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材料/ y# h: Q' J, l7 }/ \; d7 c2 c
水.....5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y# i+ o1 O, Q$ n2 j' V
蔥花.....1茶匙
" b* Q3 j V% d. k% T" h) s" g板豆腐.....1塊
; z3 i- r7 x+ g5 o# {公仔箱論壇木耳.....15公克
( J r0 _2 O( P) X8 V蒜末.....1/2茶匙公仔箱論壇7 K$ U! O! j7 J2 @
雞胸肉.....80公克
8 |# n/ I' g) ]( j公仔箱論壇紅蘿蔔丁.....1茶匙公仔箱論壇4 z8 _% P( B5 s
太白粉水.....2茶匙, Y* L' J# ?$ G5 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x* r2 |/ ~1 |$ n% h0 U
: y5 m8 T& _3 k& W) Y8 F+ N( g公仔箱論壇調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y* V3 T! [, K$ o5 r4 ]
蠔油.....2茶匙公仔箱論壇/ g- S/ t; e5 @
鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 h+ ]" n# y7 i# l) @7 |
糖.....1/8茶匙5.39.217.77) Z' D+ N$ `0 h: ^# z
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% ?5 N/ r# ~8 K- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料0 K! S* Q) {& | Z+ w8 ~, W6 p
鹽.....1/4茶匙
p& d1 D5 a: H- Z- T# W5.39.217.77酒.....1/2茶匙5.39.217.77: I: ~' u1 u% h; B* O
太白粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }% ^- i5 s J. N, x. U7 h' {7 n
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e% F/ b( J0 J3 q
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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( ?. j8 I1 `, n公仔箱論壇2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。tvb now,tvbnow,bttvb: M1 _9 H8 X; l3 L8 X) x
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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