Z3 F3 X+ }# f7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
0 P; _- S9 q. o8 I; Y! S4 q雞蛋.....2個
: P7 l" T6 m5 u. `白飯.....1碗
, w+ ~. R5 J q t橄欖油.....2大匙
: N8 f8 I5 h( L; U公仔箱論壇起司絲.....00公克
2 K7 T3 u: n5 T+ U! d' [0 j+ N9 Etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁.....30公克公仔箱論壇- {2 [. M3 m. U T$ y
雞肉丁.....50公克
. | e# |% \+ n* vtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄紅醬.....2大匙
: j2 T) x+ d0 d. D; b, g6 V# n k4 H
5.39.217.77 X% h0 O) a1 m, H2 Z1 ?$ e7 o+ Z ]
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z8 E, f+ a$ _8 g; v$ M4 Z3 C
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。* s: n) J9 J; e4 x) r( ^' S1 ?
4 X H7 V5 F4 B( L" W; B/ G5.39.217.772. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。: v! T1 T/ |6 S' X: E1 I
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。& D: r3 b/ ?& z$ i, w' }" W% l
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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" Y& X- g4 P1 g7 u' V3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。5.39.217.777 Y } |6 j6 \
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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