[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g公仔箱論壇  T7 t4 z- T  O% t2 S2 }/ K
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做法：1)把所有材料準備好。
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb" ^0 d3 H& y+ L
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。公仔箱論壇8 Q/ n  R& a9 E4 w
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。0 ]& X* D6 ?- z- E3 A1 L

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。
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紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）

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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量公仔箱論壇, ~' o, @1 k2 K
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做法：1)準備好材料

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內5.39.217.77( s* k# M) q5 m# v

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸9 p1 U7 ~7 f+ g9 s2 v! O
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5)轉小火，加入紅棗公仔箱論壇5 R( A7 Y: I2 ~' Q0 Q' U/ I# l
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘' V2 b& Y2 @( p0 R5 |7 ~3 F2 j
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:公仔箱論壇# `- z2 V. B$ E) y9 D, A

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）tvb now,tvbnow,bttvb8 A3 n/ j! e" `

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土

2)將洗好的棗切成片5.39.217.773 i% Z& f6 U8 _3 i

3)生薑洗淨後切成片tvb now,tvbnow,bttvb- a9 B, h# N! h* ]
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中5.39.217.77* k( Q3 \) ^) o0 B

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右tvb now,tvbnow,bttvb  A, z( u1 u: E2 t4 _) a! d
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6)開火將水煮至沸騰' w1 ^- L! E6 i) _
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7)加入紅糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J$ q' ^& h4 m, ^2 o

8)繼續小火熬煮% S% d( e' @7 M! d7 s) c7 T. U- a
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

{補血系列}tvb now,tvbnow,bttvb! H( d4 t( Z0 b5 E

當歸羊肉湯

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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量tvb now,tvbnow,bttvb4 c% j  a0 b" m4 v
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做法：1)把所有材料準備好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d1 [. _. _# t$ j( d) @
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2)羊排洗乾淨，切成塊。9 u1 Q) v) b( M  y$ a2 z. R; L
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。* E8 u3 a, L' ^% h

4)取出備用。
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。公仔箱論壇+ Y  [3 r; D$ r/ O' \  Y- p
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。公仔箱論壇: _9 ~/ F9 B- ]' u) G
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阿膠烏雞湯5.39.217.77* |5 z4 A1 p% X( r
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u! s% k- W; V* R8 i
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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3)再撈出洗淨。
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。

玫瑰花棗茶
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量公仔箱論壇' k8 Y) b: d5 U. M

做法：1)準備好所有的食材。
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。, X5 q' H2 l6 m7 |' v

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。tvb now,tvbnow,bttvb5 r: ]  d3 d1 t: O8 ?2 {  T# m. f
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。

6)把枸杞浸泡洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb, M2 P% w' Q3 p
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o# f% K# a# V" `% k

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。- R2 n, y7 h  b8 G3 `) v- d# `: {. I
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
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醃檸檬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O3 |; V7 Q0 Z
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食材：檸檬150g、白砂糖50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z2 Z8 d) t6 a8 r7 X% {
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
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3)罐裡撒一層白糖。

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。  l( h* z$ Z- z, j) y& u

6)取一張紙寫上日期。
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。5.39.217.775 S' q9 m5 B* F

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e) X. v  \/ \9 ~- L* Z) y  q7 \
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西梅銀耳羹: i3 L* J8 q: D, F8 _
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。) E5 y J/ C2 T, l( \$ U# L

3)放入冰糖、西梅。
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ I8 |, p5 ^- @/ Q$ L

豆腐燉黃甲魚

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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊公仔箱論壇( i4 p: R9 O( o; A1 w/ z' s4 v- k

3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽

5)再加適量的水
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6)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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