1 t6 X) ~+ }, P公仔箱論壇食材5.39.217.77! A ]5 p& Y" \6 ?6 N
白飯.....2碗
" g3 U3 |. l- u8 |# W4 X, W公仔箱論壇雞蛋.....2個
" x1 ~6 \* |7 C粟米.....80克
; j1 Y" i2 s" D& n' |% I麵包粉.....適量% h) w# E; r- C: r! O
蕃茄醬.....3大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 a2 V3 ?+ \( T I8 u1 m
豬絞肉.....100克0 I% @( U" T, d+ ` E7 p$ M) e3 E
中筋麵粉.....適量5.39.217.774 M. w% I) k; c8 ~' p
2 n$ f: k2 Q+ B公仔箱論壇5.39.217.770 u2 e$ i) q/ {4 N/ h0 `$ U
做法1 ]+ g8 T& J5 Z* i8 s, t2 i- H+ c$ c
1. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）
; \$ H. U% G4 C9 S1 h' I% w( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77. k* c8 z& o2 K. g6 K
2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻
@; C% Q) b4 G% ]% A C+ U+ H6 |3 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q* B: s6 K" L' x' C/ j" V
3. 拿起一小份飯，搓圓
& M& d* [, M! _: A- O8 |0 G7 B) D5.39.217.777 q7 K% u t4 _' m4 Q) L
4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉
* q1 w; `4 b" @, S& Y- e. ~2 o0 w5.39.217.77# Z1 I t6 u2 w7 u. _
5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！
* I9 a! h% n" {tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-1-18 04:52 AM
| 