 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^- I8 P% w8 s: D' m+ g2 {
: v. c3 t9 I. e
6 z3 |# Q! u# h. }6 ^公仔箱論壇中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。
1 |0 V' X8 @3 Q' s6 H6 Z1 B
4 ]; D: I' E1 l# {; D/ B% I; p5.39.217.77酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @2 B& h, G8 X3 p% j# [
+ }/ Y5 k! S1 W% ~4 b
 5.39.217.773 M* ?* C) c1 J
酸
. U! J3 {$ y# L* _! G) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q5 n2 @% U5 j$ }* g& ^% x
山楂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r$ g- Z. g$ k5 L
相應臟腑：肝
( z$ j5 }7 o6 k) G3 T公仔箱論壇作用：制肝火、助排毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q5 ^( u9 N9 U
公仔箱論壇. y8 e2 G1 |: Y
常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。 公仔箱論壇5 ` D! V: y0 z
! }. T3 n/ Y3 h1 m s' wtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g- D' L6 v; k$ y2 m8 Q
苦# u: ?+ w6 d3 o2 c+ Y
tvb now,tvbnow,bttvb% q% q# D. }. S% C. @; F9 A
苦瓜; e4 O# z2 ]' U/ N% @. e5 [9 Y
相應臟腑：心
0 e$ M; q0 n" |5 ~% z! a1 L0 U作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。 tvb now,tvbnow,bttvb3 f z+ W1 n* r" ~! F
0 D4 z5 V, ?" k: o( S6 c. K公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @5 M' R1 p. M: E8 V9 C) Q6 _
甘
5 ]6 @7 W+ d2 Z+ t. m% `; I" n
. S6 q4 S+ B$ S+ h紅棗 5.39.217.77 u* O3 ? y" D2 H
相應臟腑：脾
; g$ f$ c- b; G0 ?5.39.217.77作用：補氣養血、tvb now,tvbnow,bttvb& g+ [, G" e! ?/ A
改善體液輸送功能
8 C8 [0 e& N: Y# {tvb now,tvbnow,bttvb4 A1 \% \3 \. G$ _0 w' r* Z3 l
薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。 5.39.217.77# Y7 X0 i% n' U$ _9 P" ?; h
: S: \- i( [( D6 j
 公仔箱論壇# j4 y( U4 X/ i7 _
辛7 a0 j9 ^ h, }; }6 D
( Z2 w- e0 W3 q: `/ q( u薑+ S. |( f) o" g' [0 U4 j8 Y
相應臟腑：肺4 q9 {( o) A" @; d$ A6 Q
作用：發散風寒、行氣益肺 . _% t. d' {0 [8 @, G# }. L1 H1 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B2 I' {4 r2 c+ R
鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。
5 V g$ U0 B3 }- i5 q! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77 n9 S. S- E/ w5 W E9 ~/ `
 tvb now,tvbnow,bttvb* b: v' v' ^. A8 s! l+ `0 x
鹹" L. g! A& Y6 W- i( \& ~, E" q
0 [, x/ o7 N9 F* H6 S6 J5.39.217.77海帶 5 n4 P: J' n. Y9 L
相應臟腑：腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e: b- ?0 o# P6 J: N( e- Z5 o
作用：滋養腎精、骨骼壯健
. P( w. t) A1 Q9 s
0 v$ Y% _4 e) g! A; B) W' v5 L 5.39.217.771 D, g7 B/ `: P' w0 g+ w8 V
註冊中醫師徐澤昌tvb now,tvbnow,bttvb: O8 v9 J: T! ?, \
2 Y1 Z, Y5 e- x" y G3 b& X6 o( j
過猶不及要平衡
9 [( i$ t' s/ c) g% e0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。 |
發表於 2016-1-11 05:08 AM
| 