[中式食譜] 糙米燴飯

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材料公仔箱論壇6 ~7 @" p. `5 M+ Z8 B9 b/ y5 W
水.....200cc
6 d. K7 v  a5 X" y5 ^. A; `tvb now,tvbnow,bttvb柳松菇.....適量
/ Q% E* r& n! A  }/ D* t糙米飯.....90公克5.39.217.773 ]( l" z* _) x
紅蘿蔔.....15公克5.39.217.775 u; K6 P$ A$ l, G  k8 q
白花椰菜.....15公克# g* G5 K% H  ~
綠花椰菜.....15公克
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' [  d9 A0 X2 j  q! h5 k, Y調味料
, G6 z, {+ {8 Z9 I( j, xA.5.39.217.77* ?9 c2 b4 V3 d% C1 z  b  Q
水.....10cc5.39.217.77' F! s# t: B# }! C( \4 A  T
玉米粉.....1小匙
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6 B' n+ ?# x( \0 g公仔箱論壇B.5.39.217.778 X7 [  n, Y  g3 ^
鹽.....1/2小匙
& E/ ?5 y9 d- Htvb now,tvbnow,bttvb味醂.....1/4小匙$ q8 k" r8 Y  z# l
橄欖油.....1/2小匙
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9 p) l3 X9 x/ V* ~) O; H; Q) k$ T1 u8 M" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法5.39.217.77- t7 X6 R# e) k" r: |  Y2 W$ \
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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! N- ~0 X0 A' P# v0 H* O2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。5.39.217.77( Z# N# p9 c' Z6 }+ \- I, H
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。$ e$ w/ s0 p( |# K5 w4 x/ y+ |

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