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材料
) g7 R0 E/ l0 ?: [tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....2個
0 T6 M T; l5 Wtvb now,tvbnow,bttvb白飯.....1碗
, C, b1 _* Q0 R4 M2 E橄欖油.....2大匙
9 s* C& p ]! ^5 u STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....00公克9 m9 ^1 z: K; V# V9 r0 _
洋蔥丁.....30公克5.39.217.779 ^0 k3 @+ r% B* H
雞肉丁.....50公克公仔箱論壇 ]" L$ g8 X* H
蕃茄紅醬.....2大匙
1 N$ ~+ [+ a; ]0 Z% o. f+ c公仔箱論壇5.39.217.77. ^! L, t5 ^' x$ t% u9 p
' l6 b6 `$ R) [/ v; e kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
5 }$ H9 V/ r; o- j1 y+ A# \1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [# U; Y/ y$ b5 \& n
/ j) j- N- l6 g. x公仔箱論壇2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X0 Q- d; S# U/ ~* [3 d% W; ?
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。/ o" Z& O! a7 ~# S: e
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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