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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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; ?1 F. G w O5 ~6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；8 c) e$ f4 Z- B* T* M, ?4 _
; k$ u' [8 j) b0 `' t, z6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
* \: M! h" Y$ n2 V4 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q. Q& ^) @. d3 y5 t" c
7.蓮子:服用糖水煮蓮子；5.39.217.77; U5 a' y8 S0 X
: j% @ [' f k3 q! y8.大棗:加水適量煮食；公仔箱論壇% f6 c; U' j7 q5 k/ N0 e
0 v- @3 V5 N) H4 Y7 t3 G$ ]. i' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.小米:將小米加水煮粥食用。公仔箱論壇 m! y8 N% |$ D/ r" N9 K) I @
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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