F# {# |, \& c" Q
- i& k/ {5 \+ p3. 拿起一小份飯，搓圓
. |7 F& e# x' Z8 W- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* U% I0 [; s8 P3 v( ~8 a4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉
8 n& }% W; Y+ p公仔箱論壇
/ x( j3 [$ v: o3 q1 W5 L9 ]公仔箱論壇5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！
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發表於 2016-1-18 04:52 AM
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