便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。, S' I! O! N/ c4 A' H/ e
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。6 x. j7 T Z) i
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
4 W: ?) q+ c$ z+ R: v9 l' H5.39.217.77奶蜜葱汁——習慣性便祕5.39.217.777 S' b8 _! N$ {, m
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4 G1 G+ {5 S4 x材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
4 }# O- g/ e' ^+ }8 F) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* v2 j( t0 ^& ?3 e @8 u/ Q6 v
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作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。5.39.217.77) x& N# T: z$ ]% p# U! p+ e
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a9 F8 i; \5 B0 W7 }# s5.39.217.77說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。公仔箱論壇3 B. Y! r6 U) q% V$ n
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木耳海參燉豬腸——習慣性便祕. J! n" U2 ~" x- o* t" f1 h4 f
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8 s6 V/ y" p% a5.39.217.77材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。公仔箱論壇% A% n* i0 |( U7 f$ L- I) z3 C
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) G# e1 |# ~ Stvb now,tvbnow,bttvb作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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' t( n! K7 w7 D# h3 r- c說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。公仔箱論壇5 g* t! _1 U5 E" p$ Y5 D1 s
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豬肚薏仁湯——腸燥便祕5.39.217.774 e( {1 o% e# r* ~7 @
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材料：豬肚、薏仁各適量。
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0 _% ]5 u$ s: e9 v作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
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說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。6 g0 I" E6 D. L7 y
蜂蜜水——習慣性便祕
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: i" `+ B; D, U' g; p$ }" P材料：蜂蜜適量。( r3 z/ Q0 l# p
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作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v: V$ F7 D a$ Q2 w. S5 @# C5 ^$ [
% Q5 M2 Q& a' U7 E" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?2 U+ t; e0 T
說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
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蘇子麻仁粥——腸燥便祕
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材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。公仔箱論壇0 v, i3 n; \' [7 r- J
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作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
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說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
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豬心柏子湯——腸燥便祕
+ e7 t8 j& n3 a1 I) ~! k! N●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n P: ?! |: ? B+ E
材料：豬心1個，柏子仁15克。# w! J, T$ c0 b
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作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。公仔箱論壇# }: F! y- l3 ]2 e+ `" A! T Q6 m
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* F9 L" ?; s; ]0 d5.39.217.77說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。tvb now,tvbnow,bttvb0 I3 f1 E. j* _9 s5 ~( z0 A
2 L7 g' f3 D8 T, v三仁湯——腸燥便祕tvb now,tvbnow,bttvb+ z; t/ _! g/ c$ E' z, K( [
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材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。公仔箱論壇6 H. Z z, O: q8 q; j
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4 S1 K$ ?% t6 c6 C, x! n+ L% J0 a作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。
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說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
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柏子仁蜜粥——腸燥便祕公仔箱論壇% {# Z+ I' Y7 T- H3 B) h$ T
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8 z) c0 _( e' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb( t" O" }2 V( T) F5 d( t
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: j5 M" @$ v% ?作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
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% p# i4 x z; t# m/ p" [3 Y說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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