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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；0 a3 l' a3 r% p1 g& J- o: d
4 n) `( x9 l9 y0 f8 d; K9 w5.39.217.772.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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( O; {4 Y9 L, `公仔箱論壇4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；2 W$ _, u, \8 R$ j2 V# C; H! Q! B
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5.燕麥:安撫和恢復神經；5.39.217.77* [+ N* p$ Q- {! a$ U& W5 B" z
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；tvb now,tvbnow,bttvb; ]) D6 f: b: K( q3 J
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
; U, N! M7 G4 Q9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T% j3 U: P, u9 p
8.大棗:加水適量煮食；
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! P- `0 P# s6 I! Y0 b! m+ R* j, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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