(健康醫療網／記者許碩穎報導)5.39.217.77# B/ R' a7 @/ }1 X+ ?2 p% A; g
9 L3 G" }0 o/ D1 @$ U多數男性進入中年後，每晚都得起床解尿好幾次，不少人直說，年輕時從來沒有這種困擾，以前總是一夜好眠，從不需要中斷睡眠來排尿。難道是膀胱變小了嗎？此外，人入中年，更經常出現眼睛痠澀、哈欠連連的情形，只要看一看電視，眼睛就不由閉起來，關了電視，上了床，反而躺在床上，看著天花板，久久無法入睡。專家說，這不是膀胱變小，也不是患有睡眠障礙，而是老化的警訊！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n+ t( ?! @- X+ B( `9 m0 S/ t
5.39.217.777 A0 r2 Z( L2 S8 x" n0 F
公仔箱論壇; \6 {; u& M1 K8 ~, p
中醫師李深浦表示，隨著年齡增長，身體自然老化，就像機器使用時間長，如果平日不加以保養，本來難以期待機器能夠運轉正常。一般身體老化的現象，包括腸胃功能下降、營養分解力與吸收力不佳、體力衰退、記憶力不好、眼睛酸澀、筋骨僵硬、駝背、身體老態等。
]! \8 S+ E1 _* `' e公仔箱論壇5.39.217.779 N1 {% d$ h0 }+ c/ ^/ `4 s$ P
. q# p* Y6 l7 `* u公仔箱論壇腎氣足 防老化tvb now,tvbnow,bttvb% q5 K4 H6 a* U8 \$ W3 F
# y6 \% Z7 ~# H7 g0 _, m9 L1 m
) _0 b) y$ { y# e9 \( s6 }: L這些老化現象，由中醫觀點看來，皆與「腎氣」有關。中醫所謂之「腎」，與西醫的「腎臟」不全相關，是指腎經絡和掌管腎經絡循行的臟器組織，主管現代醫學所說的生殖系統、發育、泌尿、內分泌等；傳統中醫認為，腎主水，掌管人體體液的生產、調節所有的機能，讓身體保持正常的運作、代謝等。因此，當身體老化，各項功能下降時，就要「補腎氣」，讓老年生活過得暢意。tvb now,tvbnow,bttvb, ~5 i! x: N% V3 ?9 ~) k
% K: \) v- G1 a- p4 I3 j5.39.217.77
0 w; m' d7 Z% s8 R8 F" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李深浦中醫師指出，當身體老化，可能使得造血功能不佳，血量不足，而血量不足，對於腦細胞與血壓都會有負面的影響，才會常聽見人們說，「老了，記憶力就不行了！」等語；另外，現代人養生意識高漲，但卻往往忽略了下半身也要保養，至於下半身的保養，則尤其要使腎氣足。
D$ S& J5 p4 C, ~0 R) T5.39.217.77公仔箱論壇) z- J9 v& K2 _" |( u2 y
) ]" H5 g1 e. I; V; T' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀髮健康 應補三氣！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e6 b9 c2 X, z _
) o! u( z; W( a1 H4 |! K0 J公仔箱論壇% |- @- f; ~, h9 ~! ~2 Q
李深浦中醫師解釋，老化雖是再自然不過的現象，但是，也有方法可讓銀髮生活更健康。除了補「腎氣」，也應補足「骨氣」與丹田之「中氣」。人體衰老，以致精氣枯竭引起筋骨疾病、四肢乏力；中醫認為，要補骨氣，就得補丹田行骨氣，藉著強化身體中樞來補氣養血，讓身體回到青春狀態，補三氣，才能讓老年生活更健康精彩。
; R1 A) S' l8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-13 10:53 AM
| 
