1 Z7 F8 P4 o' `/ R9 l/ J/ m; c$ n( k5 ^1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J5 x% V3 I8 Z* |+ [" s$ _% k. ?
8 K" q) V! t/ w2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；7 u+ z7 U& M4 I; p
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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3 S4 D8 x9 l- e# V) _5.燕麥:安撫和恢復神經；& v" X9 k- S( `, ^
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；公仔箱論壇; x6 Y6 Q% N, O4 I; F& }( X% _8 Q
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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8.大棗:加水適量煮食；! c$ W/ l6 @# z u
8 z7 O+ Z; H1 P6 `- b公仔箱論壇9.小米:將小米加水煮粥食用。公仔箱論壇, ~* t1 u6 L% g3 @4 M6 ^
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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