[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z: T7 z: `* a, p4 j5 O9 N
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)% b( m% ` V- B1 e1 p0 C* Z$ m. w
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E3 B, W9 G) W, l0 `

做法：1)把所有材料準備好。" A9 _% E, u5 ?! }! p+ v) l
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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3)切成薄片。5.39.217.77# m* {0 t# C+ Q# S" b( S3 ]  [

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。6 i8 X$ c( o% n4 d/ D+ W
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9)晾至溫熱，即可開吃。
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紅棗當歸蛋:
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）) V; Q# M3 Z# z, I, G. F+ w7 K
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

做法：1)準備好材料8 K; @ s) K: W7 Q
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o6 N9 R0 `; z2 }
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~. j `# v: o1 P6 p

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗公仔箱論壇- L) u" J9 }1 V% @
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:5 g, ]& u$ y, Q& p; [2 a- ~

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）公仔箱論壇( P( d. [) t- i! E# V% p4 m

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土tvb now,tvbnow,bttvb6 T9 ?  z) h7 H, S) r1 c

2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右公仔箱論壇; f* G5 Q* P: W- [& |9 F: Q

6)開火將水煮至沸騰tvb now,tvbnow,bttvb- V' K; f5 i$ U# Q. R! u* [
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7)加入紅糖tvb now,tvbnow,bttvb9 Y9 u- d: p! \# B$ |6 O

8)繼續小火熬煮

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了5.39.217.77- ~5 ^# F6 v3 n/ d
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{補血系列}. d5 y9 |1 m( U

當歸羊肉湯tvb now,tvbnow,bttvb6 _! O+ r% H) P3 @" k; ~

食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量9 v$ i' a s1 H) l, I

做法：1)把所有材料準備好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l; X& L$ I! U5 M; `3 k0 N

2)羊排洗乾淨，切成塊。

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
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4)取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c4 b8 r* }8 v+ [; j
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。5.39.217.77# r+ c3 ], W& |; F) ?" T% `) J
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。5 t; B/ e5 G" M8 i0 F. N
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阿膠烏雞湯2 F5 l! ?0 D, O0 n! r% f

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。, N8 r# g7 \' C# q  ~

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。+ o" Z5 x' ^8 C  {  \

玫瑰花棗茶公仔箱論壇6 D1 O! e$ C. _  R

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l8 P9 q8 I0 O% Y! u

做法：1)準備好所有的食材。tvb now,tvbnow,bttvb: H) ?' G! @/ |

2)紅棗用清水浸泡洗淨。
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。公仔箱論壇, ?2 s8 |8 C% l( ~1 o9 d0 I
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6)把枸杞浸泡洗淨。

7)然後放入枸杞和玫瑰花。
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。; y; w. J& k+ L; Z
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i) S' P; w2 f% K8 D, c

醃檸檬5.39.217.77* U1 B* ]0 R! ^8 o/ `
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食材：檸檬150g、白砂糖50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e6 b$ i6 f! q0 p/ C* h, @- R
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。' U6 n. C& i4 n% s( n" m# U( _
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。

3)罐裡撒一層白糖。5.39.217.77; b* N, T% ?$ M* E, v
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C( g0 t s2 B1 l, V1 D1 ?

6)取一張紙寫上日期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H1 A& ^/ |# ]4 i& z* z- u
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。5.39.217.777 @8 f. P6 I0 @1 G3 x; B

西梅銀耳羹

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量! Y+ `( [8 k" |5 G! _! U2 @9 r  m

做法：1)蓮子和銀耳泡發。5.39.217.77/ W6 G9 S9 K+ B7 w
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。公仔箱論壇; n% U' n) o0 M5 x& o0 S' {% y& {

3)放入冰糖、西梅。$ R5 D5 g/ G- ^6 ~1 M# {
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
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豆腐燉黃甲魚公仔箱論壇$ M4 d+ \. Q) v' B, A5 |& q
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊/ Q) d$ ^  h! ^4 C" G. t9 x
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3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V; Y( j. c  H1 J: v* x

5)再加適量的水

6)放入鍋中隔水燉5.39.217.770 Y% Q8 X2 Q5 W  H
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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