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材料5.39.217.77/ {/ l1 b# u2 L& U# D" B
雞蛋.....2個
$ m% h) |$ ^# e6 k公仔箱論壇白飯.....1碗公仔箱論壇$ O% m, w' ]/ @
橄欖油.....2大匙公仔箱論壇8 l" L, H8 G* f2 j' f0 j8 Y
起司絲.....00公克公仔箱論壇5 e6 j) k8 L. a( _6 P- k4 k# ?
洋蔥丁.....30公克
; k u8 }$ h% b- J7 o, K3 Ktvb now,tvbnow,bttvb雞肉丁.....50公克
4 W% O# D5 j2 G. Y3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄紅醬.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ J5 V! ~6 `* {6 P$ D. A
* ~0 A' G" _: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 `. W3 T: _. E3 w
作法tvb now,tvbnow,bttvb7 `& ?0 z: ~" o) V0 h0 J- s
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。5.39.217.779 y0 R- V3 H) z: ~! C
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。tvb now,tvbnow,bttvb) O4 g- g- d. V4 W T& \
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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