% D, T8 j) C+ Y& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
: x# Q1 \+ l! G: K5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5大匙
$ T4 O# e7 H( a* D+ k: w, e8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花.....1茶匙
; }- ] T; i' S6 J8 p# \4 l2 x* p板豆腐.....1塊
- q6 Z& J4 b5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳.....15公克2 B m0 m! o/ G$ {
蒜末.....1/2茶匙8 }" @+ b l) B4 J& c8 u0 b- I3 Z
雞胸肉.....80公克公仔箱論壇' f, Q3 v4 }; S0 I' h8 T9 N# R, q
紅蘿蔔丁.....1茶匙; ?( `" |7 K0 q$ r8 Z# Q$ z7 F
太白粉水.....2茶匙5.39.217.77! i- b# O+ M- {1 Q9 F0 i) ~
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2 k8 y! U& R8 l6 E0 H, ctvb now,tvbnow,bttvb調味料tvb now,tvbnow,bttvb0 a: F3 k. b4 K/ }0 S6 H* D% x
蠔油.....2茶匙公仔箱論壇% V9 B, C+ \# D$ N% H( P: M* b
鹽.....1/4茶匙
$ I# X6 M& ^; o' H3 m糖.....1/8茶匙+ X; G+ ^5 x4 _/ C$ K; i9 J+ [
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/ O: W) @9 o% v醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E; \& z/ O2 c) C/ B) P' k
鹽.....1/4茶匙: w" z! n+ S& \- v
酒.....1/2茶匙
* |1 d7 T: Y* T- G& {太白粉.....1/2茶匙公仔箱論壇3 V) m. G) C- H+ h% u$ c0 E
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6 n F( ]) @5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
/ \' |2 r1 ?, a% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。5.39.217.77- u0 N% y8 M2 A. W
( f2 k6 S. o2 [- e; g6 x公仔箱論壇2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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- ^2 l4 s; g* a T! n3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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