冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？
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6 K6 m/ P; b f0 D% i中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。
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1 s1 M8 @+ @2 B( U/ {0 \中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
& q) P7 H/ a0 Ltvb now,tvbnow,bttvb冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G3 F6 a8 R' v
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血虛、虛熱體質 中藥調理改善tvb now,tvbnow,bttvb3 g: u2 r- q$ G$ b+ ?
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb, e/ w7 O2 u4 Q' v, a8 H
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使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。5.39.217.77 a) z1 X- Q5 x
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針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M8 `2 I4 t3 `' | x
. e4 s* O# o$ Z5 _; U1 h公仔箱論壇遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你
: @) f; F7 A* n# ]: U, Y公仔箱論壇除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。tvb now,tvbnow,bttvb- t" U2 P8 Y2 I @4 {* h' F
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避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。% O9 Z" D: e. M# i U, O4 f* ]! m
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祕訣1／早睡「晚起」
& Y4 o/ A, ^ h" E- k+ g! y中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d5 f- ~' j: e r
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祕訣2／補充水潤食物
1 p9 _: K" O! k. Q公仔箱論壇秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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