% Z. Q! N0 o# m0 ?: E# F1 t& E1 V. Z材料
5 O( f7 `. d" {- D5 Dtvb now,tvbnow,bttvb水.....200cctvb now,tvbnow,bttvb) g0 X. [ U8 \* e8 [6 C
柳松菇.....適量
$ J6 I5 e7 E' E, q, Y+ a. z* d/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯.....90公克
( n5 w I- ~' h) `# m4 |/ w8 @9 e5.39.217.77紅蘿蔔.....15公克
2 M3 x) Q* A4 q' P* v5.39.217.77白花椰菜.....15公克, ^8 C) t2 i2 a: R" ?
綠花椰菜.....15公克
( I* t7 x# T; J; k5.39.217.77# K3 m( i% M3 E
調味料
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水.....10cc公仔箱論壇% A/ p0 ~- P( Q. F& u. f5 F
玉米粉.....1小匙公仔箱論壇7 @8 s2 s8 ]; J. _8 m
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B.
3 m3 @: @! Y2 T# b9 s5.39.217.77鹽.....1/2小匙
/ _ ~+ K0 m4 X/ c4 w味醂.....1/4小匙
+ o B# Y8 T6 b( w0 D QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....1/2小匙
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" A' ]+ |- X- g: C' M- T) s$ E0 xtvb now,tvbnow,bttvb作法- y& h4 V. V. {3 G
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。5.39.217.77+ j, _: T- u6 ~! b5 d" G1 T
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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: C# I" i9 `/ J6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
0 K) W" c6 I1 N; t X0 W' gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |; T: k7 v2 @1 \
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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