2 G0 n+ e& P0 R/ M' h$ H- t公仔箱論壇材料6 j( B( _1 u1 d' R& {
蝦.....6隻
% V' A9 G+ ^% O M8 N4 t ^) P( s0 D! L公仔箱論壇油.....2茶匙
1 t, T# {; `( L' V6 n# t, B- V5.39.217.77蕃茄.....2個
) n( G/ y" b2 Z7 E5.39.217.77蟹柳.....2條
! t+ M/ X8 ^* C% O1 ~. K q蒜蓉.....1湯匙
- {3 d' }: t3 Q( p洋蔥.....1/4個
/ u }/ [. B% k3 ]( O公仔箱論壇茄汁.....2湯匙
& q+ z6 A! p- }# m: e% e4 L, i糙米飯.....1碗公仔箱論壇7 l3 v* _ f9 d8 I
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做法
8 d) V, j. G- g( W" W5.39.217.771. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r5 k; c; ^6 I& x t' ~
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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