|6 Y6 e: J& W7 c, p
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q0 H* V6 E; G. f, y
雞蛋.....2個. H* |8 E# @& |% Q( w/ D6 k/ B
白飯.....1碗
# Q# p0 C' k9 t; P, z. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: }* ]7 U4 g; J+ n" u* S
起司絲.....00公克) S, p% h2 Y6 s
洋蔥丁.....30公克
' ]! L8 _8 x( O$ k& S/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉丁.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 c4 C7 N: D: V Y, y
蕃茄紅醬.....2大匙
6 t. b: n, e( z6 I( U+ N3 g5.39.217.77, J3 ^4 y0 Z+ t3 Y
" h: d& `5 O& e* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
2 u' {1 f2 d- P- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
8 O1 {' f: d1 A i5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m$ h% C# [6 {' Q$ c9 a) X4 B% L
2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。5.39.217.77: Z/ n$ I" ?6 c0 q$ v, X+ Q
tvb now,tvbnow,bttvb6 B+ M+ X% H) v8 C
3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
" C5 n& S, O& p* W3 {2 R F. L( \" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' V# _$ g8 @7 G2 u4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
1 b% H& B* A1 \# |4 t( U+ btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) ~0 B, |6 n& B! k3 U' E
5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 f9 p7 O. [6 Z# W( y1 S y
5.39.217.77; q- A3 @1 R4 b5 B9 i) u. J
|
發表於 2016-1-14 04:53 AM
| 