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[冷知識分享] 【九招遠離乳腺癌】


! [* w& N1 \' v: qtvb now,tvbnow,bttvb1降低食鹽攝入,放棄高鹽食品;5.39.217.772 |8 V9 D/ [: y
2早晚一杯牛奶;9 }+ G# o( h- d
3每天喝3杯白開水;公仔箱論壇6 `9 l1 @# y; J% l: n/ B, m0 S
4多吃新鮮蔬菜色拉;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q- x, J$ y7 [, h# T" D
5粗糧細糧搭配食用;% W6 x3 U' ?: g( m/ a
6每天食用豆製品;8 {6 ~3 B4 |6 b; |3 t( E0 S
7堅果、種子類作為零食;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m0 u6 C$ l& M5 Z9 \7 C) f) p
8每週吃一次海帶;tvb now,tvbnow,bttvb2 Q, q' \/ g* ~2 v
9戒煙、戒酒。
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