/ |( ~, r0 I4 v5 S. P* X4 z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b. Q+ ~8 l) P3 _) n
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食材5.39.217.774 y: N* }* s* B# E; q2 y
洋蔥.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb% I2 o0 u& }( P6 v) c, H2 K
紅酒.....200g
( m; \6 P6 S0 ?4 X" B2 q迷迭香.....3支 u% r- q& \; W- Q$ n, `$ ^& r
牛番茄.....6顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l3 t9 c4 u8 |
紅蘿蔔.....2條
9 x! {; ^$ S) K: Q r j' ^tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯.....2顆( V7 \$ J( Y0 z9 B
西式芹菜.....2根
2 J% { ], U4 _$ Y+ d去骨雞腿.....3支公仔箱論壇6 w6 N7 z6 d5 N
巴西里.....2-3株; Z. |* c7 _; o. N% S
月桂葉.....2-3片
+ W# d8 r- j9 ^+ X公仔箱論壇鹽、黑胡椒、橄欖油.....適量公仔箱論壇# i) I. o) E1 C# R& P. z
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" Y& H- H0 m7 y- [, C, p: H9 L5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z4 p7 d1 D6 S) [4 {# V" a& h$ v
作法
; A! c( u/ K- i# O# J5 |- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將食材用清水洗淨。
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! |, Z3 v: E! o' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將紅蘿蔔、馬鈴薯(削皮)、 洋蔥、西式芹菜(削皮) 、牛番茄去頭、牛番茄切塊狀。 雞腿去掉一些油,切九塊。 巴西里切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B: \+ D( o8 c4 K" L
! ~1 q. Z0 w$ k. Q公仔箱論壇3. 24cm塔吉鑄鐵鍋內刷上少許橄欖油，IH爐開入中火煎炒模式，先放入迷迭香炒至有香味。! i+ w; w6 k/ G4 |
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4. 將雞腿肉放入鍋內，不用煎至太熟、上色即可，再將雞腿肉起鍋放置碗盤備用。) [5 i$ ?9 z' x9 ]) K5 Y: u
$ |" s* J7 [* U% g0 A5 ?1 v: b5 |公仔箱論壇5. 將洋蔥塊炒至透明，放入鯷魚拌炒。5.39.217.77: q+ ?% s7 M3 c* ~; L; _
, o# x% S$ f1 ytvb now,tvbnow,bttvb6. 將牛番茄炒出香味。
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8 _* E" V. n# R$ [) F( B7. 放入紅酒，燒一陣之後，放入馬鈴薯、紅蘿蔔、西式芹菜、黑橄欖再做為拌炒上色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M$ _$ W* }" d: l1 l
3 i0 G; E' ~/ G$ Btvb now,tvbnow,bttvb8. 再把月桂葉放進鍋內拌炒，取出月桂葉，再將雞腿肉放回原鍋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?' A3 D0 t Q
3 `/ [7 ?+ ?3 z9 S# b$ y, W( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蓋上24cm鑄鐵塔吉蓋，IH感應爐轉中火悶煮模式，悶煮30分鐘即可出餐，起鍋前再加入新鮮巴西里提點味道。完成上桌。9 H# { [+ \9 i6 J& X3 T" } Z, u
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發表於 2016-1-7 05:13 AM
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