3 w! T8 C: c- G2 G2 Ntvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t+ p- D$ z2 K. H
雞蛋.....2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j9 h8 g$ k. ^5 d" n
白飯.....1碗
$ n$ `; s$ C5 n3 d8 F9 U9 d: c: b' G5.39.217.77橄欖油.....2大匙5.39.217.77) B) Y6 [! S4 H; b& s
起司絲.....00公克
' O+ [7 A2 a% x! s- A. X5 |5.39.217.77洋蔥丁.....30公克
2 d5 E) W' u: d5.39.217.77雞肉丁.....50公克
: y3 K3 L+ X# x2 L) h0 z- g蕃茄紅醬.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' J3 I8 I6 Y- h2 M4 \0 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p6 ~, \/ c" C/ w1 I* s7 p
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作法
+ @2 `/ R h9 B/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i: F. k0 z% V2 m' v
+ Z. I# k. p1 O& Z% G4 Z3 H0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。 @: [) c/ W2 l4 @
" H& O8 B" X0 H2 w3 M/ m5.39.217.773. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。1 v$ z" x* y6 q( v) n4 K
; s8 V0 ~# [) D公仔箱論壇5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。公仔箱論壇8 |/ V: F! D' M' Q) E
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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