/ A# S* ~1 Z8 R5 H) k# r `1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；公仔箱論壇/ t* P6 M; G; Z! d
g% S) d- u* K- ~& t! U4 Z
2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；0 _- p1 X9 }3 a3 x6 a- e$ b
' X4 B& R7 R5 I% z
3.食醋:兌入溫開水中慢服；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @: R5 o8 x s' x
* J1 a5 W. j3 o2 @4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
" x% Y0 f e. ?5.39.217.77' Q% S) Q+ b) G; J
5.燕麥:安撫和恢復神經；
) |' f8 i7 X! m7 b) I
. O% U: G0 Y2 C; G$ N# q6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；2 Z* A# O9 ?, q# _
tvb now,tvbnow,bttvb5 A4 U0 V# ~' J% N% G( F' A: H/ G9 _2 j
7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
) [5 ~" r, C6 I7 ~. z
* x9 N: [( c2 V% w- A公仔箱論壇8.大棗:加水適量煮食；
) }% x& I0 L4 K% R$ p5.39.217.77
+ {. F! [$ Z, V1 x3 s5 f5.39.217.779.小米:將小米加水煮粥食用。tvb now,tvbnow,bttvb7 I; c0 L+ M. w' N- q8 n1 H6 ^3 b
|
發表於 2016-1-3 12:19 PM
| 