( E) \- c# i4 @( t1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
2 |; @- b) ?8 Y9 o- z% R+ ^5.39.217.774 ~, ~$ u/ m8 ^9 O2 s- J% W" V
2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
5 v: @$ v, S. n" h4 s- j Stvb now,tvbnow,bttvb
& L+ S% B+ l% D; |; O2 n. W9 e4 p0 v3.食醋:兌入溫開水中慢服；
4 N9 U0 f& p7 ^# w8 c$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77% s* R' @5 A& j0 ]5 u- z4 ?. R" @
4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
" v& ?. j6 G$ }4 g- [公仔箱論壇公仔箱論壇9 I" w# }* r4 S2 d
5.燕麥:安撫和恢復神經；
, Y- i: E+ V% K5 f# ntvb now,tvbnow,bttvb
, H1 Y; @; g$ D( m- k5 T# P公仔箱論壇6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
- T$ I! U/ o; m5 I. U* b* d公仔箱論壇6 z- \ J$ u: C0 O0 p
7.蓮子:服用糖水煮蓮子；8 f, g& D2 l7 w7 d P
/ t2 O9 T, f3 L+ r( T8.大棗:加水適量煮食；
2 N# O# C- \/ h4 r5.39.217.77 ]8 v' b Y: }( m+ X0 Y# _2 A0 v
9.小米:將小米加水煮粥食用。
6 A: Q% x% |- w% ttvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-1-3 12:19 PM
| 