[文章轉貼] 如何無恨地分離？

nt1972

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。tvb now,tvbnow,bttvb( v/ S: U& z3 x$ g

/ Q# C/ E- Z4 p7 \5.39.217.77她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u9 B  S/ M' c0 w" M- c3 \

+ g3 H7 h, ?! Y0 v  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怕收分手短訊5.39.217.77! @1 b$ M5 z4 J5 c" k
「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。5.39.217.77: R% V( a0 B0 D/ M5 ?, b$ Y

* ~7 A/ v$ p# i我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」
, _$ @+ M, m3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 P5 g# ~+ d8 E7 l5.39.217.77她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」( N* C8 J0 o6 U6 ^( z

9 a" \  k/ [( m; \) ^9 E懂得管理情緒# o- d$ k  p2 ?0 F2 z  g: S
為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執 而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。% a$ v% P1 L9 g% `' `& U5 L0 o$ [
9 l  d' o8 r. K1 a2 N. J
放下偏見和執 ，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。
' _6 _( }$ B: v6 {' r: ^2 M公仔箱論壇
& ]& ?8 P1 d; ]) M- Z/ r# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。
# ^  u) E9 Y! R" Z# d
/ X* X0 P! F3 J  f4 D5.39.217.77

fdre214m

感謝大大分享  棒級了7 i" R6 j8 P. c# r+ ]* |  N

3 T' j; K, e" }
- c; s' v" p$ ]' W" T* N5 n5.39.217.77 5.39.217.771 b) _4 k$ s$ y: V( W
   
/ `: W4 r0 i/ L3 \    
$ m9 ]* L3 j2 N1 ]# ^0 _, E! ^* a    
* b7 {6 M" o0 Z     5.39.217.778 c/ e. I. K% R" }" `
    ; |# k% p! [7 J: J6 F9 O; H
   
1 Z8 e" g8 Y5 K( R5 J: C     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?- N! i: N& z% p3 n7 E
   
/ w7 x8 o( d  t5 C
1 _- V. Y# b; u" A0 t, j! n! Z6 Mtvb now,tvbnow,bttvb   
9 [, Q- p2 R- _$ ]& X4 W% A+ k; i$ N公仔箱論壇   
' r" [# K+ H- P0 `   
& H$ Z" W6 X" i    公仔箱論壇+ b: L+ q2 M$ A1 q, l3 D( U; \

' H; {0 F+ q5 D$ S9 }    
8 P/ F5 s$ ]* f4 q6 Q8 k$ O( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     * ~% Y6 w* r3 H: j( F& V8 i
   
2 D4 ]* ^. B* C公仔箱論壇     公仔箱論壇( y3 Q- |) o# F  `0 H2 J- j
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _0 v- s1 v  `  f. Z# i

9 t1 C" c% d- l4 F# s. N公仔箱論壇     公仔箱論壇2 m# F. J+ P" }; h  \
    5.39.217.77- N0 \8 o  J. K3 F/ G' F

% a$ b2 v- m! [% _9 J# U( ]2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        
- D( O& N9 g8 V- c9 F2 {* o. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: S: [, ^3 A( F* i. ?5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i8 K4 B4 Q5 e) K. S1 O& ]

+ ]- x5 `3 a+ f0 {: Y1 U     5.39.217.77: j4 e: r8 e5 V! _  e0 X7 M
    5.39.217.77  Z8 Y: d4 C3 N5 O* a

" B, P; W% A7 i) n5 U2 ~, V7 T5.39.217.77     公仔箱論壇+ Y% w$ g$ z& g. D! K2 f% z' P
    tvb now,tvbnow,bttvb2 _" H! U9 |% \/ o4 `" ?; T4 ^) \$ z

8 I# i2 v1 }- {' r- r    
  M, W/ B& r* _; Y 公仔箱論壇+ }; }) q5 L, i' K

! B3 s( g; ?% S5 k4 C  o

fdre214m

感謝大大無私的分享唷~~~% w* u0 d* |3 R% a7 q- n+ X
5.39.217.77% v( ^; f& L6 b9 _: c
   
2 X$ x& \) C0 z) q     ) \" b" z9 Z4 U, `# n$ ]
    公仔箱論壇* I! c1 v- y5 Q7 m* ]
    " y5 c% m$ A/ L# |3 {/ y
   
. m3 B; E) K9 a     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U( K2 m2 c% ~5 m3 S
   
1 z9 u3 z% o# I: C. T% Y) U     0 c& e5 R; p' b& n- ]

7 d+ s6 O( _) ^# U+ J8 @公仔箱論壇    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?% I/ s) Y% u( s
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b8 m7 ]7 p' D& F
   
' p! p! F% ?* W5 r4 P    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h. X! |+ f; F# l: M# A* c. m

% Q3 y7 Y) t' [5 ]( h! Dtvb now,tvbnow,bttvb    
  i' i8 d& A0 o' H- c; {- H' z, P    
+ H- g4 }5 A8 K/ c9 \! k/ Z    
# U- e' ]2 X# A6 ~+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
* ?8 i5 Q7 y! A- C公仔箱論壇    
" V% b5 h, p8 j- D# ]  Q & u( v" h: s! m4 `5 c+ _
    5.39.217.77) D6 |9 U: l1 s8 A  @7 D# N3 S
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j  z4 z+ x# P4 E) b6 N
5.39.217.77* t# Q- u. X+ ^
        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C( d, `! k* a: f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h/ M: ]3 y% S& w8 C2 {  Y5 d% W
; k8 d" m7 T! R  l( f- c

$ P) a$ u: }9 y2 M! Q7 O: htvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z/ a. q* p7 {7 X) W; R
   
2 Q; K( W0 k" K7 _* Q* l2 Y
, k9 X# k& V  \0 o. U; P2 N: N公仔箱論壇     . B. ~: J. J, c2 L3 q, w
   
9 U# ^% V: W! T公仔箱論壇
& M2 S; l- _6 I7 S6 u9 `! o, v5.39.217.77    
8 L0 t$ j' R% o5 U6 F+ l公仔箱論壇 - t. h' a9 E) z- Y# W# d$ J! n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j, u# b$ E# h9 q6 O  G; m

wongwh

無恨地分，就是不要太在意過去了