! `' R' z X: W5.39.217.77材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @0 N/ Z* q$ H: e* O9 \
鹽.....1/2湯匙
0 G5 Y4 H9 q7 Q& C8 d4 ~5.39.217.77牛肉.....100克tvb now,tvbnow,bttvb- s, j( R {8 N# ?/ D8 _( b5 O- a
麻油.....1茶匙
" N1 F/ v G, i; Q* }% h5.39.217.77豉油.....1-2湯匙5 J' w, l5 J1 E2 L0 R0 S, l8 G
韓式海帶.....20克- l) Q& ~( p, Y/ J3 w- X5 }
水.....7杯(1,400毫升)5.39.217.772 n8 a: Z' R9 T7 P. x* d
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$ h& f9 v, [8 K牛肉醃料
: a0 ^! i( F3 ?- u BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒.....適量
2 X6 Q& G0 }9 h* M+ T) j公仔箱論壇豉油.....1-2茶匙
# y9 L2 ~/ G% G1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸.....1/2 茶匙(1-2瓣)
* Z2 N2 V* [3 z: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# c4 d; s- y0 B. G% y! f9 i- [5.39.217.77做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f1 }1 [" S) Y+ a' Y& K: \
1. 將海帶放入凍水浸30分鐘，直至軟身。
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2. 海帶沖水數次，去掉較硬部分，瀝乾，海帶切5-6cm長。) w, C r6 r S, p$ x
% q& j8 u) X, Mtvb now,tvbnow,bttvb3. 牛肉沖走血水，放入筲箕瀝乾，牛肉切絲，用蒜茸、豉油、黑椒醃牛肉。公仔箱論壇; D# |4 U, R% i+ d" Z r
, q- B K4 f3 ~9 d$ P1 q公仔箱論壇4. 中火燒熱鍋，放入1茶匙麻油，放入牛肉炒2分鐘，直至牛肉轉色，放入海帶炒3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i1 C) s8 m% u: F, ] k
+ g! C+ `, @) Qtvb now,tvbnow,bttvb5. 加入水，大火煮5分鐘。海帶多一點味道會更好，注意水量。公仔箱論壇4 |# K- K! }, M! Y6 \' |* C0 I* Z0 A
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6. 轉中火，蓋上蓋，繼續煮20分鐘。公仔箱論壇5 k8 c1 b6 P: d8 m3 h$ W
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7. 加鹽和豉油調味，試味，多煮2分鐘。
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7 B' E* V* _' H9 ?8. 可以上桌享用。如湯面有泡沫，可用匙?舀走。韓國人多用海帶湯泡飯吃。5.39.217.77 z6 W( T( C. i t( J
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發表於 2016-1-4 05:12 AM
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