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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；/ B" Q1 Z d' {
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；. W C6 X$ x8 \$ @+ d6 G
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S0 o; b% a" S4 b% y
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5.燕麥:安撫和恢復神經；
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6 V: R$ |5 q/ y) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；5.39.217.77: A! l/ T. d. M! x
6 G) S3 B! S& Q) k/ @7.蓮子:服用糖水煮蓮子；tvb now,tvbnow,bttvb) |2 U! @; l( J) J& w/ T
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8.大棗:加水適量煮食；
6 n9 u) A3 \7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77. M$ h0 }: Q. @6 t; m
9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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