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材料 ^1 b$ t5 o# _6 v4 B l
班蘭葉.....4塊
5 U8 O- v0 p+ a7 Q青蔥(切絲).....2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u$ r6 Q, Z+ E
烏頭魚.....1條（約475克）
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8 b" G6 u8 D2 ^6 b做法
( K1 S% a6 n7 u% {1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚剖淨抹乾。
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* V; B; i0 ^2 R3 S6 w! B5.39.217.772. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。公仔箱論壇' u4 Q2 q4 F# ?9 b5 v. s
0 s% S. Y# l" p$ F4 U- q& X3. 以大火隔水蒸10分鐘。. N, ~; e7 a" P- O! D8 N/ S
3 K" k' f) v( u5 g# S, C9 p5 H* h4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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C- ^, S' {6 {( Y; R% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。tvb now,tvbnow,bttvb; M; K! K5 m5 {' T) W' h
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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