[文章轉貼] 如何無恨地分離？

nt1972

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。5.39.217.77" `. }, [. r" X0 s0 q# t) T
tvb now,tvbnow,bttvb: T! i: g0 H# M2 ]. M
她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」
1 k  F# z. `7 D& }
" a5 V0 W6 [7 w3 U6 @2 [# D怕收分手短訊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `% v  Z8 _  ~+ f& S! S9 h
「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。公仔箱論壇5 ^$ Y& \5 Z# G+ u
8 o( N8 r0 i4 n4 A1 C0 u
我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」tvb now,tvbnow,bttvb  m, R# l/ ]1 A  X, ?2 _/ F

7 R' p* Q0 Q) D- A! D' t她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」tvb now,tvbnow,bttvb0 F" `4 o' j8 r1 m. O
, G% ^/ o1 k% g) l7 [- H
懂得管理情緒tvb now,tvbnow,bttvb" U: ^, g3 ^* I5 p- ]& B
為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執 而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。2 E/ Q4 A) ^# p. L  P3 K, J0 Q
: a4 O  j  l+ E% O) h
放下偏見和執 ，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。
; F- H6 ]' C' d; H8 N公仔箱論壇
7 b3 s2 q6 p9 _& C5.39.217.77分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。: P  o6 X6 q0 W6 y
$ ?* U$ f  y, {% J9 E. |

fdre214m

感謝大大分享  棒級了公仔箱論壇2 r. [6 A; a" w3 m' K5 u; l0 `) h2 x' B

# L! A& Y( l" P& W( W5 t! |  T
6 A# P2 u% T* p) stvb now,tvbnow,bttvb
  k- k+ C9 c6 G: X$ |# G9 ~1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     0 Y6 v% w+ G; B$ W1 W
   
9 O: Z1 d# [- Z: C" X# ytvb now,tvbnow,bttvb    
8 [- b0 P# [8 c# J    
8 N( B5 n2 V, q0 _$ q     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |5 H2 G7 ?4 Y( \
   
( f- R0 f+ o. K- h! S/ o% g公仔箱論壇     7 J7 ?' v: n: c4 O6 i
   
' G5 S8 V5 l5 Y2 @3 q1 U' _! x9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" Y: U7 @, B! q& }" p( E' j
   
- B2 X: E2 t- X8 X0 F. I公仔箱論壇    ! M4 D4 S; Y: z; v+ `, p( k# M6 ?
    * }4 V/ J0 H  ?, m. h
    5.39.217.77/ B; L( c4 k  p9 |! L2 D8 n& z

/ n, H& W$ q2 a  r+ T     # }6 w% j; n* \
   
5 P; Z! @( h- T- J' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
( j9 C5 o% r* F) Q公仔箱論壇     5.39.217.771 \. s6 @) v; z# f0 c2 j
   
. |+ e: y7 y# n! V5.39.217.77
; l  M: c8 S6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
. q$ J% c/ R! v: Z  l5 k# M     ) {1 q" Y2 h, S0 o1 a$ J- o1 u
公仔箱論壇0 C$ H' P6 b# p3 D$ G$ }5 }/ I
        
) b) f3 G7 [: u& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 i! A' Y/ \6 ~9 g  Ltvb now,tvbnow,bttvb4 m8 O: E1 s1 v( r
公仔箱論壇( a6 H: g1 I% s3 y1 t& l: t0 z" A- U( w
    3 L& v5 f& V8 Y, z
    ; O; @1 t9 t% b' P' ~8 q

  A6 |/ f) n1 n     5.39.217.775 E3 O% u% Q* T# ~
    " x$ u2 U! K: \% J+ g% S& m

" z5 p6 J: g& Y$ ?* B  e     公仔箱論壇5 o) c( B" l1 c. M* [

2 ^: ]2 e  }: ?9 L公仔箱論壇
: J% k* n1 t( c3 j2 ^% W7 E公仔箱論壇

fdre214m

感謝大大無私的分享唷~~~tvb now,tvbnow,bttvb8 I9 L# i0 F7 I: i. f5 c8 n

, N+ x9 u. U0 L( b% L公仔箱論壇    
' @' `, P7 W6 p" Q+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
3 S* Q/ d- [2 B. B3 i; n3 T+ G    
, }; F6 j4 W7 R     4 R5 d0 O# X' n! B
    公仔箱論壇8 R% P2 \  p2 y3 g7 y
   
2 D+ }: B4 H7 V- ?2 p  b公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e( O6 J- @8 t
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W0 ]" m! A8 ~! m9 v

' n- M0 C! W( {% o5 A* ]. ]( E5.39.217.77   
" k0 Q  Z7 m6 N: G9 _# ?; |tvb now,tvbnow,bttvb   
" ?2 S! [9 |$ F7 V  F' P   
# r2 x' o1 d0 _( i) K   
% C" k6 ]* i, M; N5 W- v9 _
! ~3 Y7 N+ E$ \2 m2 y公仔箱論壇     . o6 j3 M6 |' d' u2 K9 L- j
    tvb now,tvbnow,bttvb9 _  {# i% F7 T
   
3 A; S: W1 `  _, s; B2 {: |; [公仔箱論壇    
3 S- F7 R; C8 t' U5 i9 \2 I    
4 x2 A7 M+ I3 U6 \6 a# ]/ L; m; u
" R7 I& |8 n* U5 t- ?    
. s4 g1 K; W6 j/ D! C. w) S, X8 gtvb now,tvbnow,bttvb    
; m6 \( D8 z, O! V, M2 {& @5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb/ y1 I  ^! }, g) V, N
        
6 k, I0 w- y! y5 Q, ?2 E" e
5 [: V0 P, o: r; N# Qtvb now,tvbnow,bttvb
4 ?7 E7 }6 K; O2 R% S& }
1 m7 ^& ^1 k) k6 `     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W1 \, i3 U# I; f5 e6 |' U# r! l$ c
   
  W3 ^7 }0 C* K+ N. q/ R3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 A$ L: V- g. Y5.39.217.77    
4 Q5 e) X" X7 ?2 v+ U     tvb now,tvbnow,bttvb" Y. k  s! R" ?! S$ ~! n
) `1 y+ v! _; C1 M0 P& \* F
   
9 E0 F6 L3 g( a# Y3 B' t2 o+ ` 9 l: M* l3 {6 |6 ~! j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \' c% c* s" a( {1 ]4 @4 o) [: N

wongwh

無恨地分，就是不要太在意過去了