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: i7 c1 {9 T" ~5.39.217.77材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T% ]2 b) Y0 d+ b: d1 y6 o
粉漿材料
& U5 R- m. T/ _1 ~; Y麵粉.....70克
% P& D" N7 e b" T5 _0 Xtvb now,tvbnow,bttvb米粉.....20克
& B( n P- g! s. v0 Z鹽.....1/4茶匙
% v' U0 J( W# s2 `. s# L x/ o凍滾水.....200毫升8 }$ \, e0 ^* a' A# Z
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2 P( ?/ |! ~) T) ~. ntvb now,tvbnow,bttvb海鮮材料
$ A! @3 a* L# B* ?4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜆肉.....70克. e8 Y$ a1 n; a" {
魷魚.....50克公仔箱論壇* `0 H( l% {' v4 h0 [) }0 Y c
青椒.....1隻(切片)5.39.217.77. p' S( G/ q. u5 t
蔥.....200克 (切碎)
; E. S4 g/ B# R. Z5.39.217.77紅椒.....1 隻(切片)- K" @6 [+ t( T8 ^5 C: m
雞蛋.....1隻 (打散)公仔箱論壇/ u) H7 X, Y m6 @
蝦肉.....50克(去殼後)
. H" K; L+ d# R0 T8 t) S2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; U' y- h6 B/ _ j海鮮調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B" K& { W9 @! _* Y
鹽.....1/2茶匙5.39.217.77& J- l ]& L0 o+ l# M( s& J5 l
白胡椒粉.....1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* A& n6 F' I; o% j; d, N- \" m
5 R9 n& ~/ `/ V, qtvb now,tvbnow,bttvb5 X: z* V0 S4 R8 u: c' a
醬汁材料
% V7 k1 Z" \2 T% ?! |+ R醋.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j# L* G, d- K
水.....1湯匙5.39.217.77% O2 m. X' N( ]
豉油.....1湯匙
- N- ~% R8 V: q# N+ V芝麻.....1/4 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V& C; u a, A
蔥白.....1/2茶匙(切碎)公仔箱論壇# r6 P4 B5 c! j# L. b9 t
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, N9 p2 _: Z7 X( G7 W+ W+ X公仔箱論壇做法
1 G7 |) F* W' V/ k- [+ R. W% f4 [公仔箱論壇1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
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! m1 d3 j6 U) M8 g& H# ^% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t5 O+ l" i" M7 T/ Y5 R! i8 p
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3. 將洗淨，切8-10厘米長。
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1 h0 X7 F. @2 e4. 紅椒、青椒切片。+ {5 E% b" Y: H( Y4 Q
1 q* d0 f N8 W+ I: T# f5.39.217.775. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。公仔箱論壇' {7 m8 X/ f$ M! m/ u/ m
4 B7 |6 j: \9 O! F6. 大火燒熱平底鑊，加油。
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7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。tvb now,tvbnow,bttvb$ I( ?$ e' ?9 u
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8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
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% S4 U# `- r! W6 R# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
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10. 表面加1~2湯匙蛋漿。公仔箱論壇4 I Z5 w0 y; b+ [1 p2 ]
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11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
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12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。
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1 d, u$ W9 B8 r" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-4 05:11 AM
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