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材料公仔箱論壇! c% O; i z- z0 I+ ~+ L7 `; q4 m
雞蛋.....2個" u; c* ~$ a8 ]3 M- l/ P" |" Z+ O0 f
白飯.....1碗% @% ?1 d9 {8 }5 a/ I1 f) ^) n9 G
橄欖油.....2大匙
, O9 f: i: i# Y9 u6 p起司絲.....00公克8 J, w, L5 U# A% Y, V- D
洋蔥丁.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb5 H" c5 e& m0 v, ^* Y
雞肉丁.....50公克- J) r7 V$ X) b
蕃茄紅醬.....2大匙( c9 m" H6 ?. I. y: d5 l6 ~4 b
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+ O' p9 v4 k- A1 W0 r公仔箱論壇作法公仔箱論壇) ]+ \" @) \* z5 d* q' ]
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
5 Y( \: ~* `& t, |, j( I! [: F4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 K1 X* r% i# u$ c! h0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 r3 @4 h6 k) |, S
4 @. `$ j5 O0 L5 P' V公仔箱論壇3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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7 q8 @2 H; _+ e) P4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。/ s( N/ a E0 U6 l m& @& F
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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