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雞蛋.....2個% Y X2 U, x% |! z: _! i$ Q H
白飯.....1碗5.39.217.771 ?7 M# p4 C0 Y9 o; h7 O
橄欖油.....2大匙8 Z5 v5 C6 i" L" [. R* z
起司絲.....00公克
6 h& \% Y& P# e) F H洋蔥丁.....30公克
- ~$ H; Q4 R2 x$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉丁.....50公克公仔箱論壇. b- C$ x2 B* r/ C. m5 C0 i& n
蕃茄紅醬.....2大匙
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3 [2 M- d( l% l( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
$ P7 m" F( N& y/ ~ mtvb now,tvbnow,bttvb1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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" K, d1 S, w" y |. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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5 H" n- L5 |% ]# T公仔箱論壇3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。* R- ?+ K/ _0 Q( F
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
1 }& k% i4 i0 M* p. x8 B) ~3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: r0 M" v- b9 I1 h
5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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