許多人靠運動、飲食維持健康，但其實人際關係也是健康之鑰。美國最新研究指出，孤單的人更有罹患癌症和心臟病的風險，中風的機率也更高，而缺乏人際支持的青少年，也比較容易肥胖，孤單的老年人則相對容易得到高血壓。5.39.217.775 C# m5 k+ }" H6 }6 ]) f! _' T% v1 ~
8 E/ D* |/ ^; Q5 Q5.39.217.77美國北卡大學教堂山分校研究顯示，在青少年時期，人際關係良好的人「身體質量指數」（BMI）較低，較無腰圍肥胖的問題（一般認為，胖肚子與壓力有關）。相反地，青少年若沒有足夠的人際支持，身體發炎的機率更高，就像缺乏運動一樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z/ l( L! q! n- l7 \! U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K% u3 ~" f/ W
先前的研究發現，老年人若有溫暖的人際支持，平均壽命更長。北卡的研究補充指出，若在年輕時就有良好的人際關係，到了老年時期，得到高血壓的機率會降低54%。
$ ]; f" G, \9 N k5.39.217.77% w3 X5 g" Z- {
令人意外的是，當人在中年時期，人際關係對健康的影響相對不大。研究人員推測，中年時期通常比較忙碌，夾在父母、孩子和職場人際之間，孤獨感不大。6 l9 p B) N Y6 X2 ~1 s
; X. v3 O v6 q4 e# r' r3 M
研究人員表示，除了鼓勵青少年注意飲食、多多運動，也必須鼓勵他們學習人際技巧，建立人際關係。tvb now,tvbnow,bttvb4 r/ w& Y1 Q U% L6 y3 R6 v
3 u, Z( } n+ [' V
有些人天生文靜內向，難道一定要外向活潑，才能活得健康？研究人員也指出，朋友少不見得比較孤單，人際關係的質量，有時遠比數量重要。5.39.217.778 c j5 T4 u6 ?' I4 j
5.39.217.77/ R& X' k+ {( `: z
本研究刊登於《美國國家科學院院刊》。9 u) j# l' ^- V# h) a5 K
5.39.217.77. {! p* V+ Z* Y
A' T7 W4 r5 Z8 D5.39.217.771 \$ f8 T. B: ]4 J& w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e' t9 q* |, Y5 f' P+ m& r l e j
" `# Q+ H# }; _$ @- W' F
台灣醒報記者陳正健報導 |
發表於 2016-1-7 09:13 AM
| 
