[中式食譜] 班蘭葉蒸烏頭

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材料6 I; D  k6 O1 @% \9 W. T, H
班蘭葉.....4塊
; b& \9 k6 S. H4 f: z公仔箱論壇青蔥(切絲).....2條
7 B/ }; e( n4 G) @- j3 V5.39.217.77烏頭魚.....1條（約475克）公仔箱論壇2 p5 z% j2 ^3 C4 _
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G4 r+ y3 k6 f
1. 魚剖淨抹乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I/ E$ m# U( I% N' G2 R
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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; b  g3 Y7 s. X  `9 S! a) @3. 以大火隔水蒸10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @6 J! Q; S: n4 j; C
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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