5.39.217.779 H0 s+ H$ _" P+ K1 S# B9 n- p
材料5.39.217.770 i' l! f! r- [! r0 d
蝦.....6隻5.39.217.775 J8 ?' |9 W9 e. C& H# }
油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E+ M. f/ ]$ C5 S p5 q' p$ K& f. q
蕃茄.....2個公仔箱論壇/ \. q; K# ` y: p( w
蟹柳.....2條
4 E9 r" g5 _, v: N; ~# `tvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉.....1湯匙5.39.217.77! D* U9 w8 D4 Z. l
洋蔥.....1/4個tvb now,tvbnow,bttvb! H5 d& m! w& L1 E3 o. ^
茄汁.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |$ o) B2 I, q: W
糙米飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n; i& I5 [+ K
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3 f' a' V- a& J7 Y" Y0 \公仔箱論壇做法
1 ?3 d! t1 {" Z4 I5 Y公仔箱論壇1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 f% H4 s( @- p( {
5.39.217.77/ J+ X: }* f: R. T7 X/ g$ T% |
2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。% g3 G5 U+ a+ u& p6 i
$ o3 J! y1 R0 x公仔箱論壇3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。8 g$ a6 d8 U. x6 {. y( k; K
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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