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材料公仔箱論壇 [, V( V8 V6 o' w/ t
班蘭葉.....4塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `" v, G6 y' u$ ?! _( ^2 e9 h
青蔥(切絲).....2條
; u, Z# P1 z; B/ C) w0 f# u烏頭魚.....1條（約475克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s* Z( B; t8 @% M+ [
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做法5.39.217.775 l2 c* W$ @2 q; ?9 ?6 T" o: A
1. 魚剖淨抹乾。公仔箱論壇, i& L8 N2 \( n; e; s
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。5.39.217.773 s( |$ j6 ^; K" g; D
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M* X) R2 I- N# Y5 z) d u
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。& A y: ^* |( F- L, o. v
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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