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材料
9 q/ N+ P0 e! @) X6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5大匙/ k [& f8 S4 o
蔥花.....1茶匙
$ w( {1 o$ ]0 p& n公仔箱論壇板豆腐.....1塊
7 Q# `8 Q1 \2 ~% Q. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb3 i$ s6 E3 X6 n7 o/ D$ W+ @
蒜末.....1/2茶匙
l0 C g+ b1 N4 @* s0 [雞胸肉.....80公克
2 m. |4 K* c1 A9 f( b2 L: h I( Y公仔箱論壇紅蘿蔔丁.....1茶匙
8 i9 p& d, U2 u" Q2 w太白粉水.....2茶匙
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/ e6 W3 s; m5 m1 n公仔箱論壇調味料
& |, D2 |6 h. K- r) y/ c8 W4 t! B蠔油.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( Q+ n0 I9 X4 j5 g, k
鹽.....1/4茶匙% i {9 u, x( q% W0 e P5 Z
糖.....1/8茶匙5.39.217.772 a; F2 }$ Q8 o1 y
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醃料
6 w$ B4 ^7 J. l2 B- I5.39.217.77鹽.....1/4茶匙: M) J7 a/ q# Y- ?0 ?5 p+ o& ?+ y
酒.....1/2茶匙
" A# O. e2 L- x- \& g) n" y; L太白粉.....1/2茶匙5.39.217.77) _, w+ l$ e/ X$ s
% ~' X) \* R4 i7 z7 ?' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U( ^' w% `. f8 ]0 @4 `
作法公仔箱論壇4 m7 J- W3 U0 g* e7 O( k* b
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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/ h2 k8 M; v+ S- R公仔箱論壇2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z) |: C- O" W+ L' _: V/ D
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。5.39.217.77! y- K) r# ]0 p& J S
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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