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班蘭葉.....4塊
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烏頭魚.....1條（約475克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z7 M- x/ _0 L' W0 }
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1. 魚剖淨抹乾。
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1 o6 \/ i+ @1 w \0 r) C2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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8 I1 L% r2 f6 [2 K5.39.217.773. 以大火隔水蒸10分鐘。
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- E# K. e: p' k0 M公仔箱論壇4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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( S# u P- P) R5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。tvb now,tvbnow,bttvb: {/ ^! J+ b/ @& T
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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