6 \+ {% l/ ?1 P# e0 u5.39.217.77公仔箱論壇2 D! I. U( i2 j- J
材料：5.39.217.77* h/ v2 `; `! }% I; f3 r
粉漿材料1 K3 [$ A: K% C+ A
麵粉.....70克
7 h3 g! U0 x& P9 t3 v; B8 q" @米粉.....20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |+ u8 x* e9 A% f5 P' p' V+ C. c. I+ f
鹽.....1/4茶匙5.39.217.77: Z! N# |3 c+ J' T5 |
凍滾水.....200毫升
; ]7 G. E. d4 z5 q' \6 h& B4 {- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: F. e( F; |- |+ F; `' ]
# r% U7 d8 c- S1 I( l9 a8 F. e公仔箱論壇海鮮材料5.39.217.770 l* c4 o2 g# ~: X' k
蜆肉.....70克
0 B/ e* S) }6 f7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚.....50克5.39.217.77+ ?" ~8 b0 H! A# k! ?. E$ f# F O
青椒.....1隻(切片)tvb now,tvbnow,bttvb$ i0 }- X9 S: v9 E* C* [1 `- z
蔥.....200克 (切碎)tvb now,tvbnow,bttvb; c- V4 H, x* _8 u1 D9 O
紅椒.....1 隻(切片)
! T+ Q8 X' E2 ^; z4 z6 g5.39.217.77雞蛋.....1隻 (打散)公仔箱論壇& `: @) _* r$ Q$ D" V( ?+ @
蝦肉.....50克(去殼後)
2 b/ C' x0 |9 {$ T8 N2 q4 F7 ktvb now,tvbnow,bttvb2 `4 ?0 J' }% N2 T& a, _
0 P% w, u6 F( R+ w5.39.217.77海鮮調味料
4 H, s. k. u( B/ A. W& y3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2茶匙公仔箱論壇" ^8 ?0 r+ [3 A& T' d
白胡椒粉.....1/8茶匙
) S- M1 o4 G6 X. P: C8 _' E* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z! O7 c) V( _6 d( x9 M
$ f1 ?. j# S B6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁材料
7 S- e5 ~/ m2 E0 }1 C- ^- `9 z$ j2 C5.39.217.77醋.....1湯匙5.39.217.771 t' e! k* W# e. r J
水.....1湯匙
/ i9 C# X2 Y- F4 J* y: o豉油.....1湯匙5.39.217.77& l' i$ D. |0 T. T1 a% Y
芝麻.....1/4 茶匙
! S1 s @- {) Q$ }) C" |) y蔥白.....1/2茶匙(切碎)
$ [# m, z) H" ~$ F9 z0 i5.39.217.77
: S9 S! G5 C; A& q( F8 H公仔箱論壇+ E" `6 o L3 D9 E2 H0 f# s" X- u4 k
做法
( u# B# ?) n3 u9 t5.39.217.771. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb6 m7 l- E# X* W5 W* R& u$ a
, I. m! d4 W+ C4 j) }+ V
2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。5.39.217.77* U1 J4 E( A2 _: A$ x' p. T" W$ X
公仔箱論壇$ X$ _- e8 b0 P/ v
3. 將洗淨，切8-10厘米長。
: F- e8 G+ b* T1 V9 w5 z6 G公仔箱論壇
1 R7 Q! t1 d7 t/ {. t b5.39.217.774. 紅椒、青椒切片。5.39.217.77! h" H2 Y1 j4 Z6 W& N, C, f$ Z
公仔箱論壇9 }; n* I) O" t0 V# a9 q# o
5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
6 C: P* \% s0 G0 H5 s: F公仔箱論壇
* B0 T) }3 [% Z) [1 ?tvb now,tvbnow,bttvb6. 大火燒熱平底鑊，加油。
+ }2 X$ @; K+ Z+ j% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% N; a2 z: G( V$ g# l) z
7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
- c- w1 y7 g# \- V" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ r* T3 R* h! k2 \5 r公仔箱論壇8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。! N0 F4 o& Y0 l, m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D" o- z; Y8 A- ]* A
9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。公仔箱論壇5 S% \; }6 l( g) @9 P
1 S' D) E3 p" i+ Z8 }- V- P, i% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
+ d5 Q7 ]+ i: vtvb now,tvbnow,bttvb1 G" [$ O& h2 b9 m) c* e9 a0 X
11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
9 Y* `( r* N% w" E7 s公仔箱論壇; [# v# X; y8 I
12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。公仔箱論壇6 `+ x' Y1 B8 m0 j. j; I6 L" f
tvb now,tvbnow,bttvb8 h* D, ]: |( y: R: o
6 y- P, u, S7 d' w' {
|
發表於 2016-1-4 05:11 AM
| 