6 m% u4 E' a& B) [$ T公仔箱論壇材料0 a+ {7 o) j- f, `0 ~& ?
水.....5大匙
& j1 c0 U1 g. x$ W$ R$ b7 l蔥花.....1茶匙
: N7 n& D: ^1 s, s5 L公仔箱論壇板豆腐.....1塊
+ n; D4 h+ H" c. n' Ytvb now,tvbnow,bttvb木耳.....15公克
6 v4 _$ i: X, w- X2 ]tvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....1/2茶匙
8 [, u- t. t4 _& N3 l/ [) w雞胸肉.....80公克7 B! V9 M: \4 E( Q2 G
紅蘿蔔丁.....1茶匙公仔箱論壇0 E# P0 D" S( W1 g0 i; Z5 a
太白粉水.....2茶匙& h6 P* T/ q: \# t. N/ D
公仔箱論壇 Y, _# @7 K3 T* d1 b, P& s# g" y
tvb now,tvbnow,bttvb1 v' T: c, g$ ~' q& a
調味料
" u6 s/ @8 B: i) h公仔箱論壇蠔油.....2茶匙
8 y2 Z6 V) J+ F% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙
2 k2 w0 ^" N6 d) b! ^9 o* d糖.....1/8茶匙
4 A1 B. e, L0 u; y7 M8 Y: X: D# \8 }
# Z7 n5 p, ~0 ~5.39.217.77醃料
3 p P' K8 t# A% M鹽.....1/4茶匙
) F7 p$ H( c" ]. d& t* e酒.....1/2茶匙
9 S" d3 I `, d" @tvb now,tvbnow,bttvb太白粉.....1/2茶匙
- A' w1 v( ]3 O% Dtvb now,tvbnow,bttvb
! B R/ s& D5 [9 P- S1 H5.39.217.77
% d# M( ]7 x& g) N* e) A( D5.39.217.77作法
# ^- \: |6 K! k6 p) ?& ]8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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$ M7 y/ U7 R' l ]% v* [5 e: ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l$ {4 z& Y1 {) C3 @
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ c9 H L* q3 W, q
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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