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雞蛋.....2個
" U4 ^( d6 Y7 Z8 X2 l8 d5.39.217.77白飯.....1碗公仔箱論壇8 f0 R+ T* z& Z7 x: E5 s5 a2 @
橄欖油.....2大匙公仔箱論壇8 [- n9 u1 h$ p; _$ g
起司絲.....00公克; I1 ~% ?7 w6 O7 T! I. v
洋蔥丁.....30公克" s J; s' z* C
雞肉丁.....50公克
, _- W6 K4 b" o蕃茄紅醬.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j& |# e/ u/ v0 d
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( F% N2 J( e6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
& ~( B% \' {: B5.39.217.771. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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+ h, n$ x& [; H" {5.39.217.772. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。5.39.217.779 O7 D7 G5 z7 g+ K9 J7 _
7 e6 U) W; Y+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。tvb now,tvbnow,bttvb/ _, z" j( n& `1 F1 N; ~
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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# O B8 P8 G4 X公仔箱論壇5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。5.39.217.77% O- P) I9 A+ W: i5 S% M: F
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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