玫瑰花茶不只氣味清香，還可以紓解壓力。( t, r; q9 D0 {& m5 G5 [/ b
" {8 c* [$ n" Y9 Y! U公仔箱論壇新的一年來臨，很多人開始做年度檢討，也預訂新年度計畫，沒日沒夜的絞盡腦汁，使得壓力指數暴表；中醫師建議，想要舒解壓力，平常不妨來杯玫瑰花茶飲，可以讓心情得到舒緩。 公仔箱論壇) o; K2 w& e$ d& w
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壓力是動力也是阻力, h6 Q, U1 U* w: {' `3 c
人不能沒有壓力，適當的壓力，是向上提升的動力；但是，壓力也要獲得舒解，否則，壓力太大，有可能導致疾病上身。中醫師表示，平常飲食均衡，以及生活作息正常，可以防止疾病上身；然而，越來越多的人卻因為無形的壓力，讓自己累得喘不過氣來，致使無法正常的生活，進而引起疾病。 公仔箱論壇+ y) k, A$ S! R3 m' e. {
3 N; U/ c9 ^/ B$ c0 N1 J" l5.39.217.77想要舒壓有方法可依循公仔箱論壇7 @3 H- ]4 Q3 o
對於工作或是課業上所出現的壓力，該如何緩解呢？中醫師指出，想要舒壓，其實有方法可依循，平常除了可以多運動、多散步之外；也可多聽些舒壓的音樂，並可在飲食上採取較清淡的食物，不要吃太過刺激的食物，都可以減緩身心壓力。 ; g% g; d+ R2 T- _
* W0 t) {$ ]% r; y, Q3 z玫瑰花香氣也可舒壓
P5 H& O2 E( q. @+ j5.39.217.77此外，若是真的有因為工作或是課業繁重，導致壓力太大，並出現不適的症狀，謝明憲建議，可以服用理氣用藥如柴胡與佛手，而在平常也可飲用玫瑰花茶，藉由玫瑰花的香氣，也可達到舒壓，擁有好心情。 |
發表於 2016-1-12 04:12 AM
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