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[冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】


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, I- l/ |8 ?) m公仔箱論壇1喝杯加蜜牛奶。5.39.217.77; }; C7 r7 w3 N  v
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2梳頭:可疏通頭部血流,提高大腦思維和記憶能力,促進髮根營養,減少脫髮,消除大腦疲勞,早入夢鄉。公仔箱論壇# M% U1 W' J2 Y' w; P0 C

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4平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液循環到體表。
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5刷牙洗臉:睡前刷牙比早晨更重要。
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