9 A. z/ V' ]. x0 j% p! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J4 `4 ?6 j2 R
材料：
* I R- n9 ~5 l. }9 d9 w公仔箱論壇粉漿材料
/ \- y( U$ T) W& N1 e6 I麵粉.....70克
2 _8 V6 D5 Z5 @4 B4 Rtvb now,tvbnow,bttvb米粉.....20克
5 q+ _. R9 [+ L d0 l# z1 ?, {公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 T; T% z' Z+ T/ w
凍滾水.....200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _- Z7 M: C0 K5 L' w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P: J8 O9 w$ F* |# \3 w. r4 }# C
# A! B7 o! n5 a8 _+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮材料5.39.217.77% w2 L( O E1 ]4 G& y& d
蜆肉.....70克tvb now,tvbnow,bttvb( a) Z' u( q* D7 S/ T
魷魚.....50克
* X( N( S! ~+ x: q8 U' P公仔箱論壇青椒.....1隻(切片)5.39.217.77+ E1 G( R0 C* z8 K0 F8 D
蔥.....200克 (切碎)3 }7 O% N# N! {4 A. V* `) l+ @0 w7 c
紅椒.....1 隻(切片)3 z# g8 o8 r3 b! H
雞蛋.....1隻 (打散)' [$ [- w/ b' \- I
蝦肉.....50克(去殼後)* ^ S2 h4 D* F: B3 F7 W
5.39.217.77" {+ F( H* T: w
: w& y7 K* J! o3 g \tvb now,tvbnow,bttvb海鮮調味料
0 V# s. v& M6 D+ v5 x+ V公仔箱論壇鹽.....1/2茶匙公仔箱論壇3 w, n4 }& z3 c! g
白胡椒粉.....1/8茶匙
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& j! f9 i+ r7 Y2 j公仔箱論壇, ~! I5 j$ C# j% ^& e l* \& D P
醬汁材料5.39.217.77 c! B7 S2 ~5 T) x% t6 X
醋.....1湯匙
3 V6 y, K, V3 R- M5.39.217.77水.....1湯匙
9 y W/ j f! U: U& V- M; |豉油.....1湯匙
r* H& l. y h. y芝麻.....1/4 茶匙5.39.217.779 ]8 S' k. U& I s" L+ D, z' V5 ^
蔥白.....1/2茶匙(切碎)
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7 p* c& V) [) c公仔箱論壇做法
% N2 s+ s- r; f+ g( r9 ptvb now,tvbnow,bttvb1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
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2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
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7 C) r1 `5 a! v4 P公仔箱論壇3. 將洗淨，切8-10厘米長。
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4. 紅椒、青椒切片。公仔箱論壇7 o; _) x" _9 i6 Q" q/ i5 `
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。7 z2 V8 X/ t% s; }" j" M
4 f; I& J: J1 |1 @/ N3 I5.39.217.776. 大火燒熱平底鑊，加油。9 f# V- {+ H6 X' x: q- P4 `' p: P* k5 m" K W
, W3 P, {9 b& J3 Z Q: x& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z- e; `! [9 D8 T( T
% Z+ i6 E& k3 H1 s7 b" R公仔箱論壇8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。5.39.217.77 B1 h: D9 g( w/ f: _7 S
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9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。公仔箱論壇$ ?# o6 P4 f& k
! _; p, q( Z' L$ r" c" x10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
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11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。公仔箱論壇% a+ l3 @* A" D' E
@" I" n. c- i6 Q* Stvb now,tvbnow,bttvb12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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