- F6 W9 w5 w$ K' _9 j$ u. g) L# w; l+ D
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o0 }! ~7 b/ P/ g7 {, b1 W% _
水.....5大匙
P* X, b2 w7 a) }4 a公仔箱論壇蔥花.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" Q; _) }/ m/ T" Q+ Q! j
板豆腐.....1塊
+ h5 g! {# f* A- t# Y. ^- Z& G木耳.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb2 F8 d+ f0 q7 D0 A# i1 _% q* M. t1 X
蒜末.....1/2茶匙公仔箱論壇. K4 Q5 G+ G5 B$ _2 w4 _; s4 |
雞胸肉.....80公克
5 [3 d. @& @$ T1 a2 O紅蘿蔔丁.....1茶匙
$ _+ u0 }7 X9 Xtvb now,tvbnow,bttvb太白粉水.....2茶匙
6 j9 x7 X' k g9 c0 W5.39.217.775 C0 g: | H# i% i3 K8 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i7 @' T/ J, l4 G% N3 {+ j" D
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o/ X2 i, T6 }+ v& D; H& E ?' ?
蠔油.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 N5 `0 ^! O3 a2 z5 B/ K
鹽.....1/4茶匙& z. e6 }- H8 e
糖.....1/8茶匙
3 I! x% ?* q7 s+ x8 R5.39.217.77公仔箱論壇- A5 O% W8 d9 x( g6 T) j- G
5.39.217.77' r: F! L0 J- Y7 O+ F
醃料/ ]" C! @& x/ @
鹽.....1/4茶匙
# M4 [6 Q$ v0 C- Jtvb now,tvbnow,bttvb酒.....1/2茶匙5.39.217.77/ u4 I t1 ? h0 w" V, G C
太白粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f% Y, Z$ t9 C$ n# ^& ^& J
/ B% P3 z: ^+ d- k3 p2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' A$ K0 e7 t3 H0 L0 R Y8 U1 m作法tvb now,tvbnow,bttvb5 Y! B8 D2 U. \9 L$ I! P
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
" Z5 g! D, O# g* i- Y. W& _公仔箱論壇9 w: u6 f5 d" S5 C
2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。# v% S! O2 U1 O9 S! Y
公仔箱論壇/ Z* c- t# Y: L+ y/ `9 i
3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。5.39.217.77: J4 V- M k! e2 P
& Q6 n- _) b9 M, T& f* Q5 Y公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-11 05:18 AM
| 