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材料
) Y8 X' N# t% {4 W! a I5.39.217.77班蘭葉.....4塊
! o: Z7 |) t% K: b6 }5.39.217.77青蔥(切絲).....2條
' t; v# ]% V* ?, }8 j9 v' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏頭魚.....1條（約475克）
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& r) K/ m. e: O% o4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a. u2 J0 _9 ]
做法
" X5 X% l( @* s* ?" c# E% {0 [1. 魚剖淨抹乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P+ r3 k# U) Y+ h4 p
5.39.217.777 d: D& a5 K/ a; _; n9 T! m
2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。公仔箱論壇5 M' ?. M* {4 z/ i$ s# i8 l
公仔箱論壇1 W( W8 S+ ]1 W- I. a2 \
5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。' P3 y7 _; P0 Q9 w
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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