TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m7 P" ~6 s5 {, {6 ?, Y
材料tvb now,tvbnow,bttvb$ J6 P9 k0 C! v
班蘭葉.....4塊
5 C* s8 l$ [, R5 e Y0 O. ~tvb now,tvbnow,bttvb青蔥(切絲).....2條
1 k1 h9 x' Z( U8 c0 Q; ^烏頭魚.....1條（約475克）
# j$ X8 a+ H2 k# z# R+ b& l
( p1 W: ?$ E/ ?) ~8 g, R) \
) r6 u, ^1 y$ L- |/ f/ \4 k公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb I* z& a( {7 l
1. 魚剖淨抹乾。
; I0 A: W7 F1 m! q0 W" J& z9 I: E, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s- ^+ _* [9 H! \
2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
0 D! Y' u% y1 r" h4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ?0 t1 p: Y$ y& z6 Q2 a- O: B ctvb now,tvbnow,bttvb3. 以大火隔水蒸10分鐘。
6 ~+ G- d& x4 I, \- o公仔箱論壇
9 n, v' e: X( f4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
0 M! q! m* O% x- n5 W2 w
; B; T( S7 i, A( `$ R- Q; l% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
D! m- r- U) S9 ~; I0 b$ Y1 J7 H, u P, T0 m
|
發表於 2016-1-11 05:19 AM
| 