9 j9 i) p+ T+ E- @3 H# j) S材料
6 e3 B5 E: w$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5大匙
- r( K) {8 Y/ V2 O7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花.....1茶匙
8 \0 O+ u3 _4 N板豆腐.....1塊tvb now,tvbnow,bttvb) z, t W8 V- i0 d& |% e
木耳.....15公克
4 h9 f! a' ^/ l( z+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....1/2茶匙/ I A" Y! E6 t. T& b
雞胸肉.....80公克
4 E3 V1 O$ }3 r( r6 Q0 ]5.39.217.77紅蘿蔔丁.....1茶匙
- N7 F6 |4 a H) ?4 X# V9 N, }5.39.217.77太白粉水.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S G/ g* g5 [+ d3 q7 E, }
' j$ l2 Y) S$ |1 F& R+ V2 _公仔箱論壇( V8 e, {6 n) T4 m* ^) l
調味料
* I1 d. [+ Z) s4 H" \蠔油.....2茶匙
3 B6 g! e& g2 ~& c ~7 ~+ @4 j鹽.....1/4茶匙
, R& q# O- H' l2 s9 u7 |: Q5 ~公仔箱論壇糖.....1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q- f2 j$ f/ ^& `2 e5 |$ I0 f! O- I
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/ K7 E$ M2 P" X4 w9 X公仔箱論壇醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b: M4 d" p* {2 `8 ?8 ?
鹽.....1/4茶匙
. S) v" E% X2 n0 O% Y9 _( A酒.....1/2茶匙
% N/ h9 q; f& _, k5 f& Qtvb now,tvbnow,bttvb太白粉.....1/2茶匙5.39.217.77& y# I% F5 N! g' \; v. m
% z, G( k* T& f$ }4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* G5 w6 i' |: U/ V8 v. p- `" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
8 w& S, S8 p# @. z& E+ v% R1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" T5 _" r- h* s4 s
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。5.39.217.77" h' A- k! F! @0 K( q- i
1 @( g: q ^) C' \% i7 E {1 U7 a: @$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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