[生活小百科] 【日常生活瘦腰7個妙招】

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0 A! B3 k: `: P1 h8 Z  ~- ?  R公仔箱論壇1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；& i. k! o8 c8 }' U3 Y9 Q
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2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；公仔箱論壇3 p* i2 t& H# M/ D9 ?; G7 z
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3.遠離酒類；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q2 P1 x- Y* W) v
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4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；0 S  }& T2 s* h. h9 g1 t2 u/ q. w
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5.挺腰直身端坐；
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6.做一個愛乾淨的女人；tvb now,tvbnow,bttvb1 n5 x3 a, e# N9 m
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7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
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