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班蘭葉.....4塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A p z3 `" v8 ~5 B& f$ A- r1 v
青蔥(切絲).....2條tvb now,tvbnow,bttvb* J/ X8 t/ J" z3 J+ e5 l
烏頭魚.....1條（約475克）# E" m' G2 L" @
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1 T2 B5 s% ?' j0 R) X7 ]公仔箱論壇做法
, F6 k5 n4 o1 J) b$ d: L0 G! stvb now,tvbnow,bttvb1. 魚剖淨抹乾。
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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, T' N; Q( A0 V, k; b, Q9 ?- X" \- K3. 以大火隔水蒸10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 q% S7 K2 H0 \$ \5 c w1 U( o
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。公仔箱論壇$ O& f, e/ r, t; l
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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