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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H; c9 o, U7 Q
水.....5大匙
5 l( E7 d3 S! i2 F; U* s9 [3 f蔥花.....1茶匙
# N7 J2 |3 a# C( Z板豆腐.....1塊tvb now,tvbnow,bttvb5 d8 l$ ~$ C! r0 J+ I
木耳.....15公克 O5 @5 t0 m# }. q/ B
蒜末.....1/2茶匙
# \- i; p, y; e7 @! E3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉.....80公克" p! T/ O3 S! r9 Y: J5 t0 C }
紅蘿蔔丁.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X# c$ L9 a4 X. M+ F- [% ~7 l
太白粉水.....2茶匙 h+ [# } l* d7 z* {
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蠔油.....2茶匙" J7 \$ X6 b8 q4 ?+ n7 d* R% \
鹽.....1/4茶匙5.39.217.779 u" h' p' {" X7 S1 e) T1 ]$ [6 U9 N
糖.....1/8茶匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [6 ~! q) O q. _
醃料1 _8 r& a5 }4 ?3 x) l- Z) h a6 t
鹽.....1/4茶匙5.39.217.773 h+ ?( [7 y. B. S2 w' z: F
酒.....1/2茶匙
& [7 \, l, t6 \* r( p) K! ~tvb now,tvbnow,bttvb太白粉.....1/2茶匙
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2 a# H H- h8 A9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
" j$ Y! v, A5 k' @5 t+ @1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。公仔箱論壇2 v* r5 a1 @6 f- E y# m
) E# u0 p- ^- I( q6 b% Q5.39.217.773. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
0 l8 _ N" u. O3 E' U# J% k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z4 f+ E, t3 C1 P
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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