當歸雞蛋紅糖水:公仔箱論壇% N+ x! _8 [* t
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)6 S9 o8 _* i. O9 s. I# V, j3 R0 C
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: ^# ^& P- R* N* S; i3 Z; ?5 L& I公仔箱論壇食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
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做法：1)把所有材料準備好。: \- q( v5 ~6 |7 L: M6 X5 T$ }
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。8 \" `+ j5 {8 |* S
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3)切成薄片。公仔箱論壇$ i* V/ V6 c# s& Q1 Y" @
' o/ a1 \3 A5 | \/ \" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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4 Z0 R$ I6 H1 u G7 \6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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`, V( i" r4 H5 M, J5.39.217.777)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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/ A- T7 D! Z3 V, |5.39.217.778)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。tvb now,tvbnow,bttvb8 x2 T6 y7 m7 N
* R7 U+ @$ v; @/ l/ O5 O- atvb now,tvbnow,bttvb紅棗當歸蛋:
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）5.39.217.77; V+ Y+ z; D. V* D- W. @
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- B; f; X7 v4 i7 d' i. L# K5 stvb now,tvbnow,bttvb食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
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% H+ |: J. L m5 C5.39.217.77做法：1)準備好材料
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂( h+ O' Q: D7 T$ H, ]1 c
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
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5 z. p, a% p( u' O# dtvb now,tvbnow,bttvb4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J' x. z& ~6 T% M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l+ h: K; s0 a' u( S1 w% R: O5 W9 ~
5)轉小火，加入紅棗
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* v4 A; A4 `; }tvb now,tvbnow,bttvb6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘5.39.217.77% \8 ]+ u* b% f
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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* m8 l% `6 t- s0 i6 O) N（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
" n I- Y$ P' ?1 U# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G+ J5 M B7 y& o4 u
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土9 z5 B9 Z9 Y L0 k' a) i5 U
' N4 ?4 E5 j" Q2)將洗好的棗切成片tvb now,tvbnow,bttvb! O% O* V$ n' \; j; u
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3)生薑洗淨後切成片tvb now,tvbnow,bttvb. J* @ [ F3 [5 R) J
0 ]& p* }( e& x$ _9 v" mtvb now,tvbnow,bttvb4)將棗片和薑片放在煮鍋中. H# c) N& m' i. Y7 i4 ?
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右! e) L9 B2 h0 ^& g& [, g: _
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6)開火將水煮至沸騰tvb now,tvbnow,bttvb, Z6 ^2 b: k7 `) l
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7)加入紅糖
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& l! a& y k' R# U# k8)繼續小火熬煮+ p, Z5 d# ~! x5 M) X
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了tvb now,tvbnow,bttvb/ o. [/ o5 M1 R8 N5 R
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{補血系列}- ?( X( b5 G; V8 I2 r
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當歸羊肉湯
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量公仔箱論壇! g( U; x4 }! X8 }$ j' D) m
6 g9 B' ^* ^8 m4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1)把所有材料準備好。tvb now,tvbnow,bttvb9 d, P3 x8 U% [0 B5 J9 J( h& k2 w
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2)羊排洗乾淨，切成塊。tvb now,tvbnow,bttvb, J5 m) y) K4 H! d% l* t; E
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R [6 O: A0 y0 ?9 L+ ?0 J
1 r! n; G) Z6 [. K- w5.39.217.774)取出備用。
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/ y0 P! I7 E& l5 S$ O% f" k" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。公仔箱論壇/ f1 b( N6 D' [, ^1 O
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。公仔箱論壇3 Z6 e. }" k$ o0 y
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阿膠烏雞湯公仔箱論壇6 x3 I) q, [9 p$ v
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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0 x/ A1 I& I! o8 z! B2 M* \2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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3)再撈出洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb# c- ]3 J; [, ]' U% @. g: _
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。9 ?7 v p& A+ m. f
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。公仔箱論壇9 _: W. m8 S/ r8 W# `" A! _
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。( z: A( S- }6 t7 F
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玫瑰花棗茶5.39.217.77; n, |8 l- `, E! d7 _
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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做法：1)準備好所有的食材。* E; L3 O+ G; j. y9 z
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。
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% c! |& t8 b( z! W, C7 T' stvb now,tvbnow,bttvb3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。1 P& b+ {4 S7 t, S' E( {; Y" M
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。* ~& ~. L* A1 k. x, c# H0 V
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。7 d8 i U6 z% A, ^. w9 e
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6)把枸杞浸泡洗淨。 }6 d* } y8 n, u; e+ O
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。
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0 w% M1 B9 O) @ P0 c公仔箱論壇8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
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6 g6 L: b/ j( q* b- @醃檸檬
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0 a/ ~7 V7 T# {/ h7 N" U- w' T食材：檸檬150g、白砂糖50g
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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- w- C9 O: A1 b( M2 ]# R5.39.217.772)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
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7 `7 _ J1 ~+ |7 p5.39.217.773)罐裡撒一層白糖。5.39.217.77- o/ y& l; k4 a* o! f4 [2 @
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。( ^3 u# }! N- M5 b3 P! {% i
; }9 E. S) ]3 W, l; I" k公仔箱論壇5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。5.39.217.77$ @$ ]1 x# a7 m8 T1 t
" N2 Y& g% }& r. ^7 x6)取一張紙寫上日期。& j4 \& F+ g4 [
2 V/ M F7 N3 f' j6 |7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。tvb now,tvbnow,bttvb: t, B; H1 M- i! D6 n5 Z
; w# _( [9 R+ N7 {西梅銀耳羹+ b. P7 j3 k. y* a; S; g$ Y. r
. U: [ { [* z5 w. d- P公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |4 X3 S+ d, c! v& ] d# g' [
0 i# g& B$ p6 y% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X: d9 B& X9 y; a j* W
. h" e$ p$ K( `公仔箱論壇做法：1)蓮子和銀耳泡發。2 F0 z1 `8 I9 i5 l8 p1 G
8 p7 ?& h# ?, D6 D3 ^2 Itvb now,tvbnow,bttvb2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。tvb now,tvbnow,bttvb J$ ?2 w' B- q6 K
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3)放入冰糖、西梅。5.39.217.77; X; T( m/ g- @+ x, O
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。2 v( q8 y- a5 R) G8 h
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豆腐燉黃甲魚tvb now,tvbnow,bttvb o0 B% A) v l: L* D
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊公仔箱論壇9 X7 _. L7 I8 [/ r1 p( c4 _6 [
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3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r4 I. a. \5 x
m- a/ x7 H# r6 ^& ^0 R1 z4 [1 [5)再加適量的水
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6)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可 |
發表於 2016-1-15 09:10 AM
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