便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。5.39.217.77; v: {; Y6 [: x* D. q$ {
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
3 p- \4 Y: Z3 W8 A4 r( _$ ~5.39.217.77《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
) u3 l; `4 L3 r1 O0 G& {/ |奶蜜葱汁——習慣性便祕公仔箱論壇+ u/ |1 _) q4 ?1 G, @9 a
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材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v1 V0 ?+ S2 s( |1 P: C( @8 e5 }/ [
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作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。8 L7 z& z# p0 p$ ?
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* x, C4 w2 d: W) p, B1 S A說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。$ f# \, d' c" ~+ K
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木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
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+ G( \6 L1 ?9 A材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。公仔箱論壇* V# H* Y8 b3 m4 ^; l3 U# {2 N
1 V' ?) ~$ i( Y( a* b2 K5.39.217.77●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A( v/ q9 v! S7 i. D* }1 ]( u& r% \
作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 |0 T' d7 k' S+ E8 N9 M, X! x5 K
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說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R7 h* k9 D2 @, k8 G7 ?. i
# F/ x1 C4 T- W7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肚薏仁湯——腸燥便祕
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# Y2 S1 _6 d7 z& r" u$ t1 h* H! D材料：豬肚、薏仁各適量。
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9 N2 ?* L$ [4 k# a* t$ Btvb now,tvbnow,bttvb作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
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說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
$ F+ @# ?- a4 A* a& y- {' s公仔箱論壇蜂蜜水——習慣性便祕8 X' V5 ^$ r, A) W4 }& ~3 R
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0 F, @$ N7 v/ r$ B4 L公仔箱論壇材料：蜂蜜適量。
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8 Y6 U# Z$ V. ?0 d. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●
% C. x, K2 Q P1 d作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
& V' M, m: i1 j5 a) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {, n' g. C8 B6 q
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! J$ Y& x) p6 r說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
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- h8 A$ \: S1 Z. P, E5 h6 i5.39.217.77蘇子麻仁粥——腸燥便祕
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材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A! V% c. ?' K; D6 w7 y& r
. ?) y$ @ E9 ?5 W$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●tvb now,tvbnow,bttvb$ I+ n+ ~4 Q! G! l
作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
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說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。tvb now,tvbnow,bttvb4 c/ p" X+ |3 `) {9 }
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豬心柏子湯——腸燥便祕$ Q, |7 p E+ z( R R% D3 c% z
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; U/ l) L$ l( x+ A% z$ e材料：豬心1個，柏子仁15克。
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作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L, p8 ~ q0 ?4 ~
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, j3 \- Z% v' T' N. o3 p* f7 ?8 ^( m公仔箱論壇說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
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( P) Z, }' J9 F$ Z$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三仁湯——腸燥便祕5.39.217.77; }1 {( v, s; G2 x
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材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。, ^$ Z3 K" C9 C6 E( p
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作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。
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$ Z3 H& C* F' {●公仔箱論壇# B3 ]/ F; m# n+ |# Y5 ~( b8 v
說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
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' w+ E6 s% g" a3 v( ~# X9 w* h5.39.217.77柏子仁蜜粥——腸燥便祕
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$ M4 L6 h8 o2 y; F材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
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& o. T- z: h- }, A2 `; w; m2 c6 P作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
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% I/ M- \5 j7 y& m' P/ F! _說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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