TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {; n: `. d* ?
# f4 g' a- [+ l, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：" x5 g+ a" a9 ^8 F4 w1 P# ?
粉漿材料公仔箱論壇8 A2 \! q0 B( r: r- M
麵粉.....70克公仔箱論壇5 h; |" c7 p+ P, v
米粉.....20克
+ Q: p, C5 E- `7 D4 \tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇6 l) W' R2 b2 R# T0 } r5 m
凍滾水.....200毫升4 ^4 L7 T4 [, B) _6 q& T
, N% K9 ~7 r& ^3 D' P7 h* etvb now,tvbnow,bttvb
/ C: h8 V6 i8 |6 ttvb now,tvbnow,bttvb海鮮材料公仔箱論壇* A2 O. {1 p5 s$ X" T, o
蜆肉.....70克
) e `- F' @0 F" K' u ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚.....50克
/ A! B, w" u9 e, F公仔箱論壇青椒.....1隻(切片)* C" z& t; @6 s
蔥.....200克 (切碎)
' c' M% o8 v* g4 c) t1 l- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒.....1 隻(切片)tvb now,tvbnow,bttvb7 t0 v8 X6 m( K: B8 `0 y, D x
雞蛋.....1隻 (打散)7 @4 t9 ?0 N* j( ^( V: x: H
蝦肉.....50克(去殼後)2 ^% R0 j3 ?- v5 i$ _2 v& o
7 }2 S4 {# j( P; q+ \
' L9 F8 q* T8 q; F$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮調味料
! S5 J" e6 z* `* d6 \% q鹽.....1/2茶匙5.39.217.775 ^* `2 Q- `4 S+ C! t3 d
白胡椒粉.....1/8茶匙
- _3 ~7 O$ X" D4 }5 E5 C6 I0 Qtvb now,tvbnow,bttvb9 v1 x% B' a t; j# D
公仔箱論壇9 P! ]9 i" `1 l4 K6 J3 s" T
醬汁材料
7 L! r) N5 }+ Z醋.....1湯匙
5 T( K- f7 _' |: L8 s5.39.217.77水.....1湯匙
, _9 H- B; P# Y }+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油.....1湯匙5.39.217.77, r5 o9 N% l" L7 i$ t7 K
芝麻.....1/4 茶匙
! {2 _& a! |, ~: A7 K* ~" I, ~9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥白.....1/2茶匙(切碎)
4 `& {& s. _( W Z- K: j0 o% @* m公仔箱論壇; d' d6 U& @# w# c; {( H
公仔箱論壇6 C% C2 v/ E+ D2 J4 t8 L6 W# }
做法* j1 c3 t u" P, z7 e
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
6 o" I2 s2 s) s/ X0 x# c2 _& X+ r6 B3 a3 \
2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。公仔箱論壇! I; j& L- d7 X8 q. k+ G2 k( x6 Q! T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B9 [" w9 G1 [6 I% W0 e
3. 將洗淨，切8-10厘米長。
( I7 v8 b. d8 ? w' C
4 b( }$ t- W. m/ w5.39.217.774. 紅椒、青椒切片。
2 v2 i3 T7 d' _3 k8 d0 T. `, H
8 |$ M: W4 E1 K5 i! D9 G5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。! x7 K- U+ }6 j* w
# B( \8 ^+ U ~6. 大火燒熱平底鑊，加油。5.39.217.772 A& w& [7 ]0 `+ q6 i- O, [. ]
! z F) l) N, f$ K. }3 e
7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。4 g& s E% F. C0 H* P w2 H4 M
$ t9 b6 Y! A" H5.39.217.778. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
! f2 f; ]7 I; Q% {# t5.39.217.77
$ j6 y# b* n2 A' [' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。( R6 A! W/ V& X# ], K
5 v: D8 A/ }' u) u* z1 Q$ e9 Y10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
, B7 b9 e$ x8 ?3 z1 k$ \
6 o& ]4 G; n# p6 e0 E5 x4 i& W11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
: {* I& d, d: itvb now,tvbnow,bttvb
0 z! ^5 X% D' }1 u. G! ^tvb now,tvbnow,bttvb12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。5.39.217.77& E5 R Y/ a& a6 ]
tvb now,tvbnow,bttvb, P( {' y3 j. p" `; T. o; j
5.39.217.77" T! y$ t+ Q+ r! v7 l }) T
|
發表於 2016-1-4 05:11 AM
| 