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[冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】

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# H- d. `3 o6 _) @  q4 Y% i3泡腳:民諺曰:「睡前洗腳,勝服補藥」。tvb now,tvbnow,bttvb0 D* L4 G3 e# L% }+ F) c( n  a' i: ^

- j2 I# F0 j1 H) r3 }4平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液循環到體表。
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- Q& X8 ?% h; j) W5刷牙洗臉:睡前刷牙比早晨更重要。4 _- n, `5 C7 n3 V0 o6 v; |6 R
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