+ V; Z3 s4 G# a( d9 O, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；
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2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；0 i) `+ ?, ~- d/ p: m! B6 A T7 B
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3.遠離酒類；公仔箱論壇; M) S' K1 T) \$ V% ?5 ^
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4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
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# L% J; S7 B$ t' T% m" b/ Y3 E5.挺腰直身端坐；
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6.做一個愛乾淨的女人；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u/ L" i3 r( V# K _5 ~
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7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！- P/ T! L6 b! d' l: l+ I. x3 D- \
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發表於 2016-1-16 05:09 PM
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