% D' P. }' F) j; `- N材料
4 N3 d! y7 W; _; |4 }5.39.217.77水.....200cc
" I% B0 P) _% p8 u* T# ntvb now,tvbnow,bttvb柳松菇.....適量公仔箱論壇4 L2 i: ]8 g' S" ~5 H" L% _ v
糙米飯.....90公克; l6 k8 \# H) T" o
紅蘿蔔.....15公克
6 K6 Q' l5 n* W2 {4 {9 _白花椰菜.....15公克
+ V8 I: U2 G4 x% v/ s% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜.....15公克
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# x' m, J @; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料$ D& s3 Q$ N0 p! U
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4 |8 e r { [; I* o1 H水.....10cc公仔箱論壇0 I3 H# f/ x8 j4 J/ p
玉米粉.....1小匙
% a0 V* \. _( \9 k/ F+ H4 | _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S+ s2 G# g" ~9 S) H& \1 D
1 e- S! |$ x" g0 m7 MB.
. M- _! c, [) ^鹽.....1/2小匙
0 \6 C# u/ \, j) e/ R4 P味醂.....1/4小匙
' Y! D; i% A$ K5.39.217.77橄欖油.....1/2小匙
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3 u, \4 O" Y0 ^! g' w8 U5.39.217.77作法5.39.217.77& s" R% _3 F) G, z" @
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。5.39.217.77$ j& z9 l" {: H
( q. Z. k' H3 n0 v5 G+ H6 C9 i" W5.39.217.772. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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# ~$ n5 ]$ u8 {/ [. H" T0 d公仔箱論壇3. 調味料A調製成玉米粉水備用。- S' ?( V, }$ d8 N3 g
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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