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0 N: N4 H; t+ F１喝杯加蜜牛奶。
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２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
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３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。公仔箱論壇6 z7 y8 v( i& i+ L [$ j% _, c- B
' K1 s' N8 t) ztvb now,tvbnow,bttvb４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
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3 `: z8 @3 N1 z* n2 E- k公仔箱論壇５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
2 H0 k1 f1 W6 e, R# X4 {0 U7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-12 01:35 PM
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