5.39.217.77* H4 X7 M- ~ z, D& ?
材料
! E9 s5 k/ A& H: j公仔箱論壇水.....5大匙
) q1 z, G* v1 \蔥花.....1茶匙
G; L( C% E- `. T0 Y2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板豆腐.....1塊
; C' L5 n5 P, @% L木耳.....15公克
0 ]' W9 W, a- p" m, {) N, d0 Z公仔箱論壇蒜末.....1/2茶匙
( W) }& r( J6 z1 P$ N雞胸肉.....80公克
" o1 e: z! ~( _tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔丁.....1茶匙
- \& j: ]0 ?4 C# _) d太白粉水.....2茶匙公仔箱論壇+ V. l" h. d; t
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# R$ t# H* ~* {4 L4 C9 o9 V公仔箱論壇調味料
1 m7 o* B3 b" L' a公仔箱論壇蠔油.....2茶匙
5 m' Q; p i$ R& H鹽.....1/4茶匙
* `& e$ h( ?* I- }6 J' R1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/8茶匙
2 U$ E/ Y4 a. f" D! m9 q5.39.217.77. m- C- }0 ?( v( I$ U% o5 P
+ ~" K' C7 S' n7 @tvb now,tvbnow,bttvb醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g H" Q2 I$ f7 S
鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D% x% ?2 [2 E0 s2 E. R
酒.....1/2茶匙
2 u. R! o4 H5 J$ P$ T太白粉.....1/2茶匙
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1 a; x, E) @. b5.39.217.77作法公仔箱論壇1 ~' F! J4 B. |" t. N4 Z1 e
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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7 _4 I: ~& b& q) J2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! s7 M% e& E2 @) ~, |0 Z6 y; H
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。$ b& H8 d6 `2 P. `9 A- M- Y; `2 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q- ]' A% n5 D" l0 B8 [% F( N
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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