- M9 K1 b/ P. [. i4 O$ F7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) y% R) o+ Y: N+ h2 y. R
材料：
# `, o( t% O- n5 Z/ m* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉漿材料
; @; i+ ~5 X1 K$ k( E; p. X1 O& v+ Ptvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....70克
8 H9 v: |+ X) s! z' p* C) t! O) R公仔箱論壇米粉.....20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T" W$ j5 U3 T7 V0 }$ [) N
鹽.....1/4茶匙
; y' R) A% q0 j5 V" @0 n- h% ]凍滾水.....200毫升
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海鮮材料7 i n2 i6 j0 I+ k L& G# B9 v
蜆肉.....70克tvb now,tvbnow,bttvb/ @, {& l7 ?! r! U- o* q' W0 t/ C, q
魷魚.....50克5.39.217.77$ O; \5 W8 u+ {
青椒.....1隻(切片) V0 P4 x6 _' s$ l C: k0 a
蔥.....200克 (切碎)5.39.217.772 P0 @7 B( Q- H
紅椒.....1 隻(切片)
* A5 b2 g Z9 _) M5.39.217.77雞蛋.....1隻 (打散)
W3 k4 a( _# i) f/ C蝦肉.....50克(去殼後)公仔箱論壇! l' ]# K N" _1 ~ R1 u2 K/ _
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海鮮調味料5.39.217.77- p! @- c( y% H% m4 I5 e/ I
鹽.....1/2茶匙
7 D' ~+ E/ ]' G7 Q i: M! o( ^白胡椒粉.....1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb }4 I* u+ Z2 P- Y* ^1 y% l
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7 [& Z) P) W* {2 l' Xtvb now,tvbnow,bttvb醬汁材料
9 G' c: b% B5 V6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋.....1湯匙5.39.217.77( `( Y- c( e J, b
水.....1湯匙
: _: U+ _( M" g5.39.217.77豉油.....1湯匙
/ m4 R. ]( \# r) q) p公仔箱論壇芝麻.....1/4 茶匙
0 O% E& a7 c% Q+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥白.....1/2茶匙(切碎)
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, V/ X% p' V6 o* b1 B k做法
% w) C1 H1 X/ [4 c6 c+ S9 W/ o公仔箱論壇1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [ x6 m! w4 U- ]/ c+ `
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2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
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3. 將洗淨，切8-10厘米長。
3 p3 x- a* b0 k6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Y: P4 `) f; I( W公仔箱論壇4. 紅椒、青椒切片。
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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6. 大火燒熱平底鑊，加油。
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7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。* k1 u& ]4 F" C4 l% _8 t+ [
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8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。5.39.217.77& F. U3 G0 C/ M2 W' _( h. W$ R
; f2 F! p+ F+ j% n3 s+ b1 P9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
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, ?+ R. s4 p7 B7 D$ x1 g# atvb now,tvbnow,bttvb10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
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11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
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12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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