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2 N u. M( a3 b* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：5.39.217.77. P ^4 }6 w$ z' L+ ~
粉漿材料
+ e# j" Y+ w: s( P% |) n; }公仔箱論壇麵粉.....70克
3 @# S% y! K+ H# G5.39.217.77米粉.....20克0 J$ j4 `: B/ t! t" g+ ^1 V
鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: s1 }: U2 F) z7 N* ^1 x
凍滾水.....200毫升
$ M: M+ q- |9 _4 C" d! T; f$ { iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A& f0 T; B! _& b X9 P, K8 N# y
: P) E9 T O7 V* Q6 _5 q# O5.39.217.77海鮮材料$ e+ y) h+ T* H$ x" m. \# b
蜆肉.....70克
8 s4 q0 {3 r7 A2 ^魷魚.....50克5.39.217.77; {! y- ?* F# R: k8 Q9 U6 t- ?
青椒.....1隻(切片)
! x' ], g- D+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥.....200克 (切碎)
* M: A/ ~7 z5 K9 o) W) Atvb now,tvbnow,bttvb紅椒.....1 隻(切片)
) M6 K s3 g1 Y* r; m3 I2 N7 y雞蛋.....1隻 (打散)
: U# i4 ^7 N9 m) Y4 Y9 i5 w" G. E2 Z公仔箱論壇蝦肉.....50克(去殼後)9 x% d- q5 h, x- r
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海鮮調味料
% _: E" [8 [* j9 d( t2 v鹽.....1/2茶匙
; V, K7 {1 J% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉.....1/8茶匙
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醬汁材料公仔箱論壇) u! r) S: E# T5 y$ C( d" T& B
醋.....1湯匙9 q% f Z4 y3 H+ k
水.....1湯匙8 ^6 h1 U2 e( Y- D
豉油.....1湯匙) N* l, f* O% P" g' a |+ ]
芝麻.....1/4 茶匙
2 l W; |, ~' B7 e, Z* g7 N5.39.217.77蔥白.....1/2茶匙(切碎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q2 P% |1 f$ O( _# N" a$ l% ]
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4 M- A C5 c& z8 K( i5.39.217.77做法tvb now,tvbnow,bttvb+ j6 j( ]: c& {* t
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
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( n' d+ j" K1 ~3 ^2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
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+ w- }4 ?* a! k( f8 P公仔箱論壇3. 將洗淨，切8-10厘米長。$ r1 O. I3 F) {/ m4 @
# m* B0 |" }# w8 E5 R公仔箱論壇4. 紅椒、青椒切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b$ h* Y- I' Y4 p
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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" b( _& W, M3 z% e6 S6. 大火燒熱平底鑊，加油。
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* z, \ W: G4 |7 l5.39.217.777. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。5.39.217.772 P* z5 j- @; O' v/ Y4 W1 i4 _
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8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。tvb now,tvbnow,bttvb1 p$ w/ S* B7 H9 S* |! R
: ]# a: f8 F4 C5 o' | H5 m" dtvb now,tvbnow,bttvb9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
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10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
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11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
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12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。5.39.217.77+ G2 q. G7 j! Z: o" ^
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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