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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e$ m$ @, I3 R
水.....5大匙+ H5 t) k# N g, x6 W" p A/ A
蔥花.....1茶匙' ^) s4 P$ ^$ z0 p
板豆腐.....1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B3 r' Q2 i; }7 S
木耳.....15公克
}1 _6 [2 O0 D" C蒜末.....1/2茶匙
8 X7 G" z. j# f# x {tvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....80公克
& a' D% T" O6 {$ H公仔箱論壇紅蘿蔔丁.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i9 m3 V2 n7 E/ `& K; ?
太白粉水.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q* x, E0 M# }% X, O
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e1 K4 g# F! k
蠔油.....2茶匙& D; |0 r% W; f& o1 @9 w6 e. u* |* O6 `
鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# {: F9 n7 N3 ]: `' p
糖.....1/8茶匙
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+ F9 T4 s% s5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
: }7 f; z- ]2 |2 l鹽.....1/4茶匙
5 R5 w# U& }2 W" i9 ?9 m7 T5.39.217.77酒.....1/2茶匙( \# S1 ?& ~ o' P$ A' s
太白粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w6 r/ E1 x5 x0 \
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/ [* ~/ ?5 {) b5 F; s% k1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法7 Y* }6 ^. E3 w, i
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。公仔箱論壇* B0 ]- F5 X! q1 \) C0 R2 R
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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