% V8 @( f8 c! n- R( ^( |# ]8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；7 t" e# l; a/ {
9 H Z$ a$ H7 f! h" d# Q* D3 K5.39.217.772.每天九杯水，少喝碳酸飲料；
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3.遠離酒類；
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; T, }8 _% d5 \ R$ \3 n( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
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5.挺腰直身端坐；公仔箱論壇" x4 V$ ?8 a% o" p2 M
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6.做一個愛乾淨的女人；
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) s. B" T& ?5 |" c9 q& U. utvb now,tvbnow,bttvb7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
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發表於 2016-1-16 05:09 PM
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