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食材公仔箱論壇% D4 u9 {8 Z" e6 x5 _0 ~
洋蔥.....1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J6 |8 g* r' O+ O4 y4 k& M
紅酒.....200gtvb now,tvbnow,bttvb; q n( p( J7 x, z& U8 w! Q
迷迭香.....3支
; K% z2 B0 e6 B: Atvb now,tvbnow,bttvb牛番茄.....6顆
: U1 c8 g& u( _, a/ V4 ztvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....2條; Z. z7 J- V" U1 B% J
馬鈴薯.....2顆
. A& K* a( r/ l9 A; J; \西式芹菜.....2根
- X% _ h# v; v4 c公仔箱論壇去骨雞腿.....3支# r0 C3 b% ]$ y
巴西里.....2-3株5.39.217.77) q# Z' n+ X- d3 j X
月桂葉.....2-3片
' T8 L, e8 s0 V4 Z& |公仔箱論壇鹽、黑胡椒、橄欖油.....適量: k3 {) _* ^5 d3 J8 l- p" x
8 _+ E) c& e2 y9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k i+ f1 U2 P$ l- M
0 S$ y/ W( _3 _4 K+ Z& _. Z5.39.217.77作法
4 P7 _2 E% ~1 u$ V5 {" n) f5 o1 T3 B7 }5.39.217.771. 將食材用清水洗淨。% g3 l3 W: b, R
$ R7 t$ \8 O: r- N* f* I2. 將紅蘿蔔、馬鈴薯(削皮)、 洋蔥、西式芹菜(削皮) 、牛番茄去頭、牛番茄切塊狀。 雞腿去掉一些油,切九塊。 巴西里切碎。
3 Y& U$ {9 c& t) C8 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F ~' H0 M# T2 U+ y
3. 24cm塔吉鑄鐵鍋內刷上少許橄欖油，IH爐開入中火煎炒模式，先放入迷迭香炒至有香味。tvb now,tvbnow,bttvb* H8 u! Z6 Z4 v+ }% ]: Z, L
2 c+ @# f, ?; ]0 m5.39.217.774. 將雞腿肉放入鍋內，不用煎至太熟、上色即可，再將雞腿肉起鍋放置碗盤備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S! E6 w& t$ b( ]
$ u7 W; E) j p6 P) n1 w* _1 F公仔箱論壇5. 將洋蔥塊炒至透明，放入鯷魚拌炒。公仔箱論壇* E" j1 m$ N3 t' J' G1 q
/ h: n+ l8 ^3 k L% K# @5 Btvb now,tvbnow,bttvb6. 將牛番茄炒出香味。
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7. 放入紅酒，燒一陣之後，放入馬鈴薯、紅蘿蔔、西式芹菜、黑橄欖再做為拌炒上色。
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8. 再把月桂葉放進鍋內拌炒，取出月桂葉，再將雞腿肉放回原鍋。公仔箱論壇' N2 t: n8 E, `, r4 |9 b& X
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9. 蓋上24cm鑄鐵塔吉蓋，IH感應爐轉中火悶煮模式，悶煮30分鐘即可出餐，起鍋前再加入新鮮巴西里提點味道。完成上桌。
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發表於 2016-1-7 05:13 AM
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