5.39.217.77! Y+ G: _+ I1 a4 A. p4 V0 U$ r
. y: W" P K/ b, `5 E/ Q材料：4 B9 B& S |: o. @& d7 D
粉漿材料1 M) q/ Y" p' l
麵粉.....70克
4 [7 `. V- j1 v& w& {+ L$ r! ^4 Atvb now,tvbnow,bttvb米粉.....20克8 B1 H& m5 w X% C0 _8 L
鹽.....1/4茶匙
8 B: g0 M7 _! I4 a$ g# l) y0 |5.39.217.77凍滾水.....200毫升
4 z+ r4 D3 P! J! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |8 f9 R6 p- b6 y4 U( K% @7 d) L+ {! E
& {; T. U, }& o/ r! Mtvb now,tvbnow,bttvb海鮮材料
" Q" Z' B9 y# J1 R- b6 O蜆肉.....70克
3 `* ^$ w9 X/ q$ w8 v魷魚.....50克
" }! }) o; ~( k8 z5 F% {! w青椒.....1隻(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X' ^( G5 @1 P9 O/ l
蔥.....200克 (切碎)公仔箱論壇& j4 A: R+ X; V! G
紅椒.....1 隻(切片)& l6 y2 [, f j* [4 v3 @, r
雞蛋.....1隻 (打散)5.39.217.772 h4 w1 Q6 B: E6 K2 o: [
蝦肉.....50克(去殼後)8 N& ~/ K' d) _" u# a
/ E% C8 d% T* Q% e# H
2 c- o, `0 S1 k U! A, h8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮調味料+ l+ O+ I6 Q0 J! A
鹽.....1/2茶匙公仔箱論壇, k# L/ g0 ]/ x
白胡椒粉.....1/8茶匙
) L6 b+ m4 ^# Q: H; W" T2 ~8 Z) v& L公仔箱論壇
0 s7 `4 T; j. m! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% |' R" ^* q5 n8 |1 u
醬汁材料
1 y+ v+ V5 E+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋.....1湯匙
1 W' J. O( j- [3 F& G dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1湯匙4 j" E7 a6 O" S
豉油.....1湯匙
$ r5 w& T0 S) b' Z公仔箱論壇芝麻.....1/4 茶匙
, _" P( V( k# Ktvb now,tvbnow,bttvb蔥白.....1/2茶匙(切碎)5.39.217.77( ~* }7 w& P( c& Y( a
! ]* P& B1 p0 o, @
) `" {$ `! H, k5.39.217.77做法5.39.217.77# I8 S, r( x! |. K2 e, l- `$ R
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
" p& P% Y4 H5 [8 ~6 T" R5.39.217.77
& o+ \! z4 d3 I- {8 }公仔箱論壇2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
7 v: I* r# n) K% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 D) C0 S2 V3 Q1 ~3. 將洗淨，切8-10厘米長。5.39.217.77, e% e3 G! @" {# w
: s, e0 L2 v" h; m/ \# j7 w
4. 紅椒、青椒切片。
9 r7 L* o+ l1 m3 D5 z, k8 D% N
/ l# r) u5 [* Y6 \% ?4 J+ Z0 q5.39.217.775. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
" s) O. ^, C/ F2 {6 ?$ Ltvb now,tvbnow,bttvb
f9 k$ a a" b% z6. 大火燒熱平底鑊，加油。
7 e, e5 Y: v' A) \! [ S' otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. q7 ?/ ]0 {2 }1 b" S
7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]/ ]+ s$ j2 r" h" ~* i
6 m m& B# m' A8 [5.39.217.778. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
. j- s7 D( |! r" j. w- B公仔箱論壇/ f3 ~+ L1 n# M; R+ k& l
9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
7 o: q9 w3 M! w0 Atvb now,tvbnow,bttvb8 S3 D! i9 @5 {3 l# H
10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
1 X3 L C6 ]: Y9 ?2 b1 F
& Z6 C/ I( |7 [ K5.39.217.7711. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
% ~! K, ~" n$ o
: y7 A Z l! K) B' ktvb now,tvbnow,bttvb12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。tvb now,tvbnow,bttvb( w+ T: S/ v- [, y. {9 Z) c0 ~8 n7 j
4 _. W+ e6 X; o4 \/ I' q+ n" Y
( h2 ^/ w( ~2 g# R* z |
發表於 2016-1-4 05:11 AM
| 