許多人靠運動、飲食維持健康，但其實人際關係也是健康之鑰。美國最新研究指出，孤單的人更有罹患癌症和心臟病的風險，中風的機率也更高，而缺乏人際支持的青少年，也比較容易肥胖，孤單的老年人則相對容易得到高血壓。
( s% d: h- Y9 i7 s$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q5 U4 M8 `6 t. P6 p+ d" |1 E
美國北卡大學教堂山分校研究顯示，在青少年時期，人際關係良好的人「身體質量指數」（BMI）較低，較無腰圍肥胖的問題（一般認為，胖肚子與壓力有關）。相反地，青少年若沒有足夠的人際支持，身體發炎的機率更高，就像缺乏運動一樣。
8 b4 W) b7 H0 C" _8 a# D# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% r4 a# L9 R& `; t* Z' \' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先前的研究發現，老年人若有溫暖的人際支持，平均壽命更長。北卡的研究補充指出，若在年輕時就有良好的人際關係，到了老年時期，得到高血壓的機率會降低54%。
8 ^" x2 }7 F2 x$ D" T# ~; btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77" S( q5 r1 ^0 Y) p$ W
令人意外的是，當人在中年時期，人際關係對健康的影響相對不大。研究人員推測，中年時期通常比較忙碌，夾在父母、孩子和職場人際之間，孤獨感不大。
4 l5 D6 r) f1 T! Z4 ~公仔箱論壇- H# t4 N" Z3 A8 u% U+ S8 {% ^4 X
研究人員表示，除了鼓勵青少年注意飲食、多多運動，也必須鼓勵他們學習人際技巧，建立人際關係。
0 L% W$ J& d4 Z& B* [* R6 R2 R9 ?
/ Q) m& c9 k" Q0 S) e* q有些人天生文靜內向，難道一定要外向活潑，才能活得健康？研究人員也指出，朋友少不見得比較孤單，人際關係的質量，有時遠比數量重要。2 l* l! o8 g( x1 C: E3 O" x1 P- \
! Q6 U" c/ _% n5 v" t6 B/ i公仔箱論壇本研究刊登於《美國國家科學院院刊》。公仔箱論壇: l4 z5 h$ \% F# a9 B
5 j' e1 { s' t& x7 Y$ K7 s' y3 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e# W" q% P. c9 Y3 y
2 ?! t9 n. t0 V5.39.217.77
9 b: M& j! n$ z. o2 q; a; u& H1 B公仔箱論壇
1 @: ?4 M, o2 b6 e7 k2 Q* m! o/ ?台灣醒報記者陳正健報導 |
發表於 2016-1-7 09:13 AM
| 
