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班蘭葉.....4塊公仔箱論壇8 A* m! L. E, Y+ ?4 Y
青蔥(切絲).....2條
" R2 m) g0 d0 S1 b' Q6 ?( ^tvb now,tvbnow,bttvb烏頭魚.....1條（約475克）
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" c6 h1 U: G! Z# c8 Y9 I7 I* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.77, c* b6 p# @% X1 y1 u: c7 h
1. 魚剖淨抹乾。公仔箱論壇# k& J+ C* p% L) j1 e
, @* q$ H, U% j, G/ K. r" M: w/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。公仔箱論壇! X' j9 _2 U1 x$ n$ V# Z% T
2 {) n0 W" h) c9 Q/ m, Y0 q. K* g( l5.39.217.773. 以大火隔水蒸10分鐘。公仔箱論壇; M. E4 L2 q ` o' ]
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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