很多人以為，身體疲累的時候，吃東西能夠補充氣力， 卻沒想到身體疲累的原因，可以是吃太多導致！無疑飲食可以補充人的能量，但是吃多少才「合適」？可能我們從未想過，只是覺得「吃飽」就夠了吧？可是有些人經常吃很飽也不長肉，或者吃得多也經常缺乏精力，可知吃飽並非健康的指標。5.39.217.77/ [* V7 Q/ Q8 O7 l: E9 K* ?
6 f( z! K2 }1 a- Y, E& Z% Ttvb now,tvbnow,bttvb許多人在吃飽飯之後，出現俗謂「飯氣攻心」的現象，就是吃飯之後覺得神疲乏力欲睡，中醫上稱為「氣虛」的表現，吃飽為何反而導致人氣虛了？這是相當有趣的問題！首先「飯氣攻心」這句話頗為耐人尋味，這並非中醫術語，但「飯氣」這種表述方式，又很像中醫經常說的「氣」，「氣」這個字內有「米」字，本意即有從「飯」產生供養人之「氣」的意思，廣義引申為各種食物之氣、天地之氣。
5 v/ V; B( U& i1 R; v8 s* F
$ I, L0 T. h, y8 Y$ f; Atvb now,tvbnow,bttvb《黃帝內經》中有一段話說：「食氣入胃，濁氣歸心，淫精於脈」，描述了食物進入胃產生了氣之後，這「食氣」可以上行到心，通過血脈流通周身。但要注意的是，這段話並非指「飯氣攻心」的不適，是氣血流行到心與血脈的過程，這生理過程不應該出現頭暈欲睡，反倒應該氣力充沛才對。「飯氣攻心」這句話，需要以其他角度作理解。 X, m. Z! }- Z0 H( g7 V$ \3 v
5.39.217.77/ B, B& O, M, N) |4 O: `9 I
消化耗氣血5 h. o" a' F" B" m& Z8 Y/ W. e
雖然我們覺得，吃飯能夠補充人身的氣血，但別忘記，食物進入身體，首先需要在胃腸消化，透過人自身的氣血去將食物「化成氣血」（中醫稱為「氣化」），如果人的消化力弱，你吃下什麼就只能拉出什麼，無法化成氣血。如果我們吃了難消化的食物，或者吃得太多，在食物還未化成氣血之前，就先耗傷自身的氣血。道理就像你要外出吃飯，但前提是必須要翻越一座高山，你還未補充體力之前就必須先要付出氣力。
; j& u0 H4 e; a ` \& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, M: d9 @* _/ X0 E/ g5 C% ~tvb now,tvbnow,bttvb所謂「飯氣攻心」就是因為吃太多，反使正氣變得虛弱！其實並非真有「氣攻擊心」，反倒是氣不夠給予心，導致心變得虛弱。吃太多不單使胃腸虛弱而出現短暫的疲乏，長期如此更會產生各樣的病情。吃太多後消化不好，導致食物積滯，吃不下、便秘、腹脹是常見的病情。如果胃腸虛弱，水也不能消化，水就會流到周身各個部位，造成中醫上「水濕痰飲」的病證，常見的如鼻敏感、鼻塞流涕，就是水向上流；水能上行其實還反映身體不算太虛，如果正氣更虛的，水就一直往低處流，從上到下可能出現的病證如容易咳嗽、氣短、哮喘、心悸、胃脹、脅痛、腸鳴、腹瀉、尿頻、水腫、濕疹等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @. X) r: _( s3 r5 _
1 ~3 R8 h, I: W2 U+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然了，無論你患哪種病，只要少吃一點，謹記每一頓飯最多七分飽，是長壽健康的不二法門，少吃能治百病，真是自古教下的寶貴智慧。公仔箱論壇8 ~# j0 s5 o3 X* n
|
發表於 2016-1-15 05:21 AM
| 
