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蝦.....6隻
6 I4 J/ _3 {$ h$ Y9 [5.39.217.77油.....2茶匙
- t4 J6 ]. `5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄.....2個
' |! C: u/ K. O, E8 }7 I) p# C6 ~蟹柳.....2條5.39.217.77" S1 H0 B" U6 \$ Q& }' E
蒜蓉.....1湯匙
8 f1 d% M- \5 A! J b2 @7 Q公仔箱論壇洋蔥.....1/4個0 T- U8 ^4 {7 R) U* l3 ? x8 h" _
茄汁.....2湯匙公仔箱論壇( J4 U* b; r& }! M
糙米飯.....1碗公仔箱論壇- [' N7 e! ?8 A) s- K
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做法公仔箱論壇3 E( \0 I2 y! B: f; K4 x
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。6 x% j$ V) @/ B; Y% ]
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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