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蝦.....6隻
, q9 b9 M& w2 l7 {2 H/ I公仔箱論壇油.....2茶匙
1 q3 }5 F. I9 j- \' W `3 U$ L, T3 Jtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄.....2個
# L8 K4 W2 n8 C公仔箱論壇蟹柳.....2條
. `) b0 w) U. v) p) S6 l蒜蓉.....1湯匙
4 |4 R$ @6 W8 A/ G) k9 C( ^洋蔥.....1/4個
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糙米飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H8 t/ G1 w4 e/ \* _; Q1 H% J
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( }4 O+ |( W" xtvb now,tvbnow,bttvb做法
0 Q/ A+ P) P- T g2 c& t. m7 m3 C公仔箱論壇1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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