英國研究今天指出，只要有規律運動，久坐對健康的危害程度不會比站著還要大。研究結果使坐站升降桌的健康效益引發質疑。公仔箱論壇' {0 a( O8 \. p; i
- P2 W& a1 y" z9 |$ ~. y/ e1 d: ]
法新社報導，這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據其他研究做出的建議，也就是「無論運動量多寡，久坐都對健康有害」。
; y ^0 }- b; P) D% ]2 l3 e. o6 I& O1 [
英國艾克斯特大學（Exeter University）與倫敦大學學院（University College London）研究人員追蹤五千多人、歷時十六年，研究報告發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。
$ t G7 n. g. |3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x3 j/ C5 `5 A: [# k. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。艾克斯特大學運動與健康科學系學者奚爾斯敦（Melvyn Hillsdon）說：「任何固定不動、能量消耗低的姿勢，無論是久坐還是久站，都可能有害健康。」
* g3 h7 K. r6 o; jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 O! e- U. m3 Z
奚爾斯敦說：「儘管愈來愈多雇主致力於提供較健康的工作環境，不過這項研究結果也使坐站升降桌的健康效益引發質疑。」研究也發現，工作、休閒或看電視而久坐的受試者，死亡風險沒有比較高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z- f( [9 w- M. S* ~* K
5 [% @, C% h0 D7 p$ |. l- B& ?英國國家醫療保健服務去年在官網上建議，「愈來愈多證據」顯示，久坐和肥胖、第二型糖尿病、某些種類癌症與早死風險有關，建議每坐三十分鐘就得活動一下。
V3 R% W9 Y) _8 O' U$ |) ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h# _, V5 q: d* |
: d [% Z6 B) `
公仔箱論壇* i6 P/ g: B G( a3 ?
5.39.217.771 B" n3 B$ c) j9 y$ e7 p; {8 c3 s
" {; o% C$ `% V( ~6 s. r7 t! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d% J: o1 M; g- C5 Q5 \: E5.39.217.77台灣新生報 |
發表於 2016-1-6 12:38 PM
| 
