[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y( q I5 j5 t' h0 {
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
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做法：1)把所有材料準備好。; i# k( i3 ?$ Q- i- B  U

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。- {; D/ d& h+ m9 r0 d+ n) o
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3)切成薄片。$ w- x3 S/ I- k# }7 H* Z, M" a
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~" N& @% v& [) O
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。; N6 n' K; G6 u  @

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。5.39.217.779 V5 x+ S( o) x5 e2 @) q

9)晾至溫熱，即可開吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L! X$ X$ _5 A! q- _, R# u5 C

紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量9 \* i1 O7 F. I- ]
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做法：1)準備好材料

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
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5)轉小火，加入紅棗
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~! o5 n, P/ n# j t/ K

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量公仔箱論壇" w" w, R$ g6 |7 o/ t2 j

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土! s0 L% Z8 |% Y0 A0 W8 B5 c/ G+ T

2)將洗好的棗切成片tvb now,tvbnow,bttvb; h/ T. j; l4 S

3)生薑洗淨後切成片
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右2 l! u9 f# y9 h! z4 q7 n
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6)開火將水煮至沸騰

7)加入紅糖
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8)繼續小火熬煮公仔箱論壇0 J* O* A! \5 [
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G  F) }; }. r8 O% ~$ O- O4 N3 y

{補血系列}

當歸羊肉湯$ n* \9 \  r) X, r- D( p4 R
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量' p& P9 G2 E6 `& Q0 I N4 _. c

做法：1)把所有材料準備好。
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2)羊排洗乾淨，切成塊。公仔箱論壇4 h" k# U8 p0 \" A( A: A/ e

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出備用。公仔箱論壇1 m: A! N& ]0 ~, ^. s
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。tvb now,tvbnow,bttvb. d: D* y6 n$ q& N* [, u0 m/ T( P- y+ D

阿膠烏雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L6 a1 J$ n! _3 q& d
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片0 Y  W1 I% _) U# ?' M1 m, X

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb, V; c/ y) P% d/ l! L1 y
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。公仔箱論壇( c& T( d% w  i. H7 U+ s8 O5 L2 t

3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。5.39.217.773 P% t+ D9 G, A4 p+ _% j7 n$ @4 A
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb1 r7 G7 U* q3 a
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玫瑰花棗茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S3 H: B' V" v- a$ A
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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做法：1)準備好所有的食材。0 k5 `: e& d, {% n) f

2)紅棗用清水浸泡洗淨。
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。tvb now,tvbnow,bttvb, k% y) Z0 x7 t6 f# L  a2 V' `

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。公仔箱論壇3 q" Q6 Z# J3 v' _2 {

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
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6)把枸杞浸泡洗淨。4 u9 H  T1 n# B
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
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醃檸檬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I8 L7 s# ~& D0 l6 o/ z6 O# D/ w) }. S

食材：檸檬150g、白砂糖50g: ^, y; q: l8 E; S9 k
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。公仔箱論壇( A( ^) C" l1 A5 x4 N7 x: G  @
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
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3)罐裡撒一層白糖。公仔箱論壇* K4 X8 M$ j1 D8 G+ y0 g% ?
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。公仔箱論壇9 l$ ]; _: @# Y" E  {" S9 _+ f

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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6)取一張紙寫上日期。tvb now,tvbnow,bttvb4 C- B3 u& |! Z
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。tvb now,tvbnow,bttvb: w3 S  W) z, K& X  r2 t" N
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西梅銀耳羹
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量$ |0 ~# @) k( i9 a# g5 z  r
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。公仔箱論壇" C5 e7 J) w6 }
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
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3)放入冰糖、西梅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d* c5 w% t! Z+ g* D; e- R
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q2 q" q" L: a$ O2 y
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豆腐燉黃甲魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m* F6 W3 Y+ [, w

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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z. L; O* {. \3 I" H

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑6 n$ N* ]/ u( E$ i
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2)再把豆腐切成小方塊1 c* u3 @/ h. E4 L6 N; T
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3)紅蘿蔔切花tvb now,tvbnow,bttvb) `, h3 s _& V- ^# }4 `& F

4)加適量的鹽# z( D9 ~& j0 t# F3 Q- z* Z
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5)再加適量的水1 d! w3 h( s$ r0 k, ^/ M

6)放入鍋中隔水燉1 V" U5 [9 W! `* \/ Z: z: ?/ @- ?9 R" K

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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