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班蘭葉.....4塊1 w1 y) |' W. Z" A; b5 k6 T
青蔥(切絲).....2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @# S9 K# R: j; h! v
烏頭魚.....1條（約475克）
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1. 魚剖淨抹乾。% L2 ` w- U) n$ O/ m. a7 s
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A7 n" Q. q, a0 E( s
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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1 v3 R7 v2 |' y9 `: l* ^5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m' C9 W0 b" T0 k% S6 R
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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