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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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" i" d4 ^0 N9 E: Q% t# Y+ F5.39.217.773.食醋:兌入溫開水中慢服；公仔箱論壇- [( D8 q3 E* m2 l: C
/ Z( f. r2 d( L+ {. e* ?4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；$ x \& V) x: c( V
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；5.39.217.77: v2 @! y& o4 H6 e
; p, Z# c- e, T4 B! J# _7.蓮子:服用糖水煮蓮子；5.39.217.777 l T, M5 u& L) t
' X6 P, N: h; C% C( Q7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.大棗:加水適量煮食；
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2 L0 v N S( j% o+ n) ptvb now,tvbnow,bttvb9.小米:將小米加水煮粥食用。# R; Z7 T& a; E) _
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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