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材料
$ |- z% g6 G2 V" T$ x( r! C/ W0 P水.....200cc5.39.217.77' } J! L& k& `# g4 @( c
柳松菇.....適量
$ Q9 Z, E3 f2 E. N6 {- stvb now,tvbnow,bttvb糙米飯.....90公克5.39.217.77, \8 A1 x( p" C' i6 u
紅蘿蔔.....15公克
/ B3 m3 _2 g& U3 x公仔箱論壇白花椰菜.....15公克
: f8 O/ |( Q) `, u* b/ u綠花椰菜.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb6 T7 J2 Q) `6 y. |8 }4 i' v0 o6 U2 R
# \- o& Q0 S1 ~/ F0 i調味料5.39.217.770 G% _1 ?0 b9 v2 I q6 v) G4 T
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水.....10cctvb now,tvbnow,bttvb- L% B$ s; x6 k& @% w
玉米粉.....1小匙
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1 s% P4 O# i+ C3 _8 |! J4 P7 ^! G' H: S5.39.217.775.39.217.771 `$ t6 f' |+ Q1 t) x6 x+ I2 u0 B
B.
0 ~' _: X7 e6 `9 n5.39.217.77鹽.....1/2小匙5.39.217.775 x" m; v# ~5 p) j8 C9 Y
味醂.....1/4小匙
, y, G+ `$ `1 y" \公仔箱論壇橄欖油.....1/2小匙
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作法
2 U; j" u7 P& r) j9 F& f9 S1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。, o6 |4 C. P" u( T% U$ [5 w
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。公仔箱論壇6 E( h: {2 q8 J. K
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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